文/万里阳光

最近在知乎热榜上有这样一个问题:我们日常自律认真学习的最终目的是什么？

最高答案是:

“因为你要为自己选择一种坚持不懈的生活方式，你要给自己的生活赋予一些意义，你总要告诉自己:我必须做点什么。

这是自律和坚持的结果:它们定义了你是什么样的人。"

以前觉得人生苦短，要吃喝玩乐。但每次不检点自己，人总会陷入更深的空空虚。

越有纪律性的人，越知道自己真正想要的是什么。自律的程度决定了你人生的高度。

每一次放纵的生活都是输给自己的。

在最新一期的《我的好身材》中，曾经保持短跑比赛纪录的凌萧肃，如今已经变成了一个有点小肚子的中年人。要知道，明星们都是因为事业而极度自律，时刻注意保持身材，而凌就像一个特例。

他一大早就去了市场，吃了一根冰棍来刺激食欲。他对冰淇淋的热爱可不是一般的，一连四个都不在话下，让其他人都惊呆了。

他在菜市场吃了一路，一圈下来嘴就没停过。

累了就在路边吃个重油重盐的凉面。回到家就点香辣蟹和水煮鱼外卖。

当唐一菲给他米饭时，他说他不会吃主食，但他的身体诚实地把碗递了过去。还说今天不减肥。

这很像生活中的我们。

《意志力》一书中说:“最重要的个人和社会问题的核心在于缺乏自制力。"

知乎有人曾问“你见过最没有上进心的人是什么样的？”

有一个答案让人感到心酸:

“我见过的最后进生，他们对现状焦虑，没有毅力去实践改变自己的决心。三分钟热度过后，我常常痛恨自己的失望，最执着的就是坚持不下去。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最悲惨的生活。”

它浪费时间，糟蹋身体，剥夺心灵。

殊不知，人与人之间的差距就是这样被拉开的。

越守规矩，越有话语权。你的身体和生活都是如此。

不自律的人，不足以拥有美好的人生；还不如说放纵的人都是输给了自己。

一个人有多自律，人生就会有多辉煌。

在王石的微博中，我们看到最多的是他健身划艇的照片。

他曾在《遇见大咖》节目中说，他每天会花一个半小时划船，即使是冬天，他也不会偷懒。

王石的好朋友冯仑曾说过，王石的成功来自自律。他和别人最大的区别就是他能控制自己。

大家一起爬山，其他人作息都不正常。只有他说进帐篷，他才会进帐篷休息，这样才能保证充足的时间。

其他人宁愿饿死也不愿碰任何不好吃的东西，但王石强迫自己无论多难吃都要吞下去，这样他才有力气继续攀登。

王石在47岁或88岁时开始爬山，花了近5年时间爬完了七座山峰，南极和北极，这是许多专业登山运动员都无法打破的记录。

2018年6月，在接受新浪采访时，他说自己的体脂率只有12%，然后就是健身运动员。此时，他已经67岁了。

自律是遇见更好的自己的唯一途径。

正因为如此，王石从32岁开始创办万科，用了不到5年的时间，把万科发展成万亿市值。

时间永远不会让努力的人失望。当你学会自律的时候，你会发现你的人生有很多从不可能到可能的变化。

《少有人走的路》里有一句话:“自律是解决人生问题的首要工具，是消除人生痛苦的重要手段。"

自律让一个人通过征服自己来征服世界。

只有自律，才能活成自己想要的样子。

我看过一个TED的视频，为了不被生活拖后腿而自律。

视频中，在困难的单亲家庭长大的卢卡斯每天抽烟、喝酒、参加聚会。

母亲去世后，他不得不独自照顾妹妹。巨大的压力让他想让自己和妹妹过得更好。

他还在上学。除了按时上学，他还要兼职，做晚饭，做早餐。这样的日子贯穿了整个大学生活。

最终，他不仅以优异的成绩毕业，还找到了一份待遇优厚的工作，使妹妹顺利进入大学。

卢卡斯改变了自己的人生，从懒惰颓废到追求自己想要的生活，这一切都归功于他的自律。

是自律让他成为自己命运的主人。坚持每天要做的事情，也就是自律。

一生很长，但生命只有一次。当你学会自律，你就能成为你想要的样子。

美国总统罗斯福说过:“有了自律，就没有做不到的事。”

畅销书作者彭小柳，曾经是一个小三线城市的普通上班族，如今收入暴涨数十倍，成为一家知名互联网公司的联合创始人，身价百万。

十年来，他每天五点半起床，坚持每天读书，每年读100本书。白天上班，晚上在各种平台分享，周末在各种活动中闲逛。

每天早起，每天坚持阅读和写作...

你不知道这些微不足道的小事，日积月累会形成什么样的强大力量，从而改变你的人生。

写在最后:

自律形成习惯，习惯改变生活。和回报成正比。量变够了，就会导致质变。

在你的一生中，你可能无法实现某些人出生时所拥有的一切。但是你的自律最终会让你的生活比以前更好。

愿我们真正做到自律，活成自己喜欢的样子，活成自己想要的样子。

人生没有捷径。你走的每一步都很重要。