都说娱乐圈的女星身材都很好,尤其是腰,是凸显线条的关键。叫做一次一个游戏。今天,O姐通过参考,一个一个地测量了赵、杨幂、、唐艺昕、水晶等众多女星的腰围。你能猜出谁更瘦吗?
女演员的腰有多细?
看数量就知道了
如果不能见到女星本人,我们怎么知道她们大概的腰围?就靠参考了!聪明的O姐通过使用照片中的饮料瓶、麦标、筷子等多种道具来估算女星的腰围。过来看一看。
赵:腰围不超过一个话筒的长度
自从赵剪了短发后,她又达到了一个新的高度。时装周的每一组照片都很惊艳。另外,O姐发现颖宝比头还瘦?如果说左边的这个有些棱角,那么右边的这个水平视角的肥皂片就可以算是真正的锤子了!稍微做个发型,颖宝的腰真的和她的头一样宽!
颖宝的腰是圈内数一数二的。《偶像来了》里,宝有96斤,但走秀若隐若现的时候也是相当抢眼。颖宝现在才80斤,那么她的腰到底有多细?O姐会给你看:
一个话筒的长度大概是18厘米,颖宝的腰几乎和话筒一样宽。这样,颖宝的腰围只有56 cm左右,不到1尺7。天生骨架小的颖宝,可以说是当之无愧的“小蛮腰精”。
迪丽热巴:一个OL小麦品牌的宽度
虽然迪丽热巴喜欢粉丝叫她胖迪,但事实上,她真的很瘦,而且曲线美,否则她不会上节目!从图中可以看出,庞迪的腰部大约是面具盒宽度的4/3。
O姐拿过手边的面膜盒量了一下。它是15厘米。胖迪的腰围大概20厘米,也是一尺九左右。胖迪的骨架比一般女明星都要大。加上169的身高,这腰围真的很细!
前段时间,热巴接受了O姐的采访,手里拿着一个麦拍,我们可以看到她的腰几乎和麦拍一样宽。O姐的小麦蝙蝠19 cm,再次证明胖迪的腰围大概在20-21 cm,鉴定完成。
杨幂:不到三个王老吉瓶宽
上次O姐用王老吉瓶量小腿。这次继续任性的用王老吉!从上图可以看出,大幂幂的腰宽和三瓶王老吉的瓶宽差不多。
一瓶王老吉的宽度约为6.8厘米。再加上透视因素,大幂幂的腰宽完全不到20 cm。生完孩子还能保持一尺九的女生腰。女孩的力量不是白来的!
古力娜扎:一顶帽子的长度
娜扎也是造纸师的代表,白皙美丽的皮肤,修长的双腿,性感的腰肢。娜扎手里的鸭舌帽都快齐腰了。
O姐测了一下,一个鸭舌帽的长度大概是17 cm。在娜扎的这张照片中,帽舌微微张开,所以整个长度会在19-20 cm,所以娜扎的腰围刚好超过20 cm。
唐艺昕:一根筷子绰绰有余
唐艺昕真的太保守了,用筷子量腰围!两边空间很大,腰宽只有筷子的五分之四。
一根筷子的长度大约是24厘米,也就是说这位小姐的腰宽大约是19厘米,她是一尺八腰。
水晶:真正的A4腰
很早以前,水晶在微博里晒过自己的A4腰。
众所周知,A4纸的宽度是21 cm,而Crystal的腰部最薄处完全不到21 cm,也在20 cm左右。标准的一尺八腰小!
李菲儿:实力诠释“拍腰”[S2/]
不知道小仙女们还记不记得,前阵子,李菲儿的柯基臀上了热搜。其实她的“拍腰”还是挺惹眼的,一掌几乎能拍全腰。
o姐量了三个女同事的手掌,长度大概在16-18厘米,目测菲儿的腰宽只有19-20厘米左右。尤小美当时还羡慕这么精致的身材呢!
别等了,赶紧学吧!
女演员同样的瘦腰方法在这里
o我翻遍了女明星的微博和ins,终于发现了她们腰围的秘密!不要靠塑身衣,不要取出肋骨,要坚持锻炼!以秘密天使为例。秘密天使的标准之一就是腰围小于61 cm,也就是1.83英尺!什么!秘卫身高都在1.75米以上,但是腰围都是S码!除了先天优势,后天锻炼也必不可少。
刘雯
大表姐的腰围只有58 cm。即使天生好身材,她也从不懈怠。她坚持锻炼,甚至在周末也是如此。
孙俪
即使她已经生了两个孩子,她依然可以演一个18岁的少女。除了脸蛋漂亮,皇后婀娜多姿的身材也令人羡慕,这与她平时的养生和锻炼密切相关。经常拉伸不仅能让她的四肢更加协调,还能让她的腰部曲线更加紧致。
吉娜
吉娜也是“蚂蚁腰”的代表。她从小就练习跳舞。她体态优雅,腰身纤细。不管她穿什么衣服,她都能轻易地偷走相机。
张莉
女神张莉的好身材也是众所周知的。她还在微博中分享了减肥、练瑜伽、健身的全过程。她只有不断的塑形,才能练成蜜蜂的腰。
袁姗姗
在最近热播的《国民生活》中,袁姗姗的后背再次成为热搜话题。作为马甲线女王,姗姗的身材也是凹凸有致,高强度的仰卧起坐锻炼出了精雕细琢的腹肌,也让她的腰身越来越小,显得苗条美丽。
张
作为全国跆拳道冠军,张不仅有着三米长的腿,还有着堪比芭比娃娃的腰。称这个人物为尤物并不过分。张自己也说过,要想有好身材,就要不断地“折叠”自己。正是这种日复一日的训练,让她拥有了好身材。
时代在变
但是腰部的审美一直都在
“当然,紧身胸衣不舒服,就像高跟鞋一样,但它让你变得美丽。”这句话来自蒂塔·万·提斯,世界上最昂贵的脱衣舞娘。
她是唯一一个可以同时出现在高级时装秀和色情场所的明星级脱衣舞娘。她对自己的身材管理很严格。她的腰围一直保持在16英寸的完美尺寸,也就是40.64厘米。为了这傲人的蜂腰,她从16岁开始就穿着束腹睡觉,甚至还去掉了两根肋骨,只为将女性的独特魅力展现得淋漓尽致。当然,她的身材真的让男人着迷,让女人羡慕。
早在中世纪到现代,女性为了拥有沙漏形的纤细腰身,自愿束腰,欧洲盛行束腰之风。仙女们一定见过这样的焦平面。为了穿上华丽的礼服,这位欧洲女主角让几个仆人帮她束腰,只为了让她看起来更瘦。
在当时,腰封分为许多不同的类型和材料,但大多数都类似于法国胸衣:中间有一个坚硬的龙骨,用类似于鲸骨、象牙、动物角甚至金属的材料作为背带,使其保持平直,这是两侧数百年来塑料内衣的设计原则。
就像中国的“缠足”,女性对束腰的狂热追求,让束腰成为一种“陋习”。欧洲女性一味追求束腰,最终演变成扭曲的病态。她们不顾一切的让自己的腰围一缩再缩,不管上半身有多丰满,臀腿有多圆,但是腰一定要够细。束腰导致西方女性骨骼畸形,内脏受到挤压,严重者因此死亡。
世界上最瘦的女人是Kaji Janko。她的腰围只有20厘米。注意,O姐提到了腰宽,而她的腰只有20厘米,只有0.6英尺。这是一个沙漏腰。仙女们是怎么看待的?
除了欧洲,纤腰也是中国古代女性的追求。在《后宫后妃》中,甄嬛说他的名字来源于“楚宫之腰”。“楚宫腰”来源于“楚王腰细”这个典故。楚王喜欢细腰的人,他的嫔妃和臣子都减肥以讨楚王欢心。所以,楚宫的女子腰身都很细。此后,中国古代出现了许多描写女性纤腰细腰的诗词,如“英英捧之无骨”、“楚腰细掌轻”等赞美女性婀娜身姿的诗句。
看到这么多名人的腰是不是很刺激?但是,
妹子O 并不是提倡仙女们盲目追求过于纤细的腰身,而是你可以拥有好看的腰线,而且是在健康的前提下。想问天地,

最标准的腰围是多少?
说了这么多,腰围在什么范围内好看?两种方法来测试它!让我们看看你的腰够不够细。
方法1: 1:0.8:1黄金比例
最简单的方法就是看这三个位置的比例:胸部以下,腰部最细处,臀部以上。让我们以唐嫣的身材为例吧!糖糖身材苗条,身材匀称,腰部曲线更加优美。
如果这三个位置的宽度看起来是1:0.8:1左右,那么你的腰线就很美,不考虑粗细,至少比例对称。
方法二:身体腰围计算
有这样一个公式,腰围=身高(cm) ×0.365,上下浮动3 cm没问题。比如你的身高是165,那么你的腰围应该是165×0.365=60 cm,所以你的腰围在57-63cm之间浮动是完全可以的!
这里有三种方法适合你
不要太简单,就算瘦!
1。呼啦圈瘦身法
呼啦圈是非常有效的瘦腰方法,但是一定要坚持。第一,每次时间必须达到30分钟,控制在一小时以内,避免运动过度造成腰肌劳损。每周至少锻炼三次,坚持下来才能看到效果。不要太快,能坚持就OK;最后,并不是呼啦圈越重,消耗的热量就越多。选择重量相对较轻的呼啦圈,可以避免伤害我们的内脏。
2。收腹瘦腰法(瘦腰法)
这个方法是o姐的秘藏,是前阵子网上很流行的瘦腰方法,来自@ Body Master。这个方法也很适合懒人,就是靠收腹来锻炼整个腰腹部的肌肉,最重要的是坐着就可以,非常适合上班族和学生党。
首先,坐直,背部微微前倾,看着前方,收腹。感觉你把肚子贴在背上。收到机智后,尽可能长时间保持,轻轻呼吸。如果你的动作正确,你会有笑到肚子发酸的感觉。这个动作可以根据自己的情况重复多次,不仅可以帮助身体排毒,还可以帮助体脂低的小仙女早日练出马甲线!
3。瘦腰运动
最后,和小仙女们分享一组瘦腰动作,很简单。每个动作15次为一组,6次为一个周期,重复3-5个周期即可,也可以根据自己的身体状况,在每个周期之间休息一两分钟。
行动1
行动2
行动3
行动4
行动5 行动6
做完这些动作后,一定要注意拉伸,这样可以放松肌肉,让线条更加匀称。
况且生活中的一些小细节也会让你的腰越来越细!比如保持腰腹的温暖,饭后不要马上坐下,多喝热水和茶……只要坚持,相信你的腰部曲线会越来越迷人!仙女们还可以晒晒你的腰!