我相信世界上很多人一定都做过:去淘宝——搜索“减肥”——下单，急着去医院是很蠢的。......

这时候画风就会变得很魔幻。....

屏幕上的细腰翘臀配上一个高科技的产品和灿烂的笑容，仿佛在告诉你，只要你是韭菜，你也可以像他们一样。

这是魔幻场景还是淘宝？

今天就来揭秘一下网络名人减肥产品的“内服外用”坑。本文为“外用”专场。

当你穿上它的时候，你的身体瞬间从B变成了S？也就是SB？

塑身衣的“减肥”原理宣称通过转移脂肪(比如把肚子上的肉转移到胸部)来达到减肥塑形的目的...)，让你该胖的地方胖，该瘦的地方瘦。

我觉得很精彩。如果穿一件衣服就能达到这种大规模整形的效果，整形医院应该去批发衣服。脂肪不能随意被动转移。如果脂肪的可塑性那么好，不都是因为重力堆积在我们的下半身吗？

塑身衣的原理很简单，就是靠拉。一般束腹的材质会采用弹性很强的面料，然后会给你“丰胸”和“束腰”的效果。你摘下来之后，它会回到原来的位置，你一直戴着它也不会永远留着它。

更有甚者，压力大的胸衣如果长期穿得太紧，还会压迫背部和腹部的肌肉、血管、神经和腹部器官，造成血液循环障碍、呼吸困难等。，而且老是被掐死谁能受得了？

所以这种事情更像是突然被男神约去酒吧的时候穿的应急。(但是没机会摘下来。)

祛脂，不运动！站着也能轻松减肥！

其实第一眼看上去，并没有什么不妥。运动不就是抖肉吗？抖肉不是燃烧脂肪吗？那我换个机器帮我摇也一样！站起来摇摇脸颊，脚就酥麻了。我真的飘飘然了。

原则上，消耗脂肪的唯一正确方式是通过体内氧化转化为能量，为你提供动力。什么时候需要能量供应？只有当你受到运动的影响时，这才是一个内部代谢过程。

除脂器在体外施加振动等外力，脂肪在里面。在外面晃有什么用？脂肪本身没有收缩功能，本身不产生能量，不经过有氧氧化就无法消耗。

如果长期使用除脂剂，也可能对身体造成伤害。如果你没有端庄地站立，这种高振动频率很可能会损害你的关节。如果长时间受外界振动影响，全身或局部可能出现无法控制的振动，这就是所谓的振动病(想想画面感觉)。

你几乎可以把除脂机当成按摩机来用。

瘦骨袋也是网络名人中的减肥产品。一些“珍贵中成药”用于宣传。只要每天把瘦身袋贴在腹部，通过肚脐吸收药物，就可以加速血液循环，溶解脂肪，每天贴就可以减肥。

然后试试看，真的有油溢出来，看起来真的很胖。

然而，今天用一堂惨痛的生物课来打动你，是多么错误。我们来看看脂肪的氧化方程式:

正如你所看到的，几乎所有的脂肪都变成了水和二氧化碳。事实上，84%的脂肪是由呼吸排出的二氧化碳消耗的，只有不到18%是由水排出的。

也就是说，大部分脂肪不是随着出汗、上厕所而“流动”，而是通过呼吸“排出”。

这种脂肪怎么能直接从皮肤中提取出来呢？其实这些油性物质根本不是你的油，只是药袋里有竹叶粉、糊精等成分。遇水就会融化渗透成一种油状物质，看起来就像你的脂肪被吸了出来。其实除了有点恶心，没什么用。

看看使用薄袋子的过程

WTF？如果我这样吃，就算最后瘦下来了，跟皮包骨头有关系吗？这不是节食吗？说了这么多，其实就算在肚子上贴个塑料胶带也能减肥。当然，之后，你可能会面临反弹、营养不良、内分泌失调、暴饮暴食...

而且，药是三分毒。如果你买了一个里面有违禁药物的薄袋子，你会弄丢的。一般都含有一些可以抑制食欲的药物成分。节食+打压双管齐下，不让你喝水。要知道，一个健康的成年人，水占体重的60%-70%。当然，这种脱水的重量很快就能被肉眼看到。

官方还声称，不允许喝水是因为胖人脾虚，脾虚的人怕湿气，代谢不了太多的水分。中医要打人。

————

所以，以上的“外用”今天就在这里，包括但不限于其他的震动带、汗裤、热裤等产品，欺骗的原理也差不多。

此外，还有“口服”产品，如酵素、左旋肉碱、代餐奶昔等。我们留到下一部分说吧~关注我的头条【柴桑专栏】，不要错过如何获取信息。

微信官方账号【柴桑小枣】每周更新实用有趣的减肥养生指南。

——营养/减肥谣言/冷知识、健康/减肥/日签

后台回复【减肥食谱】，即可获得我亲自为你定制的减肥食谱！

后台回复【禁食】，即可获得进阶禁食减肥攻略。

后台回复【减肥药】或【代餐】，获取相关信息。

我是keep contract的作者，文章最早发表在keep上。