今天，河南一位网友分享了他的退休金，每月只有2243元。工作了367个月(不是36.7年)，养老金感觉只领这个数有点低。但是看了他的养老金退休审批表(退休养老保险待遇计算表)，确实没有问题。计算养老金有一个特殊的公式。如果确定了因素，我们也可以自己计算养老金。

其实我们的退休养老金并不神秘。主要由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金组成。执行的基本原则是多付出，多付出多收获。交了30多年，养老金2243元是不是太长时间不交了？是的，缴费年限实际上反映在养老金的计算中。

河南省养老金的计算公式是根据豫老社发〔2006〕26号文件确定的。其中涉及一个按基本养老金计算的指数化缴费工资，另一个是按过渡性养老金计算的指数化缴费工资。

文件规定，基础养老金计算的指数化缴费工资，实际上是本人平均缴费指数×退休前最后一年社会平均工资。我的平均贡献指数是以视为缴费年限的贡献指数为1，取平均值计算出来的。

计算过渡性养老金指数化缴费工资的平均缴费指数，按实际缴费年限计算。所以，如果我们平时缴费指数比较低，在按照缴费年限计算基本养老金时，平均缴费指数会略有上升。

职工基础养老金指数化工资为4853.36元，过渡性养老金指数化工资为4801.85元，河南省上年度职工月平均工资为5635元。实际上，用来计算养老金的社平工资是高于有核定缴费基数上下限的全口径城镇职工的，300元里大概是5328元。今后，用于计算养老金的社会工资将逐步过渡到全面的社会工资。

37个月可以换算成30.58年。按照本人上年度社会平均工资和本人指数化缴费工资的平均值乘以缴费年限乘以1%计算，基本养老金可领取1603.67元，完全正确。

事实上，河南省用于计算养老金的社会工资也有些低。2021年，山东省退休老年人社会平均工资(养老金计发基数)为6893元，天津为8324元，北京为10534元。如果说在一些社会工资较高的地区，养老金肯定会高很多。

个人账户养老金相对容易计算，养老保险个人账户余额除以退休年龄确定的月数。50岁退休195个月，个人账户余额81213元，最后每月领取个人账户养老金416元。

过渡性养老金按视同缴费年限计算，只有3.58年，过渡性系数为1.3%，最终过渡性养老金为223.48元。

其实养老金低的一个重要原因是退休年龄过早。女性人均寿命已经超过80岁，50岁退休还能领取30年养老金，而且未来养老金还会逐年增加，非常划算。