驭风飞翔的旅程
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因为最近的疫情很多人只能呆在家里。每天只有三件事。吃饭、睡觉、工作/学习不是躺着就是坐着。然而久坐的瞬间当我弯腰捡东西的时候腰痛,不期而至。01超过2亿人有腰部问题拿到了吗?数据显示:大约80%的人会在一...
外滩书报
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日常生活中,有些行为处于安全与风险的边界,稍有不慎就会带来安全隐患。其实健康建议是有一定标准的,比如男性秃顶怎么算脱发,熬夜多久算熬夜,久坐多久算久坐等等。让我们仔细看看。关于健康的标准有哪些?1...
宁波商报
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没有规矩不成方圆,没有规矩不成方圆。不做就亏了!减肥,也需要做好准备。首先,建立一个正常的体重概念。我们需要知道自己胖不胖,胖多少?该不该减肥,该怎么减肥?现在大部分人天天喊着减肥,一年比一年胖!你在队伍...
之桃
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Lisa,韩国女团BlackPink成员,自出道以来就以魔鬼身材著称。天生的小骨架和低体脂率让Lisa的身材非常抢眼。前两天,一个名为#Lisa腰围51cm#的话题冲上热搜榜首,震惊了一大批网友。...
流浪者的旅行记
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【医生眼中的好身材:符合五项指标】在医生眼中,理想的身材应该符合以下条件:①体重指数(身体质量指数):18.5~24;②腰围:男性˂90cm,女性˂85cm③颈围:男性˂38厘米,女性˂35厘...
神嘴小吹
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生活中,人们可能仅凭体重来判断自己是否肥胖,但真正决定我们是否肥胖的是体脂率。体脂百分比,即体脂占总体重的百分比。在现实生活中,我们可以看到两个体重相近,但外貌胖瘦程度不同的人,这是由于体脂率的影响。那么...