今天，我想给你介绍一个。

非常迷人。

“沙漏”女神

@我是萨拉的小妹妹，

北京人，毕业于北京外国语大学。

是一个非常受欢迎的体育博主，

微博粉丝近40万。

虽然小姐姐很少自拍，

偶尔，一张正面照片或

看得出来小姐姐的超高颜值，

皮肤白皙，

精致的五官，

又温柔又可爱。

除了好看的颜值

小姐姐的身材也超级有意思。

身高170cm，体重120 kg

大肚腩身材圆润性感。

腰围65cm，臀围101cm，

腰臀比居然达到了0.64！

比黄金腰臀比还热！！

纤细的腰肢下，

饱满圆润的桃臀超赞！

修长有力的长腿，

这个数字绝对是惊人的，

当你走在街上看到这样一个身影，

你确定你不想再看看吗？

你知道，好身材不是天生的，

这是我自己努力得来的，

肖小姐2017年6月开始健身。

现在是她健身的第三年。

起初，肖小姐也是健身房的有氧女生。

只使用跑步机和动感单车。

做有氧运动，

当她如愿减肥后，

直到那时她才发现，

这样一个又平又薄的物体，

这不是她想要的身材。

她更喜欢漂亮的肌肉线条，

和一个凸起向后的图形，

所以在健身朋友的指导下，

她开始进入设备区，

开始力量训练，

小姐姐的微博标签上，

写着“佛家”和“鲁铁”两个字。

这并不意味着，

小姐姐的拉铁工艺是佛教的，

以每天100个训练动作为起点，

100弹力带深蹲，

100弹力带深蹲，

100高下拉，

100次博比跳跃，

一次完成100多个动作。

小姐姐很喜欢沙漏型身材。

每次训练都刻意加大臀部训练的强度，

下蹲和提臀。...

所有能刺激臀部的东西，

成了她心中的首选！

从94厘米到97厘米，

到瓶颈期，

不管她有多累，她从不放弃。

但是咬紧牙关坚持，

好事多磨，

现在她的臀围已经超过了100cm。

每周五次有氧运动和六次力量训练，

永不跌倒，

健身成了她的生活，

不可或缺的一部分。

健身的过程不会一蹴而就，

但是慢慢地，一步一步地，

只有坚持不懈的努力，

我真的能看到我身材的变化。

对于她的体重来说，

她似乎不在乎，

经过长时间的锻炼，

我懒得称体重，

体重对她来说只是一个数字，

只要身材曲线够时尚，身材线条够漂亮，

你也会在意自己的体重是120斤，130斤，

甚至140斤？

除了健身运动，

她在饮食方面也非常自律，

低脂、少油、少盐，

尽量选择纤维和蛋白质含量高的食物。

健康营养。

体型的改变不是一夜之间发生的

它饱含了无数的汗水和努力

光鲜亮丽令人羡慕的身影背后。

往往是日复一日的汗。

积极、自律、严谨的生活态度！

据说时间从不说话，

但是告诉了你所有的答案。

年轻的时候没什么好自为之的。

如果你想变漂亮，就努力健身吧。

永远不要让懒惰限制了你的美丽！

勇敢一点，性感一点！

最后问一下养生迷。

上面的照片

你看了多久了？