我不知道，我很震惊！原来微信运动步数可以这样分类？这四类划分的多么准确啊！你认为你是哪种人？边肖试图冲进“不跑就死”的范畴。

微信已经占据了我们生活的日常。就算再忙没时间，每天也会至少打开几次微信，浏览朋友圈。看看朋友圈的好友，有什么新的东西更新了，同时了解一下好友最近都发生了什么！但是，最近网友发现，其实微信运动的步数统计更能反映你的日常生活。你相信吗？

以下是《微信步数识别指南》。这个分析太准了！哈！看看你每天走了多少步。你是哪种人？

[第一个范围/超过30000步]

这个范围的人数很少，但还是能看到外卖小哥、快递小哥、勤劳的环卫工人的影子。让我们赞美他们。

[第二范围/8000-30000步]

相对来说，还是有这个范围的人，比如业务员、商旅人士、跑者，甚至男女朋友都可以去逛街。

[第三范围/500-8000步]

这个人群范围应该是最大的，大部分属于上班族和学生，每天可以步行坐公交上下班，骑自行车，逛上千步。

[第四个范围/50-500步]

这个范围的人比较少，不知道说什么好。基本上没出过门。最远的方法是下楼取快递。对了，去食堂买点零食。

[第五范围/小于50步]

真的很佩服能在这个范围的人。真的是吃吃喝喝。耶戈在家，所以他不必出去。只要有WIFI，基本都能生存。真的很牛逼。

嗯，总结一下，大概就是这五类。你认为你是哪种人？不过也有人回应说我走路挺好的。为什么我每天走那么多步都没瘦下来？所以问题来了，一天要走多少步才算健康？减肥有效吗？

《中国居民膳食指南(2007)》建议，成年人每天应进行相当于6000步以上步行的体力活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

看到这里，有些朋友激动了。我的微信运动经常每天走一万多步。但是，我现在告诉你，这个微信计步其实是错的。比如你习惯把手机拿在手里，有时候手会随便抖一下，但是脚是不动的，所以微信运动步数也会算进去。

这是因为我们使用的手机内置了振动传感器或者辅助处理器。它是一个配重块，上下震动时平衡被破坏，使一个触点接通/断开，由电子计数器记录和显示，完成主要功能。

简单来说，只要重心转移，就会产生步数。所以微信步数统计是错误的。如果你真的想健康，那就诚实点，每天走6000步。

另外，我们每天走6000步，尽量在同一时间内走完，而不是分散在一天内，因为微信步数统计也是分散的。所以建议大家每天散步或跑步半小时以上，可以提高人体血液循环能力，刺激心肺功能，增强免疫力。这样坚持下去，身体当然会更健康，减肥不成问题。