女生经期会特别注意，小心。因为一不小心感冒了，很容易痛经。减肥包采用中药制成，可以达到健康安全减肥的效果，也是现在大部分女性都会使用的产品。那么减肥包可以在经期使用吗？月经用薄包好吗？下面wed114婚恋网边肖为您带来详情。

瘦身套餐可以在经期使用吗？

经期最好不要用。

瘦身袋是一种热敷减肥腰带，在腰带的内网中装有两个纯中药制成的药袋。使用时，将药袋放入瘦身袋的内网中，神阙穴(俗称肚脐眼)通过腰带加热渗透到皮肤中，消除皮下皮肤的停滞，调节内分泌，消除多余脂肪，实现瘦身的一个过程！

【/s2/】月经要用薄包吗？

最好不要用。你应该在月经期间好好照顾自己。

瘦骨袋不是简单的减肥产品。通过神阙穴吸收药效，作用于大肠经，帮助机体加速新陈代谢，疏通肠经、胃经，上调脏腑，激活气血，疏通堵塞，疏通三瘀，促进机体排出瘀气、血瘀、脂瘀，改变体质，达到减肥的目的。瘦骨袋是中药外敷，不伤害身体，调节身体脂肪代谢系统，促进脂肪消耗，调节内分泌平衡。我们可以通过改善容易肥胖的体质来减肥，从而达到健康减肥的目的。

经期怎么减肥最好[/s2/]

1.月经前一周

在月经开始前的一周，可以通过做一些有氧运动来平复心情。现在很多女性朋友都有月经综合症。月经来之前，可能会出现烦躁不安，焦虑不安，坐立不安。所以，月经前做一些有氧运动，可以帮助你平静心态。有氧运动包括游泳、慢跑和跳舞。月经开始前，可以选择去游泳池。游泳非常有趣。游泳能让你感到快乐。

此外，你也可以选择在这段时间练习瑜伽。瑜伽是放松和稳定情绪的好方法。每天做30分钟左右的训练，可以让体内的血液循环起来，减少痛经的可能性。你需要注意的是，在月经来之前，不要太压抑自己，让身体放松，调整心情！

2.月经期间

月经通常持续一周左右。这个时候很多女性会很痛苦，感觉不舒服，很虚弱，注意力不集中，容易疲劳，身体不好还会腰痛、痛经、头晕。因此，在此期间避免做剧烈运动来减肥。当然，不建议节食减肥。那么如何利用这段时间减肥塑形呢？月经的前一两天，是减肥塑形的最佳时机。这个时候想减肥的朋友可以做一些简单的运动量不大的运动，比如饭后散步，做体操。

不要长时间运动。一周三到五个小时就够了。在饮食方面，需要特别注意。经期女性体质较弱，应多吃富含铁的食物。猪肝，猪血，葡萄都是不错的选择。摄入量要控制在一定范围内。不要暴饮暴食。同时注意避免寒凉食物的摄入，推荐清淡食物。

3.月经后

月经后的一周也是减肥的好时机。这个阶段可以根据自己的承受能力加强运动量。如果你喜欢户外运动，可以选择网球、排球等。如果觉得运动量大且辛苦，可以适当放弃各种运动，选择一些简单的重量训练来代替。如果喜欢室内运动，可以选择区体育馆锻炼。比如跑步机，跳舞机等。这期间你的运动能力和接受能力都不错，需要抓紧这七天加强自己的锻炼。无论是室内还是户外运动，对减肥都很有帮助。我们只需要每天或每隔一天锻炼，就能收到很好的效果。