每天做面部运动对减少皱纹有好处:

方法1

早晚洗完脸后，用手轻轻拍打或拍打脸部，直到脸颊泛红。这种方法不仅可以

促进面部血液循环，使面部红润，达到紧致面部，突出轮廓的效果。这个方法不花钱，只要持之以恒，值得一试。

方法2

1.除拇指外，其余四指并拢，放在脸上大约上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻轻拍打3 ~ 5次，一面拍完再拍打另一面，重复5次。拍击时，嘴部肌肉放松，所以会呈现微微张开的样子。

2.在脸颊上，拇指也是由内向外轻轻按压，也是小圈圈。这个动作可以双颊一起做，大概可以做100 ~ 120次。

3.最后一个动作是手指并拢，从左到右拍打脸颊皮肤40 ~ 50次。

方法3

1.闭上嘴，对着镜子微笑，直到脸颊的肌肉疲劳。这个动作可以增强脸颊肌肉的弹性，保持脸型。白天也要做几次。

2.尽量睁大眼睛，收紧所有面部肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有助于保持面部肌肉的弹性。

3.皱起并抽动鼻子不少于12次。这个动作可以使鼻腔血液流动顺畅，保持鼻腔肌肉通畅。

韧性。

4.将注意力集中在脸颊上，嘴唇微微突出，导致脸颊塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角出现深深的皱纹。

5.抬起脸颊，默默数到6，重复一次。这个动作可以保持脸颊不变形。

6.张开嘴，微微撅起嘴唇，然后慢慢闭上嘴(嘴唇一直鼓着)，重复10次。这个动作可以改善鼻尖血液循环，保持上唇美观。

温馨提示

皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性降低的结果。通过调整饮食结构，可以逐渐消除皱纹，延缓皮肤衰老。特价网http://www.itejiaw.com今日特价

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