接下来你会看到的是

不需要明星做案例，普通男生可以参考一下变帅的思路。

男生最懂最易学的攻略。

毕竟已经帮助了1000+个男生变帅了。

内容有点长。

“没时间看理论知识的懒癌患者”

微信官方账号的微信“跌穿笔记”

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为你免费分析，提供实用建议。

一、认识自己| NO.1 测评你的真实肤色

你的肤色哪种身材更接近下图？

A、B、C属于偏白肤色。他们穿衣服不挑颜色，适合的穿搭风格有很多。
E和D属于深色皮色，比较适合饱和度低的颜色，如黑色、白色、灰色、军绿色、紫蓝色等。，更适合男人味，荷尔蒙爆棚的穿搭风格。

2。你手腕上的血管是什么颜色？

a:手腕的血管蓝紫色，那你就是冷皮
B:手腕的血管绿色，那你就是暖皮
C:手腕的血管是蓝紫色绿色。

关于冷暖肤色的区别

首先，所有颜色都是冷暖色！

为了直观的了解冷暖肤色的区别

我用了表姐的照片，很可能是p的。

皮肤冷的生活看起来<部分粉>:

皮肤温暖的生活看起来<黄色>:

你是否认为“白色没有颜色”

或“鲜红色、黄色和绿色”

它们既冷又暖

同样，我们的肤色也应该分为暖色调和冷色调

找出你的冷暖肤色，找到合适的颜色穿。

会给你的整体穿着效果加分不少。

例子:我表妹，典型的暖皮▼

表姐穿着“冷暖色不同”衣服的状态

& lt酷蓝>:让脸暗沉无精打采

& lt暖棕色>:让他的皮肤看起来更有光泽

看看冷肤色的对比▼

表姐穿着“冷暖色不同”衣服的状态

& lt温暖的米色>:他的皮肤很暗

& lt冷蓝白穿>:好像整个人都亮了

所以让我总结一下！

肤色“暖”的人更适合穿“暖衣服”

如下图所示▼

肤色“冷”的人穿的衣服更适合“冷色系衣服”[S2/]

如下图所示▼

如果你是中性皮肤的朋友

那恭喜你，什么颜色你穿都好看~

在发现这种差异是适合肤色的颜色后

再说身体问题。

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| NO.2 测评你的身材类型

你的身体质量指数是什么？

a:体重不足:身体质量指数< 18.5
B:正常:18.5 <身体质量指数< 23.9
C:超重24 <身体质量指数< 27.9
D:肥胖身体质量指数> 28。

身体质量指数计算公式:

快打开你的计算器！

2。你的裸体身材属于下面哪种状态？

(图片有点丑...但这是真的。哈哈)

高度

《中国居民营养与慢性病报告(2020)》显示，中国18-44岁男性平均身高为169.7 cm。

所以我们把高度分为:

170以下是短

170~180中等

180或以上为高

体重
可以根据这个表大致比较一下。

好的，给你。

你对自己的身体有一个基本的概念。

现在简单分析一下不同的身材特点和穿着建议。

深度穿搭技巧，直接跳-外貌与体型篇章-

正常/完美

特点:袖长四肢，无腹部赘肉
穿搭建议:避免大衣下摆过长，袖长及裤腿，不够利落。

博主:PD大人

肥胖S2/]

特征:腹部、臀部、大腿脂肪多，脖子短，小腿肌肉发达。
穿衣建议:忌宽圆领、高领。可以选择V领和半开领来拉长颈长可以选择合适的宽松款式避免紧身，穿深色衣服让你显瘦。

博主:郑穿的。

高瘦的身材

特点:四肢修长，没有赘肉，肩腰窄，整个人看起来很瘦。
穿衣建议:穿的太贴身会显得像竹竿，适合穿有领子的衣服，连帽毛衣和衬衫，硬挺材质的牛仔外套，西装外套等衣服[

博主:Vizy

又矮又瘦

特点:体型瘦，头大，肩窄背细，小而嫩。
穿衣建议:注意下半身裤长，禁止堆裤腿，建议七分裤可以露出脚踝，适当提高身长。

博主:豆腐君

汉仆·邓普蒂

特点:腹部、臀部、大腿、四肢短
穿搭建议:上身尽量买短款，下身尽量做长，上下比例3/7，4/6 ，。注意“大一号”的规律。尺寸要比身材大一点，能遮住“凸出的肚子和屁股”。

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丨NO.3 男生的衣服怎样才算是合身？

两个指标:

清洁
合适的尺寸

(一)关于清洁度

我在网上收集了“清洁”的定义

男生可以参考Ow

外观:

1.有一个整洁清爽的发型(定期修剪发型，不要太长)
2。不要留长指甲(尤其是小指)
3。干净的衣服和干净的鞋子(鞋子边缘很脏，看起来真的很脏)
4。有经常换袜子等良好的生活习惯。

个性:

1.不要骂人，要有基本的礼貌
2。不要随意讲黄色笑话。端正三观。

(I)大约合适的大小

我敢说90%的男生

会遇到尺寸问题。

回购是买家秀和卖家秀的区别。

你在网上购物吗

想象自己戴着它2。

事实上，你穿的方式

是你吗，是你吗？

有时候真的不能怪卖家秀。

在不知道自己尺码的情况下盲目购买才奇怪呢！！！

穿衣比搭配更重要

如果不合适，那一切都白费了

所以，我们来深入分析一下这部分。

如何买到适合自己的衣服？

我们还是分成两部分:

了解自己的尺码

选择合适的尺寸

了解自己的尺码

你知道你的尺寸吗？

看到这个问题

不知道有多少男生陷入了沉思...

你可以背诵你最喜欢的动作女演员的尺寸。

但是我对我的身体一无所知。

击中要害！！击中要害！

你的身高、体重和尺寸

测量身体围度，记录数据！！

(一劳永逸)

否则就会陷入“买错裤子——懒得退——穿的丑”的死循环

①建议你先买把软尺

(大概只要3-5块钱)

有女朋友的话让女朋友帮你量一下
没有女朋友的话让暧昧对象帮你量一下
没有暧昧对象的话...然后向你的得力助手求助。

今晚就测！！！！

用这个▼

②测量你的腰围

核心6数据:

买上衣:核心看胸围，其次是肩宽和衣长
买裤子:核心看腰围和臀围，其次是裤长
买西装和衬衫:剪裁永远是最好的。

具体测量方法▼

来源:鲁大师

执行这一步

你赢过80%的直男

下面教你网购时如何理解详情页数据

买合适的衣服

③学会在线看数据
外套:

根据测得的信息，具体肩宽胸围
“衣长”对应上身长
“袖长”对应臂长。

裤子:

根据测得的信息
，对比“臀围腰围”和大腿围。
裤子长度对应下半身长度。

④选择上身效果

上身效果总共有四种:
紧身，修身显瘦，贴合遮肉，放松放松。

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下载▼

生活忠告:不要轻易选择紧身衣！！！
不然也要这么穿▼

或者穿成这样▼

生活小贴士2: 不要轻易选择紧身衣！！！不然会激起我的愤怒
。我就不放传说了，怕审计经理抓我。

那么，你是怎么知道合脚的？

一张图教你一探究竟。

那么如何获得适合自己的尺码参数呢？

计算公式:裸码+衣服裤子的款式放宽(合身还是休闲？)=适合你的衣服裤子参数[/s2/]

比如我表妹臀围100，想穿修身裤，但是修身胸围的放松量在3-4cm 之间。那么适合他表妹的裤子臀围=104 。没用吗？

把你想要的放松程度和你身体的裸露维度数据结合起来。

可能要试10次才能击中。现在，就一次。