天气越来越热了。带宝宝出门，防晒工作一定要到位。

可能有人会说:孩子，晒黑点更健康，那你还这么讲究干嘛。

我不同意这种袋鼠麻。

要知道，宝宝皮肤薄，抗紫外线能力弱，容易晒伤。轻者皮肤会出现红斑、肿胀、疼痛或瘙痒。严重者水疱、溃烂、烧灼感、刺痛感明显，更严重者可伴有结膜充血、眼睑水肿、发热、畏寒等不适。

研究表明，如果你在3岁前被晒伤一次，成年后患皮肤癌的风险会增加一倍。

很多人还有一个误区，就是只有阳光强烈的时候才可能晒伤。

其实阴天也是可以的。

因为晒伤是由于过度接触UVA和UVB而引起的急性炎症性皮肤反应。

UVA(长波紫外线):穿透力很强，即使在雨天也能穿透表皮，直达真皮表层，可引起晒伤、皮肤老化等各种光敏性疾病。

UVB(短波紫外线):虽然穿透力不如UVA强，但却是晒伤、皮肤发炎、色素沉着过度的主要原因。

为了防止宝宝娇嫩的皮肤受到伤害，在炎热的夏天要做好防晒工作。

一般以物理防晒为首选，如防晒衣(建议UPF值>:40)、防晒帽(建议选择帽檐7cm以上的宽边遮阳帽，可同时保护耳朵、颈部、面部和头皮)、遮阳伞、太阳镜(建议选择能阻挡97%以上长波紫外线和短波紫外线的绑带式)等一般不建议6个月以下的宝宝使用防晒霜。

美国儿科学会建议6个月以上的宝宝可以涂防晒霜。目前市面上的防晒霜有两种:化学防晒和物理防晒。出于安全考虑(如减少刺激、过敏等。)，建议选择物理防晒，只有氧化锌(氧化锌)或二氧化钛(二氧化钛)是最好的成分。

很多妈妈问:防晒霜包装上的标志SPF和PA是什么意思？如何选择？

SPF值越大，阻挡UVB的能力越强，防晒效果越好。PA+数越多，阻挡UVA的能力越强，防晒能力越好！

选择，可以参考以下场景:

1.游泳、玩水、踩沙、晒太阳，建议选择SPF50、pa++++；

2.普通户外活动，有点阳光暴晒，建议选择SPF30，pa++；

3.SPF15，PA++建议普通晴天和秋冬防晒。

还有一点要提醒家长:

带宝宝出门的最佳时间是上午10点前或下午4点后。因为一般来说，上午10点到下午4点之间紫外线最强。

如果你带着婴儿车出门，不要用毯子或衣服盖住遮阳篷。这样做会阻断婴儿车与外界的空空气流通，孩子长时间待在这样封闭的空房间里很有可能中暑、脱水甚至昏迷。而且因为视线被遮挡，发生意外时宝宝很难被发现。

袋鼠妈妈有话要说:

防晒要从娃娃抓起，即使是下雨天，也不要疏忽了。以上简单的知识分享，希望对妈妈们有所帮助。