来源：沈阳日报-沈阳网
春节将至，沈阳市卫生健康服务中心倡导市民以健康科学的生活方式享受春节假期，节日期间饮食运动等要遵循以下原则：
饮食合理搭配。大鱼大肉适度吃，不食用野味，蔬菜水果不能少，切忌暴饮暴食，注意少油少盐少糖，提倡实行分餐制，使用公筷公勺。加工、贮存食物注意生熟分开、煮熟煮透。
坚持身体活动。如果能保持每周150至300分钟中等强度以上推荐活动量最好。
注意科学休息。与平时起床睡觉时间、睡眠时长尽量一致，少熬夜，避免发生“假期综合征”。
沈阳日报、沈报全媒体高级记者樊华
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