来源:北京晨报

近年来，市场上各种益生菌产品层出不穷，深受消费者喜爱。那么到底什么是益生菌呢？对人体有什么好处？消费者应该如何选择益生菌产品？

益生菌是有益的活菌，可以促进人体健康。

市场上的益生菌产品种类繁多，世界卫生组织对什么是益生菌做了如下定义:摄入适量时能对消费者健康起到有益作用的活微生物。

中国营养学会常务理事孙桂菊教授表示，益生菌是与人类共存、促进健康的活菌。人体肠道内有三种细菌，分别是共生菌、条件致病菌和致病菌。补充益生菌相当于增强有益于人体健康的共生菌的数量和功能。当肠道内的益生菌达到一定数量时，其他致病菌就会被挤在空之间，从而达到维持和改善健康的目的。益生菌的存在意义重大，对提高人体免疫力、便秘、肥胖、肠道疾病、二型糖尿病和女性生殖系统健康有一定的积极作用。

益生菌可以促进肠道菌群平衡。

它是人体肠道中最大的免疫器官和微生态系统。只有肠道菌群正常工作，整个肠道功能才能正常工作，益生菌才是维持肠道菌群平衡的有效助手。

具体来说，益生菌对人体的有益作用主要体现在以下几点:维持正常的肠道功能，益生菌菌株能在胃肠道产生消化酶，能帮助人体更好地消化吸收营养物质；帮助乳糖不耐受人群促进消化，益生菌可以帮助乳糖不耐受人群产生半乳糖苷酶活性菌，从而解决乳糖不耐受人群出现的腹痛、胀气等不良反应；增强人体免疫力，活性益生菌能在肠道内定植，调节肠道各种菌群平衡，对肠道免疫系统产生影响，增强肠道免疫功能；缓解过敏反应。一般来说，人体肠道内的益生菌越多，患过敏性疾病的几率就越小。降低血清胆固醇，益生菌具有胆盐水解酶的功能，可使小肠内水解的胆盐与胆固醇发生反应，从而减少人体对胆固醇的吸收。

选择益生菌产品要注意品牌质量。

面对市场上琳琅满目的益生菌产品，如何选择成为消费者最关心的问题。

安利大中华区研发、技术法规和质量管理副总裁陈嘉表示，“临床验证是选择益生菌的‘金’标准。第一，要注意产品标注的益生菌菌种是否经过临床验证，菌种安全第一，有效第二。看细菌，再看细菌数，也就是活菌数。选择益生菌产品时，要看清产品标识。如果只添加益生菌，里面的益生菌能不能存活就是另一回事了。所以，我们要看清添加益生菌的产品中保证的有效菌数。这个数字不是越大越好，而是要看是前面加的还是后面活下来的，后面活下来的越多越好。”

同时，陈嘉建议，如果消费者缺乏专业的医学知识，在购买益生菌时最好选择有保证品牌的产品，因为好的品牌往往在产品的临床试验中做得更好。

安利纽崔莱益生菌有“活、量、效”三大优势

安利纽崔莱作为国际领先的营养健康食品品牌，已有近85年的历史。陈嘉表示，安利纽崔莱作为营养保健食品的重要组成部分，一直致力于益生菌的基础研究和产品升级。结合当前大健康行业个性化的趋势，安利纽崔莱于2018年10月最新上市了三款益生菌产品。这三款产品的配方都经过了多项临床研究的验证，有上千个受试者，保证了每包产品的活菌数在18个月的有效期内达到100亿。可以分别满足妇女、儿童和老人对益生菌的需求。

安利纽崔莱在中国市场推出的三款益生菌产品，具有“活、量、效”的优势。活性:纽崔莱益生菌选用的菌种，耐胃酸，耐胆汁。为了保证益生菌的活性，产品中特别添加了益生菌的“食物”——益生元，不仅使其能够活着到达人体肠道，而且有利于益生菌的增殖。数量:在产品18个月的保质期内，到保质期的最后一天，每袋益生菌可为人体提供100亿个活菌。功效:纽崔莱益生菌选用的每一种菌株都经过临床试验证明对人体有效，能够真正促进肠道健康。