本内容来自@什么值得买APP，观点仅代表作者本人|作者:达拉奔爸爸

【我早说了】这次测评的椅子都是我自己和身边的同事朋友购买的。这个评价是我个人主导的，可能包含了很多个人的主观喜好，客观中立性并不保证。请酌情参考。

[文本开始]

前段时间写了一篇科普人体工程学的文章，推荐了几款市面上口碑和质量都不错的椅子，也得到了很多朋友的认可。同时也了解了很多买了人体工程学椅子的朋友的购买愿望，希望能选择到适合自己的，比较靠谱的椅子。

为了帮助更多的人选择适合自己的椅子，我们在全公司寻找使用人体工程学椅子的同事，把椅子放在一起，邀请了几个身高从160-180cm到180cm不等的同事来一次实际体验。

首先给产品拍照！

本文是我多年家具行业经验加上个人试坐经验的总结，拒绝转载。本文所有内容和图表均为原创，前后耗时近一个月，码字不易。如果我帮了你，我会毫不犹豫地赞美收藏。

我年轻的时候不知道腰椎有多贵，但是我总是扶腰空哭。作为一个每天7个小时的资深久坐者，我真的想告诉你，人体工程学的椅子对于久坐的人来说是非常必要的！

为什么这么说？要知道，在人体的自然状态下，脊柱是一条S形曲线。在这种状态下，各个脊柱之间的受力相对平衡，人会更加放松。

然而，当我们坐下时，脊柱从直立的S形变成了拱形，椎骨之间的自然状态被打破了。此时脊柱第三、第四腰椎之间的压力最大。如果脊柱长期保持这种受压状态，就会造成我们常说的腰疼，长此以往，还会引发各种腰椎疾病。

对于大多数人来说，每天长时间工作是不可避免的。符合人体工程学的椅子可以充分支撑腰部，使腰椎恢复到自然状态。具有可调节的头枕、扶手和座垫，可以极大地分担颈椎、腰椎和臀部的受力，从而获得舒适惬意的坐姿感受。

近年来，随着人们办公室久坐时间的增加，符合人体工程学的椅子逐渐流行起来。如今，符合人体工程学的椅子几乎是一线城市久坐上班族的必备神器。对于我这种久坐的人来说，符合人体工程学的椅子还是很有用的。

打开购物软件搜索人体工学椅，出来一堆货，价格从几百到几万不等。普通的小白不知道如何选择。还是在网上看到很多人说人体工程学的椅子要贵，千元以下的椅子都是垃圾。这种废话是要被资本充值的。

符合人体工程学的椅子不应该是最贵的，也不应该是为大牌设计的。相反，它们应该是最适合你体型的产品。目前市面上还没有一款符合人体工程学的椅子可以适合所有人，因为每个人的身高和体型都不一样，所以我建议大家在购买椅子的时候，一定要根据自己的身高和体型来选择。

总的来说，我把人体工程学座椅选购要点总结为以下六点。

1。看腰枕设计

有没有腰枕，有没有可调节的腰枕，是判断一把人体工程学椅子舒适度的分水岭。目前市面上主流产品的腰枕设计可以分为四类:自适应腰枕、上下可调腰枕、上下可调腰枕、固定式腰枕。

优先选择自适应腰枕或者腰枕上下前后可调的符合人体工程学的椅子。

自调式腰枕的特点是对腰部的支撑更强。很多人刚开始会觉得有点吃力，但是习惯了之后就会觉得其他椅子支撑不够。自适应腰枕的特点是弹簧根据受力情况以反作用力支撑背部，舒适度略好，但支撑力比可调式腰枕弱。

个人认为两种腰枕设计并不更好。都有自己的特点。就像买车的时候选择轿车还是SUV。根据自己的需求选择即可。

2。看看座垫

坐垫的重要性不亚于腰枕。选择座垫的要点主要取决于座垫的材料、可调节性及其设计。在这里，我们来详细说一下。

坐垫的材质，目前主流的坐垫材质主要有海绵和全网。海绵垫的特点是支撑更完全，对坐姿要求较低，缺点是透气性比较差。全网垫的特点是透气性更好，缺点是对坐姿要求更高，坐姿不对会压大腿。

座垫的调节。目前市面上大部分人体工学椅都是为身高160cm以下，体重95kg以上的人选择一个中位数。如果考虑不同身高和体型的人，首选坐垫的座椅高度和座椅深度。

在这里，我们将解释不同高度对应的座椅高度和座椅宽度。首先我们会给你一个座椅高度查看器，你可以根据自己的身高找到适合自己的座椅高度。

座垫的设计，我们在使用椅子时，人体70-80%的重量都集中在臀部和大腿上，时间长了容易压迫大腿。如果你想减少臀部和大腿的压力，那么椅背和座垫之间的角度自然要大于90°，这样压力才能很好的分布到整个背部。

另外，坐垫的边缘设计对于是否会压到大腿也很重要。尽量选择瀑布口设计，海绵或乳胶填充的坐垫。如果可能的话，可以选择角度可调的坐垫。

3。看看椅背的设计

椅背的曲线设计影响椅背与人体背部的贴合程度。椅背的曲线越贴合人体背部，就能有效支撑肩颈，在很大程度上缓解长时间坐着带来的肩颈疲劳。

选择椅背的关键点是选择椅背曲线符合人体脊柱自然状态，同时可以上下调节的产品。如果要再考虑午休，最大斜倚角度要大于130。

4。查看扶手调节

扶手最大的作用就是在我们长时间坐着的时候支撑我们的肘部。总的来说，3D(前后、上下、旋转调节)可调节扶手可以满足大部分人的需求，基本上是千元人体工学椅的标配，预算高一点的可以考虑4D扶手。

5。头枕调节

头枕的作用是在向后的状态下能很好的配合办公室，午休时不能很好的支撑我们的脖子。目前市面上主流的头枕是2D头枕(带上下和角度调节的头枕)，基本可以满足大部分需求，或者可以说是最低配置。至于可以上下调节或者固定的头枕，最好是没有头枕的。

可选优先，2D头枕>可调头枕>固定头枕。

6。查看气压条

先简单说一下气压吧。第一，这几年市场教育做得很好，很多消费者都知道气压棒的重要性。其次，自从几年前气压棒爆炸的新闻出现后，各大品牌也非常重视。目前市面上只要是正规品牌的人体工学椅，他们用的气压棒都达到了三级以上，都通过了认证，你放心。

如果实在不放心，就看看椅子的气压棒上有没有钢印。所有好的气压棒外壳都有经过认证的钢印。一般气压棒上都标有3级或4级。不要买1、2级或者没有等级的气压棒。

这个话题之前在nga论坛也讨论过。3000元以内的符合人体工程学的椅子可以满足95%以上的人的需求，剩下的5%是用来彰显身份的。据我所知，我身边的同事朋友购买的人体工学椅主要价格都在500-3000元区间，各品牌的网上热销款也是如此。

为什么大家都热衷于购买3000元以内这个价位的椅子？主要是因为这个价格区间的椅子基本涵盖了上面提到的所有人体工程学椅子购买要素，能够满足大多数人的使用需求。

其次，这个价格也符合大部分人的预算范围，基本上是价与价相当，而那些价格较高的椅子，添加一些对坐感提升不明显的功能或材料，或者单纯的品牌溢价，对于不差钱的人来说可能值得考虑，但对于大部分普通人来说，3000以内的椅子完全够用。

本次评测的品牌有 ockham La、西豪、尔高迈斯、戈德利、黑白色调、永逸。对产品的评价来自同事和我自己使用后的感受，主要针对椅子的贴合人群、坐感和支撑效果三个方面。

10把椅子的参数对比，点击看大图。

ockham La portone(推荐指数★★★☆)

作为这次评测中最贵的球员，波尔顿的性价比真的不高。先说这个椅子的功能。可以说从头枕、椅背到扶手、坐垫，基本的调节功能都有。但是作为一个两千多块钱的人体工程学椅子，好像有点少了一斤。

头枕和腰靠只能上下调节，腰靠的支撑作用基本可以忽略不计。整个椅背向后只有109度，而且不能上下调节，导致其合体人群窄。

其实portone不适合身高170cm以上的人。下图是一个身高168cm的同事试图坐下。他整个肩膀几乎超出椅背10cm，头枕调到最高位置。头点得高一点会卡在肩膀上，坐下来整个人看起来有点挤。

建议:整体性价比不高，适合预算2000元左右，身高170cm以内，中小体型的人。

歌德G18(推荐指数★★★☆)

这款椅子是本次实测产品中价格最低的人体工程学椅子，预计价格在380左右。功能方面，戈德利G18的头枕、扶手、腰枕均可上下调节，椅背倾斜角度可达138度。而且椅背和坐垫的材质还是全网设计，同价位市场上几乎找不到第二款。

从体验上来说，虽然整体调节功能是有的，但是坐的时间长一点会让坐垫有点硬，椅子的支撑效果肯定是比不上价格更高的产品的。

缺点:椅子整体做工还是比较一般，椅脚可以看到焊接痕迹，但不影响使用。对于学生党和预算有限想体验人体工程学椅子的朋友，可以看看。

建议:比较适合身高在165cm-185cm范围内的人。

Xi好V1(推荐指数★★★★)

买过人体工学椅的朋友对西豪并不陌生，基本都见过他们的产品。西豪是目前国内为数不多的拥有自己的R&D团队和生产基地的人体工学椅品牌，产品线覆盖从入门级到中高端全部，而V1是西豪中高端销量最高的产品。

西豪V1的调节功能是本次测评中最全面的。它的头枕、椅背、腰枕、扶手、坐垫都可以调节。各种调节功能和42.5厘米的最低座椅高度使V1非常适合身高超过165厘米的人。

实际上，V1的S形曲线座椅靠背对背部的贴合性非常好，可以有效地支撑肩部和颈部，可以在很大程度上缓解长时间坐着带来的疲劳。有了可调节4D的腰枕，只要你靠在V1的椅背上，它就能让你保持健康自然的坐姿。

缺点:踏板的使用有点不卫生，拉伸有点费力。另外，弯腰拧螺丝调节扶手的座椅宽度也不方便。

建议:适合预算2000元左右，身高165cm以上的人群。

歌德·V1

这款椅子是Godley的首款中档产品，售价1000元。它一上市，就承诺100天的免费试用。如果你对包裹不满意，你会得到退款。与白嫖3个月和10年的产品保修相比，你对你的产品很有信心。

优点:其实戈德利的V1和其他品牌的千元产品差不多，头枕扶手可调。值得一提的是，它的腰背分离设计对于我个人的腰部支撑感来说很到位，马鞍垫坐感不错，整体来说还是比较满意的。

缺点:整体做工有点不稳，但不影响使用。连接座椅靠背和坐垫的钢板有点薄，但其实很重。头枕上下调节阻力太小，头枕容易滑动。

戈麦斯指挥官(推荐指数★★★☆)

高迈斯成立于2012年，与宝友有一定关系。创始团队来自宝友，凭借自身优势，迅速在国内推出腰背分离设计的指挥官。

其实指挥官也有比较全面的调整。最大的特点是腰枕的双扭簧腰背分离设计。通过上下调节椅背，对人体背部有很好的贴合性，尤其适合中等身材的人。但是体重75kg以上的人腰部支撑的感觉并不明显。

建议:适合身高170cm以上，体重75kg以下的人群。

易Mellet(推荐指数★★★☆)

永一作为人体工学椅第一股，早年是做代工出身。近年来，永一凭借制造优势开始做自己的品牌。产品的质量保证和质量都还可以，基本可以放心。毕竟是给ockham代工的。

Mellet椅子的整体设计还是很有新意的。整个椅背和坐垫连在一起，可以动态支撑使用者。

其实mellet对腰枕的处理有点不足。虽然可以上下调节，但基本上对腰部没有支撑。另外整个扶手的调节幅度有些不足(我身高175cm，感觉有点矮)。总的来说，在人体工程学设计方面可以改进。

一开始这把椅子要1800多块，但是整个椅子的支撑感有点紧张。现在降到一千美元了。对于比较喜欢海绵坐垫的，可以试试。

建议:适合预算1000元左右，身高170cm以上的人群。

网易人体工程学座椅(推荐指数★★★☆)

先说设计。整个座椅设计过大。头枕、椅背、腰靠、扶手、座垫的调节功能为上下。所有的基本调节功能都可用。可以在一定程度上支撑人体各个部位，而且还有可伸缩的踏板，特别适合需要午休的朋友。

其实体验上最让我满意的是它的调节按键设计，就在坐垫后面，调节起来非常方便。坐垫采用硬度适中的透气网布，坐起来很舒服，整体销量和口碑都还不错。

缺点是，作为千元以上的价位，头枕和扶手有点“缺斤短两”，支撑效果比同价位产品差一点；而且这种座椅的高度范围和宽度对小身材的人极其不友好，容易出现脚悬空空和腰部无助的情况。

建议:身高175cm以上，超重的朋友可以考虑。

西豪Vito(推荐指数★★★★)

我更喜欢这把椅子的尺寸设计。在我看来，选择椅子就像选择衣服和鞋子一样适合我。目前市面上的人体工学椅普遍存在一个现象，就是身高不到160cm，体型偏瘦的人不友好，经常会出现头不托腰，顶腰不托头的情况。

西豪vito人体工学椅的尺寸设计，是目前国内市场上第一款针对不同人群的产品，充分考虑了小人群的痛点，让不同身高、体型的用户都有相应的坐姿。

其实Vito的腰背分离设计也是一个亮点。它可以根据腰部支撑的力度给使用者的背部提供一个反作用力，使其紧密贴合，同时上下调节也可以给腰部一个适当的支撑。与本次测试的其他几款千元产品相比，功能更多，总体来说没有明显的缺点。

建议:预算1000元左右，160cm以下女性首选西豪Vito S；；身高166cm以上，选择Vito标准款。

郝M57(推荐指数★★★☆)

这个椅子我自己用了三年，个人感觉还可以，质量没有问题。三年前，坐感上还是有一些亮点的。头枕可以上下调节和旋转，椅背可以向后调节，腰部支撑可以上下左右调节，扶手可以上下左右前后调节，坐垫可以上下升降，全净透气材质是当时千元价位的人体工学椅的天花板。

虽然近几年各大品牌都推出了相同的竞品，但是西豪M57的整体口碑和销量还是很高的。这么多椅子不知道怎么选好的话，选西豪M57基本不会错。

至于整体的坐感，有同事在试坐体验时会觉得腰枕有点硬，但调整后基本可以接受，整体的支撑和调节功能都很好。

建议:适合预算1000元以下，身高190cm以下的人群。

黑白人体工学椅(推荐指数★★)

这款黑白色调的椅子可以说是本次评测的10款椅子中整体体验最低的一款。唯一的优势只能说在颜值上比其他产品更有优势。

缺点:在对坐姿影响较大的扶手和腰枕上，显得有些低配。最重要的是整个椅背很窄，不适合男性使用。背筐太小，容易横膈膜背。

图中的模特，身高168cm，体重66kg，可以看到整个肩膀都到了头枕，背筐边缘很硬。这种体型的男生基本上比较常见。可想而知，这把椅子并不是特别适合男性。

建议:165cm以下比较注重产品颜值和身高的小码朋友可以考虑。(目前该商品已下架)

最后，我想强调一点，100个读者有100个哈姆雷特，椅子也是一样。以上关于购买的建议，只是我和同事们亲身经历后总结出来的一些看法。有条件的话，最好先去线下实体店测试一下再买，这样可以很大程度上避免踩坑。

其次，符合人体工程学的椅子并不是包治百病的灵丹妙药。如果你看到有人说用人体工学椅治好了自己多年的脊椎疾病，基本上这个人就是充值了。人体工学椅的作用是在一定时间内有效缓解我们脊椎的一定压力。如果真的想拥有健康的身体，还是要多运动或者选择升降台，站坐交替工作。

我是@达拉邦的爸爸，家具行业5年经验的产品人。我坚持用心和耐心做产品，擅长从产品经理的角度分析和解决产品选择的问题。