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我们每个人都喜欢仪式感，所以遇上一些特殊的节日，是我们告别过去，启动升级自己计划的好时机，新的一年，你敢不敢挑战自己，狠狠地许下一个承诺，完完全全地改变自己呢？
下面和大家分享我的独家新年自律计划清单，涵盖了方方面面，如果你能全部做到当然最好啦，但人的精力有限，我建议一开始不宜贪多，从每个领域里面挑一两个慢慢来、持续做，花一年时间就能彻底地改变自己。如果你觉得清单不错，请转发分享给你的朋友，让我们一起遇见更好的自己吧~
▶自我提升篇
- 每周至少读完一本书
- 每个月至少学一门课程
- 定期看TED演讲/记录片/电影
- 欣赏世界名画/艺术品，提高美感
- 写成功日记，每天记录让自己有成就感的5件事情
- 写作，可以写朋友圈/小红书/微博，也可以开通公众号写文章
- 拍视频分享自己的生活，记录自己的成长
- 用72小时法则克服拖延，想做什么事必须在72小时之内开始
- 定期复盘，及时总结经验与教训
▶财务赚钱篇
- 开始记账，大笔消费要慎重决定
- 还清负债，开始存钱，可以参考4321法则
- 学习理财知识，提高理财能力
- 每天想一个赚钱的点子进行尝试
- 每天都想一个技巧提高自己的工作效率
- 结合兴趣，深入钻研一个领域，发展一份赚钱副业
▶生活质量篇
- 养成冥想的习惯，每天至少冥想10分钟
- 定期断舍离和收拾房间
- 每天找一件开心的事情去做
- 不抱怨、不吐槽，碰到问题想办法
- 早睡早起，绝不熬夜
- 严格限制每天使用电子产品（如手机）的时间
- 做（轻）运动，比如跑步、瑜伽、转呼啦圈
- 每天喝8杯水
▶人际交往篇
- 经常和家人通话或见面聚会
- 时不时给家人买一些小礼物
- 定期和朋友联系，去到一个城市就约当地的朋友出来见面
- 认识新朋友，融入不同的圈子
- 提高自身价值，找到人生中的贵人
下面的“女生特别篇”是我请几个女性朋友列出来的，她们认为这几点对一个女生真的特别重要~
▶女生特别篇
- 每年洗一次牙
- 学会保养、护肤和化妆
- 户外切记要涂防晒霜，冬天要涂护手箱和身体乳
- 学会衣服穿搭
- 多喝水，多吃水果，坚持不吃油炸和辛辣食品
- 调整心态，别生气不呕气
- 学会拍照，特别是自拍
- 坚持做瑜伽等运动
- 提升自己，保持经济独立
最后我想和大家说的是，自律从来不是一件容易的事，这是一条少有人走的路，但是美国诗人罗伯特.弗罗斯特在《未走过的路》里说：
林子里有两条路，我选择了行人稀少的那一条，它改变了我的一生。
期待我们一起通过自律，让人生从这一刻开始改变。
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