年轻的时候要学会怎么做。

制定学习计划可以让学习变得更容易。无论小学，中学，大学，都可以培养，可以自己做规划。俗话说，“错过一个计划就是计划失败。”

然而，什么是策划能力？

规划能力属于认知技能的执行功能集。执行力是我们设定目标和做出决策的能力。执行能力也有助于批判性思维和自我调节能力。

规划的能力可以简单表达，比如逛公园记得带瓶水，上网前记得给笔记本电脑充电。你可以把计划能力想象成到达目的地的地图。各个年龄段的学生都可以锻炼自己的规划能力，无论是规划一个大的学校项目，还是午餐吃什么。

一个好的计划使事情变得更容易。

规划能力可以帮助学生实现目标，节省时间，变得更有条理。

如何制定计划？只需回答四个问题:

我该怎么办？

我该怎么办？

你什么时候开始做它？

什么时候能完成？

然后，一步一步分解任务。大型项目看似应接不暇，但分解成小步骤，按时间规划后，会变得更容易管理。把计划写下来，不管是在日历里，还是在手机软件里。把计划写下来可以缓解压力，没必要把所有细节都记在心里。

计划也可以摆脱拖延症

计划也可以帮助克服拖延症！当学生学会如何计划时，他们可以有条不紊地处理学习任务，从而减少学习带来的压力，提高注意力的能力。

通过计划，学生可以更好地理解学习任务所涉及的内容，消除不确定性，这是造成拖延的重要原因之一。所以制定计划可以帮助他们克服拖延症。