现在天气越来越冷了。早上总想多睡几分钟。早餐就吃一点。“一日之计在于晨”,早餐是最重要的一餐,营养补充要从早上开始。今天给大家分享五个很简单的早餐饼,十分钟就能做好,再来点豆浆,简单方便。如果有喜欢的朋友,一起学习吧。
鸡蛋饼简单快捷。30秒就可以炸了。早餐和小吃卷火腿很好,或者你也可以轻松地用米饭和番茄酱做蛋包饭。
1.准备几个鸡蛋放入碗中,用筷子搅拌均匀,加入少许盐调味,盐还可以使蛋清和蛋黄均匀融合,使煎出的蛋饼颜色更加均匀美观。
准备适量淀粉,加入少许水搅拌成水淀粉,然后倒入蛋液中搅拌均匀。水淀粉可以增加蛋液的韧性,煎的时候不容易碎。
2.锅加热,放入植物油锅,主要是防止蛋饼粘锅。滑锅后倒出热油留少许底油,先倒入四分之一蛋液。
小火轻轻转动锅子,将蛋液摊成薄薄的蛋饼,让锅子外围受热。尽量避免锅底直接加热,避免糊底。蛋液都定型了,滚边的时候金黄色的蛋饼就出锅了。一个很简单的鸡蛋饼就做好了。
【/s2/】馒头炸好后配上番茄酱或火腿,早餐易清,营养丰富,快捷。
1.先准备两个吃剩的馒头,切成厚度均匀的馒头片。
将三个鸡蛋打入碗中,加入 2g盐 2g胡椒粉,然后撒上适量黑芝麻和白芝麻搅拌均匀备用。
2.将锅加热,均匀刷上植物油。油温五成热时,将馒头放入盛有蛋液的锅中,转小火慢煎。经常翻面,让馒头受热均匀。当馒头煎到两面金黄色时,就出锅了,一个简单又营养的油炸馒头就做好了。
鸡蛋豆芽饼简单又好吃。不喜欢豆芽的朋友可以换成土豆丝或者青椒丝。
1.准备一把绿豆芽切段;准备两根胡萝卜切段。
准备两个鸡蛋放入碗中,加入一勺盐、一勺胡椒和一勺十三香,搅拌均匀后再加入
2.锅里热油,油热后倒出热油加入凉油,放入面团,勺子背面沾油,用勺子把面团压成饼(如果不是太均匀,就把锅从火上拿开,用手轻压),开中火慢慢煎,经常翻锅,使饼受热均匀。
煎1分钟左右,转到另一面继续煎至两面金黄,就可以倒出来,放在案板上换成自己想要的形状,一个简单好吃的鸡蛋豆芽饼就做好了。
1.将适量的
胡萝卜丝、葱花和南瓜丝切入锅中,加入2g盐用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制10分钟,以消除胡萝卜丝和南瓜丝中的水分,避免油炸时的水分
2.裱糊:准备
适量面粉,打入四个鸡蛋,加少许水,先搅鸡蛋再依次搅入面粉,往一个方向搅,直到没有疙瘩为止,
这时,胡萝卜也腌制好了。取出晾干水分,放入面糊中搅拌均匀,面糊就好了。
2.起锅,开小火。锅烧热后,均匀刷上植物油,挖一勺菜糊到锅里,轻轻转动锅,将菜糊摊成圆饼状。翻炒的时候,不要只让锅中间受热。不断变换位置,使锅底受热均匀,避免翻动,所以保持小火燃烧1分钟。
浆糊全部凝固后,翻面,翻面,烤30秒。再翻过来,来回翻几次。将饼煎至两面金黄,出锅。一个金黄松软的馅料就做好了。
鸡蛋煎饼简单,金黄,软糯,配上自己喜欢的蔬菜,轻松解决全家早餐。
1.准备一个小锅,放入300克面粉,面粉的量可以根据人口随意添加,放入三个鸡蛋,加入适量的水搅拌成面糊,可以拉成丝、、、。
2.接下来准备一些配菜:小葱一把,切成葱花放入锅中;胡萝卜一根,先切成细条再切成颗粒,和小葱放在一起备用。
3.往锅里倒油。加热后充分滑锅,倒出热油加入清油,用勺子舀入两勺面糊,开小火慢慢加热,摇锅使面糊均匀、圆润地铺开,在饼边倒少许油使其不粘,然后加入胡萝卜粒和葱花,摇锅使面糊粘锅。
一面煎黄后,翻过来煎另一面。等到两面都煎黄了,取出煎饼放在盘子里。按照上面的方法,依次煎剩下的面糊,一个非常好吃的鸡蛋煎饼就做好了。