来源:陕西省疾控中心
在新冠肺炎的疫情防控中，流行病学调查绝对是一场与病毒的赛跑。追查源头，检查紧密联系，管理好每一个可能的传染源，使其排出的病毒不再造成感染。那样，我们就打败了病毒，切断了传播链，疫情就会逐渐平息。否则，疫情将长期存在，对经济社会发展、公众身心健康和生活生产造成巨大危害。
经过两年多的疫情防控，相信很多人对疫情防控的重要性有了深刻的认识，具备了一定的公共卫生素养。要知道行程的调查是流行病学调查中不可或缺的一部分，但是回想起这14天里你都去过哪里，接触过哪些人，真的让人感觉脑浆都要炸了。那么，如何系统、详尽地回忆自己的行程，并给调流小组成员一个详细的记录，以便提前隔离潜在传染源呢？边肖介绍了你的一些方法。
不过，在开始之前，我们先来做一个小科普，为什么要在流量调整中追溯行程。
新冠肺炎的潜伏期为1-14天。为了查出是谁感染了病例或无症状感染者，需要回溯14天追溯“回家”，这是由疾病潜伏期决定的。鉴于Omicron中突变株传播力较强，在密切接触者筛查中常采用前推4天的方式，即从有症状或无症状感染患者采样开始前推4天，再前推管理。总之，行程调查就是要搞清楚谁是感染你的“家”，谁是你可能被感染的“家”！
好了，言归正传。接到电话后，如何详细回忆自己的行程？
1。检查记录跟踪
通话记录、微信聊天记录、短信记录、电子支付记录、出行记录，甚至微博、Tik Tok、照片、日志等，可以帮助你回忆你的旅行和社交情况。
2。事件关联
最近在你的工作、学习、生活或家庭中发生了什么印象深刻的事件，作为起点，几天前或几天后你去过哪里，见过谁？
3。习惯中的例外
长期的生活工作习惯，比如通勤，每天出门，熟人圈子，最近的例外或者新认识的人，都可以帮助我们回忆自己的行程。
4。公共存储器
家人、朋友、同事、同学以及有共同旅行史的人，他们可能对你的旅行了解更多，也可以请他们帮忙回忆一下。
记忆偏差在所难免，但通过查阅记录，相互印证，可以详细还原你近14天的轨迹，同时提醒大家:
1.认真遵守疫情防控要求，严格落实公共场所扫码措施；
2.疫情期间避免聚餐，减少去人员密集场所的次数，养成记录自己行程的习惯。
