秋招的时候到了。在这里，我想和大家分享一下我平时在网上学到的生活技巧。

刚上班的时候，几个亲密的同事把我拉进了一个聊天群:“在自助群里我照顾不了自己”。团里有几个小姐姐和我一样，第一次一个人在外面租房，有很多事情是她们做不到的。

“白衬衫变黄了怎么洗？”"新买的杯子在使用前如何清洗？"这些看似简单的问题，当时在我们的脑海里并没有答案。如果你不想让父母担心什么，小姐姐们会互相帮助，一起去网上找答案。

慢慢的，我发现很多问题的答案都可以从我喜欢的抖音视频作者那里找到。积累了很多，在这里把这些答案整理出来分享给大家。

家务劳动

这部分是一些基本的家务，比如怎么做卫生，怎么收拾储藏室等等。我发现，即使是最简单的家务，掌握正确的顺序和方法，也能变得简单很多，效率更高。

1.黄白色衬衫怎么洗？

各种衣服怎么洗，可以说是你一生中最无法回避的事情。https://4m.cn/jgq3xTik Tok有很多洗衣店分享如何洗衣服，比如这个“小昭洗衣店”，可以学习如何洗各种污渍的衣服和鞋子

2.清洁的正确顺序是什么？

前央视主持人安娜贝尔·李(Annabel Lee)分享清洁顺序，我从关窗的第一步就错了...https://4m.cn/lpsiyS2/]

3.不知道从哪里开始收拾房间该怎么办？

家政阿姨分享了一个整理房间的系统方法。https://4m . cn/GEF GH

4.房间布置和存储的三个原则

整理储物部的储物方法和原则，学习如何让房子井井有条https://4m.cn/geww5

5.如何控制家居用品的数量？

很多时候，家里乱七八糟不是因为收纳不好，而是因为东西真的太多了。主办方这一系列关于如何控制家居用品数量的视频还是挺有价值的。https://4m . cn/lvSCR

6.水果怎么洗？

葡萄外面的霜要用盐和淀粉洗掉，而蓝莓外面的霜是不需要洗掉的营养物质。苹果可以用盐擦，带皮吃。https://4m . cn/k1tsV

7.如何延长食物的保质期？

疫情发生前，家里出门不容易，出去买的时候又想买一个星期的食物，于是就在Tik Tok寻找让食物保存时间更长的方法。这个视频是科学的保存食物的方法，比如冷冻，冷藏，real 空，脱水等。也很适合工作忙，不能经常逛街的朋友。https://4m . cn/44 vct

8.消灭蟑螂的方法

蟑螂可以说是我最怕的虫子了...但还是很常见。https://4m . cn/qd reu

9.新买的保温杯怎么清洗？

我才发现，新买的保温杯只有洗了泡了才可以用，而不只是用热水烫一下。“SGS智汇生活”是一家检测机构的官方账号，他们的账号里有对各种生活用品安全性的检测。https://4m . cn/nqzq

10.洗衣机用久了怎么清洗？

洗衣机也要定期清洗！不然里面会很脏，洗好的衣服上也会有很多“爸爸评价”。测试了四种清洗洗衣机的方法，非常值得参考。https://4m . cn/1g 31v

11.怎么驱蚊？

不像宿舍，家里有纱窗，可以用电蚊香液，蚊香灯，蚊香。宿舍门窗有缝隙是常有的事。点蚊香怕引起火灾，用电蚊香怕晚上停电。我从“十万个阿拉蕾”驱蚊小院的方法中找到灵感，给宿舍买了自吸窗帘，在每个人的办公桌上放了一盆捕蚊草，定期喷一些驱蚊药物。https://4m . cn/wzpKm

12.自制驱蚊霜

除了以上方法，我还在Tik Tok学会了如何自制驱蚊霜。可以用薄荷、艾草、蜂蜡制作，既环保又好玩。这个妹妹还会自己做皮蛋，很厉害。https://4m . cn/JMF ke

购物

买东西主要有两个问题，一个是如何买到质量好的，一个是如何买到物美价廉的。我在学习买东西的时候，主要是把日常生活中会买的东西分门别类的找，看看专业人士怎么选，买的时候注意什么。

1.如何选购水产品

不要买龙虾尾，除非你很了解，网上卖的龙虾尾很多都是泥虾或者死虾。“钳子救食欲不振”以前是卖海鲜的。他对如何购买各种各样的鱼、虾和海鲜非常有经验。买海鲜之前经常看他的视频。薄厚的冰衣，先冻后冻，会影响海鲜的品质和价格。如果你不懂，很可能很贵。https://4m . cn/xcz m2

2.如何买菜

大眼睛的茄子，直而不辣弯曲的尖椒，硬而新鲜的黄瓜，生吃的粉红熟而鲜红的西红柿，无声摇摇的鸡蛋...笔者做过很多关于如何选菜的视频，可以看到。https://4m . cn/kjm na

3.如何购买水果

和上面那个差不多，这一个怎么选水果。西瓜底部的圆圈越大，皮越厚。火龙果越重越肥越好。芒果又绿又新鲜。你可以买下来，让它们回家一两天，它们就会熟了。https://4m . cn/QM ufj

4.如何买到便宜的电影票

有三种方法可以买到便宜的电影票。不要买几十块钱的票。去电影院自己的app便宜很多。https://4m . cn/lzkmr

5.如何选择一件t恤

平面模特小哥哥从面料材质、面料克数、领口加强线、图案四个方面讲解如何挑选t恤。他的视频里有很多穿搭小技巧，男生可以看看。https://4m . cn/0 PHM 2

6.网购衣服如何防雷击？

分享一下在网店买衣服的经验，谈谈如何看模特图是不是太p图，评论是不是刷出来的一些经验。https://4m . cn/Fpi2u

7.如何买到便宜的鞋子

分享一下买鞋的经验，说一些以前没想过的问题，比如买鞋哪个月便宜，新鞋上市后什么时候买鞋最好等等。https://4m . cn/KydKB

8.新手如何选购化妆品

干货满满，从新手的角度，分享一下如何选购各类化妆品https://4m.cn/KOH S9

9.如何买到便宜的日用品

姐姐“我是聪聪”分享了很多在Tik Tok省钱的小技巧！比如什么便宜从什么产地买，什么便宜搜索什么关键词等等。刚从她那了解到，美容院可以大批量买面巾，脱毛刀可以换成美肤刀。https://4m . cn/6rp 01

10.购买机票的廉价方式

航空公司飞行员的小哥哥告诉我怎么买飞机票！可以在杭航空公司官网购买，然后在会员日购买！https://4m . cn/bwwi 3

11.廉价的方式发送快递

根据自己的情况选择不同的快递公司可以省不少钱https://4m.cn/qlmgx

烹饪

烹饪这方面主要和大家分享一些基本的内容，小白也可以学的那种。Tik Tok有很多很棒的厨师，比如国宴大师“老范谷”等等，但是没有基础我是无法一下子学会的。

1.如何快速解决日常早餐？

一包吐司和一些家庭常用食材，十分钟就能做好一周的早餐。提前冷冻在冰箱里，每天想吃的时候拿出来加热。《日本王炸夫妇》是一个东北女孩，十几岁的时候和妈妈在一起。视频中，她分享了自己在日本的生活，以及很多简单的减肥和健康饮食。https://4m . cn/L50Yu

2.如何制作健康的味精？

味精可以使食物清新，但很多人担心它会不健康。这个视频分享了用蘑菇和虾皮制作“味精”的方法，营养美味又健康。《一家三口美食》也分享了很多年轻人爱吃的菜谱，比如甜品、卤鸭制品等。学完之后，他们可以自己在家做饭，不用在外面买。https://4m . cn/lt FFB

3.番茄鸡蛋汤怎么做？

家里做的西红柿鸡蛋汤还不如外面餐馆做的好。我从Tik Tok的“劣质菜肴”中学到的。这个视频作者做的很实用，简单，便宜，好吃。https://4m . cn/cg75q

4.自制小吃猴王丹

猴王丹，小时候常吃的零食，酸酸甜甜的，现在有点难买了。在Tik Tok上，我找到了自己制作孙悟空丹的方法。视频“谢金友”的作者是一个退伍军人兄弟，什么都能熟练的做。我也跟着他的视频学会了自己做护手霜和花露水。https://4m . cn/qCPsK

5.凉拌李子沙拉

如何挑选酸梅一直是我的一大烦恼，直到我学会了这个寒梅。就算买酸梅，也可以掺点香料。它们又酸又辣，很好吃。“川味燕太婆”是四川的一对爷爷奶奶，会做很多好吃的，爷爷奶奶之间的爱也很感人。https://4m . cn/P1 rid

6.如何快速做好一日三餐？

每次不知道吃什么，就会去看《锅妈家常菜》。一家三口在江南经营一家紫砂作坊。妈妈做的菜清淡健康，很好学。每个视频都是他们家的一顿饭。让我印象深刻的是，锅妈真的记录了做一顿饭的过程。比如有时候一顿饭里两个菜可以同时煮，需要煮很久的东西要先在炉子的另一边煮。这些小细节对初学者来说非常有用。https://4m . cn/puKuL

7.怎么在家里杀鱼？

虽然在菜市场买鱼能让热心的摊主把鱼宰好，但我也会遇到捉鱼的朋友，把鱼送给我。“杀鱼女”小姐是水产市场专业的鱼片杀手，技术很好。https://4m . cn/hIg7o

8.自己做健康低脂辣条。

辣条很好吃，但是很油，而且一些小厂家做的卫生也不让人放心，所以在Tik Tok找了一个自己做辣条的教程。女孩“秋瑾布布”也会做川贝枇杷膏，我也跟她学过包饺子。https://4m . cn/n1KDH

9.葱、姜和蒜的用法

做菜的时候，葱、姜、蒜不能乱用。它们都有各自的功能。除了这个关于葱、姜、蒜作用的一般视频，厨师还在其他视频里讲了葱、姜、蒜什么时候做，做的时候用什么油等等，都是非常实用的烹饪基础知识。https://4m . cn/9bMJa

10.解释家庭常用调味料的用法

也是做菜的基础。知道了各种调料的作用，就不必只知道按照菜谱怎么放，而不知道为什么要放。https://4m . cn/ny ttv

11.选调料怎么看配料表？

很多关于调味原料，国家标准，怎么发酵制作的知识[/https://4m.cn/pdyyh

12.肉上检验印章的意义

不同形状的肉品检验印章是不同的。圆形印章和滚筒印章是合格的猪肉。长方形邮票和椭圆形邮票需要工业加工后才能出售。x形邮票和三角形邮票是不允许买卖的问题肉。购买时要注意。https://4m . cn/muea 8

健康

我在这里分享的健康知识，都是急症或者小毛病。我真的病了。我要去医院！不要在家自己吃药包扎！

1.如何快速入睡？

视频作者已经分享了88个短视频，每一个都和如何快速入睡有关。他做过各种科学家研究睡眠的视频，对失眠真的很有用。https://4m . cn/蓝夫

2.酒精和碘伏应该怎么用？

人生难免会有小磕碰，不要去医院，在家处理就好。Tik Tok可以认证为专业医生，我平时看的都是认证医生做的科普。这个龚智贤医生说的很清楚，酒精和碘伏应该用于什么伤口。https://4m . cn/K9 rbk

3.腿抽筋了怎么办？

运动员最熟悉腿部抽筋。为了处理这个问题，我看了跳水奥运冠军吴的方法。https://4m . cn/rbk wn

4.运动后不要马上洗澡。

北京大学骨科孙医生分享，不要洗冷水澡，也不要洗热水澡。https://4m . cn/1 hpgf

5.如何第一时间处理做饭烫伤？

不要再抹酱油了。皮肤科医生解释烫伤后的第一时间治疗。当然，如果出现水疱或糜烂，在家初步治疗后应尽快去医院。https://4m . cn/gbg yw

6.被毒蚊子咬了之后怎么办？

蚊虫叮咬后如果不及时处理，会留下疤痕！我搜索了皮肤科医生的治疗https://4m.cn/NPRLG

7.切菜切到手里怎么办？

蔬菜切到手，处理不当，会感染！停止涂红汞和紫罗兰，听听医生怎么说。https://4m . cn/pDl2b

8.在床上落枕怎么办？

落枕疼到想哭的时候找的视频，确实缓解了，但是还是要加强锻炼，不要让自己经常落枕。https://4m . cn/4g rvr

9.如何选择眼镜？

近视900度的医生教怎么选眼镜。最好选择圆形眼镜，最好选择玻璃而不是树脂片。https://4m . cn/ytUAC

10.如何正确实施心肺复苏？

之前参加过急救班，时间久了会忘记，还是要经常复习。看了几个视频后，医生“通往巍子的医疗之路”以最详细的方式讲了话。当然，我也希望你身边的人不要遇到这样的紧急情况。希望大家不用也能学会。https://4m . cn/hub VM

11.异地就医需要带哪些资料？

如果病情严重，或者一般医院诊断不出来，就需要去大医院。之前的考试成绩还有效吗？这个李隽医生说得很清楚。当然也要看每个医院的具体情况。在你去之前，你可以在Tik Tok搜索一下，看看是否有想去医院的医生谈论过这个问题。https://4m . cn/jicKl

动物和植物

有很多朋友喜欢养小动物，喜欢种花草。我在Tik Tok也学到了很多这方面的知识。

1.新手养猫要多少钱？

养猫入门，看费用是否可以接受也是判断自己是否想养猫的一种方式[/https://4m.cn/rrzsl]

2.养猫新手应该知道的七件事

详细讲解了养猫的注意事项https://4m.cn/qc2l6

3.自制猫毛膏

猫咪吐毛需要吃脱毛膏，外面买的有些加了不好的油脂和蜡，我就自己找了个方法。除了发乳，《一打猫(自制猫饭)》还教授了很多自制猫饭的食谱，比如过敏猫用的低敏猫饭，怀孕猫妈妈的孕妇营养餐，自家猫的不同营养[/https://4m.cn/jrfa1/]S2

4.养狗入门

训犬师分享的训犬经验。https://4m . cn/7mu 91

5.新鱼入缸教程

简单学学，养鱼不需要经常换鱼[/https://4m.cn/yjjkr/]S2

6.新手如何开始种花？

一个视频从哪里买花开始讲解，新手可以养什么花，用什么土，可能怎么死，很有耐心。https://4m . cn/Um1kx

7.鲜切花怎样才能开得更久？

买鲜花多放几天，要注意很多问题，比如剪下无用的叶子，放在阴凉的地方，在水中加入保鲜剂等等。https://4m . cn/uj9yH

8.新手如何入门养多肉肉？

一个带思维导图的养肉入门教程，非常适合新手。https://4m . cn/CwuWp

9.办公室里适合种什么花？

有朋友想在办公室放些花。虽然不能防辐射，但至少可以美化环境，和同事多一个聊天话题。《葛坤谈花》是一个专业的花卉记者，视频讲解了很多花卉的种植方法。https://4m . cn/F3T1c

10.哪些植物放在家里比较好看？

设计师推荐的一些适合家庭种植且容易饲养的植物。这个设计师账号平时讲一些装修和房间布置相关的内容。https://4m . cn/VakYE

1.如何在自己家里种菜？

除了种花，有些朋友还在阳台和院子里种点菜。“我爱我的菜园”[https://4m.cn/nodnz S2/]

个人护理

每个人在具体化妆部分的审美是不一样的，所以我就分享一点美妆和自拍相关的个人卫生护理知识。

1.防晒和补钙怎么平衡？

如何平衡防晒和补钙，皮肤科医生和内科医生一直争论不休。我看了皮肤科医生的说法，饮食上严格防晒+补充维生素D。https://4m . cn/xv94Z

2.指甲油干了怎么办？

指甲油用久了就干了，用眼药水就能恢复。https://4m . cn/Gaqef

3.如何正确剪指甲去角质？

想让手变漂亮，就不能随意剪指甲。在家学习如何剪美甲店。这个“橙酱”好像是个美甲师，分享了很多美甲的小技巧，学完之后在家画美甲可以省不少钱。https://4m . cn/2VQzv

4.如何正确洗头？

发质不好不一定是因为产品不好，也可能是因为洗头方法不对！不要把洗发水直接倒在头发上。学习如何正确洗头。https://4m . cn/A7xoe

5.洗澡的正确顺序？

医学教授解释的洗澡方法是先洗脸，防止毛孔钻进更脏的东西，再洗头，避免冷热交替诱发脑血管疾病。https://4m . cn/J7v4J

6.粉饼碎了怎么修复？

不要用酒精！用酒精修复后，可能根本得不到粉末[/https://4m.cn/let0o/]S2

7.口红破了怎么补？

夏天比较热，在外面走久了或者在车里放口红都有可能融化破裂。破损的口红可以用这种方法修复，虽然会掉一点，但至少剩下的还能用。https://4m . cn/mEdTe

8.有哪些化妆品不能放冰箱？

含有挥发性活性物质、有机物、眼霜、面膜等化妆品，但也有一些化妆品一定不能放冰箱！不要把所有东西都放在冰箱里保存。https://4m . cn/zHpAt

9.自拍基础知识

很简单，转一点点，就能好看很多！https://4m . cn/4 siii

10.拍照的表情训练

大概就是因为笑不出来吧！别笑了，看看模特姐姐们的照片表情管理教程。https://4m . cn/etym 6

11.牵手自拍p图法

非常全面的自拍p图法！非常实用http://mtw.so/5zojkq

周末活动

好的生活不仅仅是满足自己的生存需求，更是让自己放松，享受，体验生活。

1.如何准备野餐？

野餐可以亲近自然，不会太累，可以边吃边拍美照，最适合周末。https://4m . cn/ruh pt

2.新营员应该准备什么？

周末时间比较多的朋友可以选择去露营，开车或者徒步。

https://4m . cn/ttwc 9

3.如何选择合适的健身房？

在选择健身房之前，先看看如何避开雷点，不被骗。“小武酱”是健身专家，分享了很多健身减肥的干货，值得一看。https://4m . cn/gJxTM

4.如何找到自己的兴趣爱好？

建立一个能在工作之外支持你并有自己兴趣的系统也很重要。周末做一些不同于工作的事情。https://4m . cn/Tg6VN

5.如何选择适合自己的书？

在网上找别人推荐的书单，不一定真的适合你，但还是要自己找书。作者“静静大师”也分享了很多学习方法，学生党也可以看看。https://4m . cn/o0Rua

6.新手应该知道的剧本杀规则

周末可以和朋友一起玩剧本杀。先了解一下规则~[/https://4m.cn/3Z9JR/]S2

7.周末如何有效看展览？

你也要提前做好功课，为展会做准备！不拍照就回家https://4m.cn/TV·沃尔

8.不厌倦穿高跟鞋购物的小贴士

用胶带把食指和中指粘起来，这样可以分散脚上的压力，穿高跟鞋走路也不会累[/https://4m.cn/jtesv/]S2

9.看电影应该坐在哪一排？

如果周末和朋友去看电影，选座位也是一门学问。https://4m . cn/RBV rg

10.抓娃娃机技巧

你有没有花100块钱抓到一个价值5块钱的娃娃？学会这一招，就少被骗。https://4m . cn/lnpn 6

旅行

其实旅行比在家照顾自己更难。环境不熟，要去的地方也不熟。你还是要提前做功课。

1.你旅行时必须带的东西

这是一个伟大的战略。每次出门旅行都可以根据视频打包行李。

https://4m . cn/FWU6O

2.自驾游需要额外准备哪些东西？

除了一辆车，自驾游还要准备很多其他的东西。《二娃看千里之外的世界》是我很喜欢的一个作者，还有很多关于旅行避免坑爹的教程，值得参考。https://4m . cn/nzft 6

3.如何选择酒店？

除了有书桌，酒店自己对商务旅行选酒店的知识也可以用在旅行选酒店上。这个账号里还有很多关于酒店的有趣知识，比如带孩子怎么选酒店，薅羊毛怎么订酒店，酒店床旗有什么用，酒店自助早餐怎么打包等等，非常有用！

https://4m . cn/TAhkL

4.入住酒店后如何保证安全？

出门在外，酒店安全很重要。警察叔叔给的安全入住酒店的建议很实用。

https://4m . cn/PnyJz

5.如何在酒店选房不踩坑？

不要让酒店前台随意给你分配房间。自己选房间可以避免很多漏洞，让你感觉舒服很多。https://4m . cn/gjNBq

6.B&B选择避坑指南

店主夫妇给出的选择民宿指南，以及他们两人白手起家创办自己的民宿的录制视频也很有意思~[/https://4m.cn/b3yoy/]S2

7.旅游的时候怎么才能找到好吃的餐厅？

不要去景区小吃街！问食堂大叔当地人都去哪些餐厅吃饭。https://4m . cn/oevvk

8.去高海拔地区有哪些化妆品不能带？

有些化妆品也有高原反应，要注意防止凸起https://4m.cn/qafnp

9.住酒店如何快速洗衣服？

20岁导游讲解酒店洗衣服，用热水壶烫马桶盖和毛巾等小技巧。

https://4m . cn/62g xe

10.旅游时用手机拍照的技巧

换个构图和角度，就可以告别最普通的旅游照了~https://4m.cn/7fnp9

11.旅游买特产要避开哪些坑？

很多古树都是假的！藏银就是白铜！不仅自己看，还要发给爸爸妈妈看。

https://4m . cn/sxeGI

其他

有一些我不知道怎么分类，就和大家分享一下。

1.不要在外卖点吃“坏肉”。

烂头肉是淋巴肉，是猪流血的脖子肉。充血、淋巴结、脂肪瘤多，短时间加热无法分解。不要在外卖点吃这种肉https://4m.cn/j1sdg

2.点外卖的小贴士

不是教你省钱的招数！懂卫生是个小技巧。“蓝骑剑阁”是送货员。他在视频中说，送外卖的时候可以询问送货员店里的卫生情况。如果你犹豫不决，就不要点这个。https://4m . cn/EFI ij

3.如何租房子

刚开始租房，毕业后找工作的朋友可以看看。租房的方式有很多种。选个好房子能让你的生活舒服很多~[/https://4m.cn/H2Sag/]S2

4.租赁合同中的注意事项

律师给的租房合同中的注意事项，押金怎么退，房子维修谁来出，都要写清楚！签字前一定要阅读合同。https://4m . cn/j0g3k

5.出租屋墙壁发霉，瓷砖墙面怎么处理？

租的房子不能装修，但是墙壁发霉，贴墙砖。租下https://4m.cn/26 IOJ后如何“拯救”自己

6.欠条怎么写？

想借钱给朋友，写个借条，大家都放心。但是如何写借条才具有法律效力也是需要学习的。《警花论》的警察姐姐学到了很多日常生活中可以用到的法律和安全方面的知识。她也可以看看~https://4m.cn/O5au7

7.怎么换灯泡？

电工老师教我如何安全换灯泡。拆卸和安装时不要夹住灯泡！https://4m . cn/ioup 3

8.打开纸张的正确方法。

纸打开的时候，直接按钮很可能会损坏，所以两边用力一拍就会立刻打开。

https://4m . cn/pleRb

9.衣服拉链坏了怎么修？

各种拉链修理方法的集合，妈妈不在身边我只能自己学着修。

https://4m . cn/BOS1W

10.搬运和包装技巧

租房者最烦的就是主办方给的搬家、打包、收纳技巧，用什么箱子，收纳顺序等等。https://4m . cn/AEuxW

11.搬家公司应该避免的套路

找搬家公司的时候，也要避免找“套路公司”。不正规的不仅会乱收费，还会丢东西。真的很糟糕https://4m.cn/jaxt2

让我们先分享一下由Tik Tok整理的生活小贴士。我们已经将信息包编译成一个开放的飞行书文档。点击下面的链接[/s2/]看看吧~希望所有看到的朋友都能学会照顾自己！从此和绅士独立生活~

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