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今天就来说说失眠吧。相信大家都有失眠的困扰。

失眠就是在枕头上无休止的徘徊。多少个睁着眼睛的不眠之夜，被失眠困扰，苦不堪言。失眠严重影响人们的正常工作和生活质量。随着社会经济的发展，人们的生活节奏越来越快，工作学习的压力越来越大，失眠的发病率也越来越高。

中国睡眠研究会邀请多部门睡眠医学专家组成专家委员会，制定了《中国失眠诊疗指南》。以下是本指南中的图表列表。

一、失眠的诊断过程:

二。睡眠症状评估流程:

注:RBD:快速眼动睡眠期行为障碍；PLMD:周期性肢体运动障碍；RLS:不宁腿综合征；SRBD:睡眠相关的呼吸系统疾病。

三。失眠的治疗过程:

注:CBTI:认知行为疗法；BZDs:苯二氮卓类；NBZDs:非苯二氮卓类。

四。常用失眠治疗药物的特点:

注:FDA:美国美国食品药品监督管理局；CFDA:中国食品药品监督管理局；RLS:不宁腿综合征；答:推荐剂量分别为< 65岁/≥65岁；b:两种形式；c:分别为老年人/年轻人的半衰期；-:国内没有这种药。

五、FDA和ADEC常用催眠药妊娠安全性分类:

注:FDA:美国美国食品药品监督管理局；ADEC:澳大利亚药物评估委员会。

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