据江苏公共新闻频道News 空台报道，5月27日是全国护膝日。说起膝盖疼痛，最常见的就是膝骨关节炎，指的是膝盖软骨退变引起的膝盖肿胀疼痛，上下楼梯疼痛等等。但膝关节骨关节炎的发病有年轻化趋势，过度运动、久坐、肥胖都是重要原因。如何保护膝盖？膝盖受伤后需要治疗吗？

【每天锻炼一万步以上？容易造成膝盖损伤！】

在江苏省立医院骨科门诊，每天都会接诊因运动过度导致膝关节损伤的患者。江苏省医院骨科主任医师王庆告诉记者，很多人每天锻炼超过一万步，很快关节就会出现症状，软骨关节磨损，半月板损伤，出现骨刺。

医生提醒，一般人群每天保持7000至8000步为宜。运动后膝盖疼痛的人应咨询医生，确定合适的运动量，运动方式可改为游泳、上肢力量训练等。此外，缺乏运动，如久坐，也会造成膝关节损伤。

王庆介绍，由于关节软骨细胞的营养与一定的负荷有关，如果一直没有负荷，关节很容易老化。每天锻炼半小时，每周锻炼三到五天，不要走路，要微微出汗，心率要在120以上。

【年轻患者主张应用主动治疗机器人可减少手术创伤】

肥胖也是导致膝骨关节炎的重要原因。肥胖患者治疗的第一步是合理减轻体重和关节负荷。医生提醒，如果出现膝盖肿痛、上下楼梯疼痛、坐下或站起来膝盖酸痛等情况，要及时就医。很多患者认为保守治疗比手术治疗好，这是一个误区。年轻人有关节损伤，但也主张早期手术，使关节结构恢复正常，防止病情恶化。5月27日，江苏省医院首台自主研发的骨科手术机器人投入临床使用。通过机器人的智能导航，医生可以更精确地操作，并进一步减少骨科手术的创伤。

江苏省医院骨科主任尹说，以前脊柱手术都要钉钉子，如果歪了，很容易使脊髓麻痹。以前打到脊髓的发生率是1%。现在机器人到了以后，现在是0.01%，病人更安全，手术效果更好。

目前这款骨科手术机器人应用于脊柱手术，未来将扩展到关节手术等所有骨科手术，并有望实现自主钉钉，骨科手术将更加精准和微创。

江苏台记者/王乐平、刘编辑/胡超

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