它是人体最大的免疫器官，是人体健康的中心。人体75%的免疫组织集中在肠道。如果肠胃不好，很容易扰乱肠胃的正常功能，带来一些健康问题。肠道也是我们身体中负责消化和吸收的部分。如果有一些影响消化吸收的肠胃问题，那么再好吃的东西也会索然无味。

为了能随心所欲的吃到好吃的，为了不再被肠胃问题困扰，我们要调理好自己的肠胃，拥有健康的肠胃。胃肠道的健康与肠道微生态平衡密切相关。肠道微生态失调容易出现一些肠胃问题，会引起很多连锁反应，影响我们的身体状况。所以要时刻关注肠道健康，养成稳定平衡的肠道微生态。

如何保持肠道微生态平衡？答案是补充益生菌，这是一个非常有效的方法。在肠道中补充足够的益生菌，不仅有助于提高免疫力，还能促进胃肠道的消化吸收，改善肠胃问题。益生菌菌株到达肠道后会帮助调节肠道菌群，修复受损的肠道功能，使原本紊乱的肠道微生态得到平衡。

胃不好。想补充益生菌调理肠胃，但是哪个牌子的成人益生菌好？这是一些人的困惑。在选择益生菌的时候，要学会看菌种，因为不同的菌种有不同的作用。像lifespace成人益生菌粉，适合大多数人食用，具有“调节肠道菌群，增强免疫力”的双重保健功效。

想要调理肠胃，平时可以在身边多准备一些益生菌，给肠道补充益生菌，慢慢调理出健康的肠胃。