这次测试了10个热门品牌，包括网络名人臀茶、葵雪茶、有间桃山、星爸、楚爱星、茶百道、杜克等。检测了能量、总糖、脂肪和咖啡因的含量，还附上了每种茶叶的“标准糖。

低罪恶感、幸福感、爆款的芝士水果茶真的有大家想象的那么美好吗？

真相来了！

动画来自soogif。

一、卡路里炸弹本弹

很多仙女宁愿吃一顿饭也不要一杯水果茶。

为了给大家展示一个更直观的结果，我们用一碗米饭(150g)作为对比。结果令人震惊。

最高的4号相当于三碗半米饭，最低的7号也相当于一碗半米饭。

我以为不吃主食不吃米饭也能减肥。结果一杯芝士水果茶让我所有的努力付之东流。

动画来自soogif。

二、罪恶的奶盖

一杯奶盖加水果茶，除了治病，还有满满的脂肪。

同样的视觉对比，我们选择了三角奶油蛋糕(100g)作为参考。

平均脂肪含量相当于一块半三角奶油蛋糕，最高的5号相当于两块半，最低的6号也达到半块。

如果这个结果深深的伤了你的心，下次尽量不要加奶嘴。

但其实仙女们心中的OS:其实乳头才是灵魂！

动画来自soogif。

三、失眠到凌晨

下午喝茶，摇到姥姥家。有人在凌晨4点见过天花板吗...

在这个样品中，除了6号和10号样品不含茶叶，不含咖啡因外，其他产品全部检出。我们用红牛作为参考，对比如下。

去年测得的12款奶茶，平均咖啡因含量相当于三罐红牛，最高的达到六罐。

和这个数据比起来，芝士水果茶的成分真的没那么猛。咖啡因含量平均相当于一罐红牛，最高的差不多两罐。

只要不睡前喝，不会影响睡眠。

四、甜蜜的陷阱

许多人已经意识到吃太多的糖是发胖的主要原因。不仅如此，多糖吃多了还会增加患龋齿、糖尿病、心脏病、痛风甚至各种癌症的风险。

所以商家也紧跟步伐，什么半糖，不加糖，不加糖等等。开始出现在奶茶的选项中。

订单截图

其实这种现象的出现是一件好事，说明商家开始关注每个人的需求，为了健康做出了改变和调整。

但是这些所谓的[少糖]，真的如我们所想吗？

为了找到答案，在点餐的同时，我们也点了一杯同样的最小糖，以备检验。

因为每个商家说法不一，所以有不加糖、不加糖、少糖、半糖等。，所以我们取一个统一的名字，用【最小糖分】来表示。

根据10种芝士果茶的实测平均值，一杯差不多消耗50g糖，相当于11块方糖。

反观最高的8号【标糖】，一杯相当于吃了71.3g糖，相当于16块方糖！

这还不算我们一天下来吃的其他食物中的糖分。看看饮食指南的建议...

而且我们还发现了一个大坑，一定要分开进行给大家看。

4号、8号、10号【最低糖量】和【标准糖量】的总糖量是一样的 ！

也就是说，不管你点什么，商家根本不管，都按【标糖】做。

最气人的是，3号、6号、7号、9号[最小糖分]居然比[标准糖分] 的总糖分还高！这是什么操作？是根据心情加的吗？！

经过这么一波，只有1号、2号、5号老实了，[最小糖]总糖量确实比[标准糖]少，其中1号、5号几乎少了一半，2号几乎少了三分之二。

这个结果实在令人担忧。

两年前有媒体曝光。无糖奶茶其实含糖量很高，只是产品包装上没有任何提示。这对于需要严格控糖的人来说是一件非常危险的事情。

现在的芝士水果茶也有同样的问题。然而，商家不再声称无糖。毕竟很多原料已经含糖了，要做到无糖真的很难，所以就把词改成了“不加糖”、“无糖”之类的。

这样看起来更合理，也让消费者的知情权更透明。其实，所谓更合理更透明，就像阳光下的气泡，见光就破。

动画来自soogif。

有人可能会说，为什么喝了酒还要在意？

退一步说，即使选择少糖只是一种心理安慰，我们也不应该一叶障目，喝太多糖[/s2/]。

真心希望所有的选择都是真正的选择，而不是躺在选项里的无用摆设。

我是老爸评测的魏老爸，欢迎关注我的头条号，来了解更多的科学评测，在生活中避坑！