人的健康很大程度上取决于自身的免疫力。影响免疫力的一个关键因素是我们的肠道。肠道一旦亮起来，就会出现腹泻、便秘等问题。所以，要对自己的健康负责，就需要对自己的肠胃负责。最简单的方法就是改善肠道健康。

不同的肠道微生物结构和组成影响着宿主的免疫功能、胃肠道发育、营养物质加工等许多重要的生理活动。肠道菌群结构一旦失调，各种代谢性疾病就会接踵而至。所以，保持肠道菌群平衡是非常重要的。

据了解，每瓶LGG益生菌酸奶富含200亿活性LGG益生菌，比普通益生菌活性更强。与普通益生菌不同，LGG益生菌经过胆汁(强腐蚀)和胃液(PH≥3)的洗礼后仍能存活，并能在肠道内定植，抑制致病菌生长，维持肠道菌群平衡，充分发挥作用，有助于平衡和改善肠道菌群生态。

值得一提的是，身体知道LGG益生菌酸奶除了LGG益生菌外，还特别添加了GOS益生元。GOS益生元可以促进LGG益生菌的生长，改善肠道菌群。LGG益生菌和GOS益生元共同作用，促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡，有助于预防和改善便秘，调节肠胃健康。

除了用酸奶改善肠胃，建议大家从日常饮食做起，尤其是现在冬天快到了。尽量控制火锅烧烤，尽量多吃蔬菜水果，同时坚持运动，有助于肠道蠕动，减轻肠道负担。保护肠道健康就是保护我们的健康。

(蒋)据