如今，越来越多的人患有甲状腺功能减退症，无论男女老少，都难逃疾病的折磨。有些人经常感到虚弱，容易疲惫，关节痛和心悸…

我常常以为这些琐碎的症状都是压力和忙碌造成的，却不知道自己有病，只是自己不知道罢了！

据相关资料显示，甲减患者人数是甲亢患者的7倍。甲减的临床症状与平时常说的亚健康状态非常相似。被诊断为甲减后，生活方式可能会发生巨大变化，患者要学会适应这些变化。

甲状腺功能减退对患者日常生活的影响及对策:

1。体重增加

许多甲状腺功能减退症患者有时体重会增加。导致身体越来越胖。你会更担心你的健康。其实对于甲减患者来说，主要是体内水分滞留导致肥胖，而不是脂肪越来越多。这是因为甲减后，体内的成纤维细胞会分泌大量的粘蛋白。正是这种黏蛋白在体内积聚了大量的水分，所以造成了黏蛋白性水肿，看起来就像肥胖。

如何应对

定几个小一点的目标，比如每周瘦1斤或者每月瘦2-3斤，给自己设立一个奖惩机制。长期保持健康饮食，坚持运动健身。

2。失忆

甲减患者由于甲状腺激素分泌减少，机体新陈代谢减慢，全身机能包括脑细胞的活动都会下降，导致人的逻辑能力和思维能力反应迟钝，经常忘记事情，记忆力与以前大相径庭。

如何应对

如果患者遇到这些问题，可以尝试使用多种策略来提高记忆力和注意力，比如一次只做一件事，使用备忘录和手机提醒，坚持常规安排。

3。情绪失控，喜怒无常

甲减患者的症状是抑郁。但不排除患者由于长期身体状况不佳，情绪烦躁，进而脾气暴躁。

如何应对

患者可以试着向周围的人解释自己的情况，请求他们的同情和理解，以免引发其他问题。

4。便秘

由于甲状腺激素分泌不足，甲减患者往往会出现腹胀、便秘、消化不良的症状，有这些症状的患者会很困扰。

如何应对

如果患者长期便秘，就需要去看医生，寻找治疗和预防便秘的方法。

5。经常感到疲倦和虚弱

乏力、疲倦、懒惰都是甲减患者的表现。想要改善这种症状，就不要喝咖啡提神了。事实上，咖啡因甚至可能加重甲状腺功能减退。

如何应对

除了正常的治疗，缓解甲减疲劳最好的方法就是保持健康的饮食，定期锻炼，调整自己的生物钟，养成良好的睡眠习惯。

6。关节痛

甲减有些症状很明显，比如体重增加、脱发，但很多症状可能只有患者自己知道，比如关节痛、抑郁。大多数人不理解甲减患者的痛苦。他们不明白自己的焦虑、担心和困惑。

如何应对

做好自我保健措施，多和家人朋友沟通。

7。睡眠质量差

甲减患者很难睡个好觉。影响睡眠质量的因素有很多，其中就包括甲状腺药物:服用过多的甲状腺药物可能会导致睡眠困难。

如何应对

晚上睡不好可能会导致第二天很累，这可能会使疲劳症状更加严重。患者可以睡前喝点牛奶，或者白天喝点玫瑰花茶。在严重的情况下，他们可以咨询医生进行睡眠评估。

8。出汗和心悸

甲减患者容易出汗或心悸。即使小睡一会儿，他们醒来时也可能像跑完步一样累。这可能是由于患者服用了过高的药物剂量。

如何应对

当药物剂量改变时，甲状腺水平通常需要几周时间才会出现变化。有些人在改变剂量后会出现急性症状，但这些症状会在几周内消退。如果服药后出现不良反应，及时就医。

9。冷藏

甲状腺功能减退的另一个常见症状是怕冷。患者可能在一年的大部分时间里都需要手套、袜子、围巾和毛衣。在温暖的房间里，他们的手可能会冷。

如何应对

其实这个比较简单。患者只需要采取保暖措施，让自己感到舒适即可。照顾好自己，调整好心情。

看了上面的说法，知道甲减对患者的影响很大。查出甲减患者，要照顾好自己。不管怎样，不要放弃自己。现在治疗甲减的技术越来越成熟。不要放弃治疗。相信有一天他们能战胜疾病。另外，及时寻求医生的帮助。