写今天的话题，是因为有些想挽回的人总是说“我们已经黑了，删了，不可能了”之类的话，甚至还有人主动黑了，删了对方。

分手后拉黑删很常见。谁不是这样来的？其实刚分手就能和前任保持联系的人也就那么几个。

在这个社交软件泛滥的时代，支付宝可以加好友，Tik Tok也可以关注，最原始的信件和邮箱都可以用，一个人几乎不可能完全消失。你总有办法联系到对方。关键在于你是否愿意恢复，是否愿意面对可能的挫折。

首先，最好尽快加回好友，毕竟我们的朋友圈是自我展现的最好渠道之一。可以先试着加回去。

美国心理学家爱德华·桑德克提出晕轮效应，是指一种强烈的感知或特征，像光环一样向四周扩散。

一个人的某种品质或者一个物体的某种特征都会给人一种好的印象。在它的影响下，人们也会对这个人的其他品质或者这个物品的其他特点给予积极的评价。

这个也可以用来加回好友。只有你能让对方觉得你真的变了，他们不会做出跟踪、殴打等冲动的挽回行为，对方才会愿意和你正常交往。

拉黑删了以后，你们有一段时间没联系了。你可以在重新连接的第一步就给对方留下好印象。TA会觉得你在其他方面有了很好的改变，对你好感的浓度会增加，然后慢慢的去除你的心理防线。

所以先检查一下自己的心态是否已经调整和改变到位。再来说说重新连接。

如果你准备好了，下面三个方法会对你有很大的启发。

试着写一封变更信。这种方法比较适合男抱女，女抱男见面比较好，毕竟女生的外在变化比较明显。改信会让对方感到真诚和好奇，对方很可能会把你从黑名单中拉出来甚至主动加你好友。

在写变更信之前，我们先来看看变更信的作用:

在TA拉黑你的情况下，无缘无故加对方好友会显得有点突兀。这时候你不妨用一封变更信给对方一个台阶下，缓解对方尴尬的身份。

因为你前期做了太多错误的挽回动作，对方对你的负面感受达到了高潮。即使你已经改变了很多，但对方可能不知道，那么改信就能吸引对方再次关注你。

信中要表达你意识到自己之前的行为是错误的，向对方道歉，接受分手的事实。当对方感受到你的诚意，打消了Ta认为她还想纠缠的顾虑，你就可以顺势要求加好友，对方会更容易接受。

那么有效的变更信有哪些要点呢？

1。为自己之前的冲动幼稚行为道歉(说明你已经意识到自己的不当行为，让对方感到被尊重)

2。理解并认清你们不再是恋人的事实(对方选择和你分手，TA最大的需求就是能够离开你。只有满足了对方的需求，对方才会愿意和你有接触)

3。表明自己有所改变和提高，抛出对方感兴趣的点(引起对方的好奇心)

4。表达希望对方联系你(对方感受到你态度的变化，很可能是出于好奇愿意和你做朋友)

5。字数不要太多，200字以内(篇幅太长，对方大概不会有耐心看完)

看完了，还是不知道怎么写。没关系。用模板感受一下。实际写的时候要结合自己，有针对性的修改:

你好，Xx:
“我想向你道歉。我太冲动了，没有纠缠你。我接受并尊重你的分手决定。但我想到即使不能成为情侣，也不用经历生死，所以还是很难受。如果可以，我希望能和你重新成为朋友，如果以后有什么我能帮到你的，我会负责，如果过去做得不好，我会自己改正。”

内容不要太长，否则容易踩雷。女生特别不喜欢男生说那些看起来很幼稚或者自以为是的话。

男女生分手后心理状态的变化是不一样的。男生先是不满意，然后反思，最后怀念；女生先后悔，后怀念，最后放弃。

所以，最好在女生处于后悔或者留恋的时期，给她写一封改变信，宜早不宜迟。在这些时候，一个女生对你的负面印象会降低，加回她好友的概率也高。

发变更信的时候，不要联系对方。对方感动了就会来找你。如果对方无动于衷，说明TA还没有脱下心理防线，不相信你说的话，那就换个方式试试。如果一直没有收到回复也没关系。还有其他的使用方法。

如果一时加不了好友，很多人会无计可施。现在的人太依赖科技了，忘记了人与人之间最自然的接触。

偶尔，你无法预料，但如果你足够幸运，不在异地，而是在同一个城市，甚至是同一个班级或同事，这就是天然的优势。

“偶遇”和“巧合”的概率更(科学研究不止四次)，也会让对方有命中注定的感觉。

前提是你能表现出自己变得“优秀有魅力”，能通过你的外在和语言给对方耳目一新的感觉，否则会因为见面频繁而加深负面印象。

想获得好感，加上联系方式，很自然，也很容易。

很多时候，偶遇主要表现的是你外在形象的变化。在因为情感需求得不到满足、性格不合、生活习惯差异大等原因分手的情况下，对方能感受到的改变是有限的，但你仍然可以通过沟通让对方感受到你内心的改变。

那么如何制造偶遇呢？(本来我是不想牵手的，只是有些人懒得过问每一步的细节，只是作为模板参考，并不都适用于具体分析。)

如果女生反应好，对男生说的话感兴趣，可以跟风加微信。

在实际操作中，女生可能反应一般，不要没有希望就放弃，还是要坚强，抛出兴趣点后还是要加微信的。如果女生真的不想，可能是因为担心你故态复萌，你可以加一句:不可以打消女生的顾虑，这个时候她大概就同意加好友了。

如果是女的抱着男的，也差不多，但是每个人的情绪情况不一样，要结合自己有针对性的修饰，担心会紧张，这样可以提前练好。

总结一下遇到的应该注意的几点:

1。确定对方的日程安排

2。提前准备好你的头发和衣服

3。好好练习聊天，见面时见机行事

4。保持心态稳定，看起来自然

相遇的目的是为了加回好友，这只是挽回的一小步如果你还认为相见就能挽回成功，说明你的心态还没有调整好，挽回的过程还不够清晰。建议你调整心态，再见面。如果你觉得《偶遇》不适合你，试试第三种方法。

为了吸引顾客，店家会先找一些“托儿”来增加人气。一方面是利用了人们的从众心理，另一方面是出于对未知的恐惧。当别人这样做时，就消除了他们的忧虑和恐惧。

“托儿”也可以用来和对方建立联系，就是找身边的人帮你。

分手后，你在其他任何人群中的改变，都比你自己嘴里说出来的有用。希望你和前任有共同的圈子。即使你没有，你也可以为了救你而进入对方的圈子。

比如我有一个顾问，他的公司卖海外化妆品。她想拯救她的前任。她不是直接找他，而是经常去他们家拜访，和他们店里的其他人成为朋友，这也引起了前任的注意。

也可以经常请朋友吃饭，吃饭的时候不要主动提你和前任分手的事，主要说说你最近的变化，你学到了什么新的技能，培养了什么新的爱好，你改变了什么问题，尽可能的告诉你的朋友。

朋友会觉得很奇怪。为什么你有更好的生活而不是被分手的那个？如果朋友问你以后打算做什么，你可以说:我明白了，爱是需要学习的，爱是需要经营的。可惜都结束了，ta把我黑了。

你本来是想让朋友帮你的，但是你说那句话的时候没有直接求助，朋友还是能感受到你对前任的真心。你要以退为进，相信世界上没有不透风的墙，全方位把握人性。

但是

不要让共同的朋友直接当说客！

不要让共同的朋友直接当说客！

不要让共同的朋友直接当说客！

重要的话三遍！

不管和你关系多好，对方身边的人都是你前任身边的人。如果要保密，对方99.9%都会说漏嘴，告诉前任。同时，找“僚机”也要看人品。

朋友只需要给予肯定和善意。好不好，就看姑娘们自己了。说多了就像说客。简单点就好。

你只需要间接的表现出。与其直接评价你怎么样，不如把细节说出来，让女生自己去感受，这样会更真实，或者在对方跟你吃完饭，拍完照，发朋友圈之后，你的前任会在里面看到你。

一个人这么说，对方可能不太相信。如果你再找一个朋友，用另一种方式让她了解你，那么她不仅会对你有信心，也会对你有信心，不仅会解除你的勒索，甚至会主动加你好友，那么建立联系的目的就达到了。

这里要注意目的不要太明显。要想达到目的，需要充分把握人性。这是我反复说的，不然你就聪明了。

方法永远比问题多。可怕的不是被黑被删，而是没有挽回的决心。当然，我知道很多朋友心里还是有很多问号的。毕竟自己挽回都不容易，更别说拉黑删这种很不友好的情况了。

不过，不用担心，恢复的成功取决于人。我们从来不说是100%成功。人是改变不了的，恢复的概率也大多没用[/s2/]。而你下定决心去挽回，就像我一样，再烂的牌也可以逆风翻盘。