如何消除考试紧张

如何缓解考试焦虑情绪(科目二考试紧张到昏厥？三招有效缓解考前焦虑！)

瞬间懵懂 2022-03-25 3 0

拿证的学员都知道，考试带些许紧张感是好事，有利于保持良好的考试状态，集中注意力。但是太过紧张就不好了，就像这位考驾照的学员……案例9月1日中午12时24分，通辽市科尔沁区福义驾校科目二考试进行中，一辆考...

思檀郎 2022-03-24 3 0

如果考生在考试过程中出现了紧张的情绪，可以采取这两项措施调整心态，分别是集中注意力做题、合理应对难题。集中注意力做题大部分考生比较容易在开考时出现紧张的情绪，因为考生还没有看到试卷上的题目，非常担心会遇到...

新浪财经 2022-02-25 1 0

演讲技巧｜如何做到上台演讲不紧张？我们需要建立一个认知，在舞台上说话和表演的紧张是一个非常普遍的问题。只要你冷静下来，你在台上讲话的时候，紧张感就会缓解。大多数演讲者在演讲中不可避免地伴随着紧张。全世界许...

宁波商报 2022-02-25 2 0

无论是刚刚过去的四六级、考研还是即将到来的期末考试，这些密集的学习内容和海量的背诵知识有没有压得你喘不过气呢？你是否会有焦虑、紧张、害怕、失眠等问题的出现呢？如果有，那你可能出现了“考试焦虑”。别担心！往...

姑娘独爱薄荷蓝 2022-02-25 2 0

每逢大考之前，我们都会经常看到一些孩子特别焦虑不安，这种焦虑不安给孩子带来的负面影响可不小，往往使本来学得还不错的孩子在考场上“翻了车”。比如我所认识的一个读五年级的女生，平时学习状态还算是不错，在一些日...

策金财经ace 2022-02-25 3 0

考试是我们人生路上都会经历的一种考验。期中期末考试、中考和高考、大学的专业考试等等，各种不同的考试带给考生们最深刻的感觉就是考前会紧张。考生们要明白考试不仅仅考核的是知识内容，同时对考生的心理素质也是一种...

扎心师郑实 2022-02-25 2 0

来源：咸宁日报全媒体记者焦姣掌上咸宁报道“孩子从高中到现在成绩一直挺好的，但每逢大型考试总是表现得焦虑不安，极度不自信，要如何帮助他呢？”24日，家长王女士询问。国家二级心理咨询师王凯认为，考前的焦虑常...