今天，细雨蒙蒙，我们可以拾起历史事件。
“我穿的是棉麻连衣裙/纯白/只是一个圆筒/底围78cm/很厚。
但这并不妨碍我/把多余的脂肪想象成/一瓶黄玫瑰。"
-“气缸”
前几天在公交车上关于这首诗我撒了个谎，稍微修改了一下。因为当时是80 cm，现在缩写为76 cm。现实描述，无水，是我产后逐渐减肥的阶段性结果。老泪纵横，需要掌声。
其实古代的人没这么努力。在漫长的历史时期，人们的审美观念是多样的。
先秦时代
01
《诗经》记载了先秦时期的美人标准。“窈窕淑女，君子好逑”。但这个“苗条”指的是心灵美、外表美，不等于“苗条”。有很多地方用现代人回避的“说”这个词来赞美女性:
“一人有美，巨而卷帙”，“主人人，宫廷舞蹈”，“主人人，衣装”，“其子巨；他的儿子Xi，高大英俊，等等。
同时，当代的楚辞也刻画了一个“丰肉，微骨，只娱，一朝颊耳，只弯眉”的美女。“丰肉”和“曾颊”——“层颊”和双下巴。
太美了。
当然，多元的审美意味着当时的人并不都是身材丰满、脸型肉肉、双下巴的美女，也有人以瘦为荣。
例如，这个:
楚王(？-公元前529年)，出自春秋时期；减肥的秘诀:饿。
楚灵王偏爱细腰，留下了“楚王瘦到饿死在宫中”的著名典故。而且他不仅要求女人瘦，还要求男人瘦。我觉得我不瘦，我不会升职加薪，甚至可能会被炒鱿鱼。所以大臣们一天只吃一顿饭，起床穿好衣服，先深呼吸，到了窒息的边缘，再尽量勒紧裤带，然后扶着墙，有气无力地起床。经过一年的减肥治疗，满清文武百官的脸看起来都像烟熏妆——黑、黄、黑、黄。
【原文:翟墨《墨子兼爱》:从前楚灵王腰细。所以灵王大臣皆以饭为节，胁息而后取，扶墙而后起。与年相比，朝有李黑之色。】
人们都在努力减肥到了绝望的地步。从这里，你可以嗅到楚灵王的强迫、偏执和残忍的个性。
事实上，他是一个臭名昭著的暴君，他是春秋时期最奢侈的君主之一。他杀了自己的侄子，篡夺了皇位，国家不对，却毫无警惕。他没有勤勉尽责，而是过着“有钱任性”的豪放生活。把骨髓敲出来，把人民的力量榨干，长年征战国外，在国内大兴土木，修建占地四十里的章华宫，在宫中修建一座长达三十年，登顶需要休息三次的“章华台”，格非刘丹，北雀珠楼，奢侈浪费。
在外面，士兵们穿着冰冷的盔甲，冒着凛冽的风雪，为楚灵王站岗。他穿着貂皮大衣出去视察，却没有喊一声“同志们好！同志们辛苦了！”而是写一首抒情诗:“好大的雪啊！”
别人为他受苦，冒着生命危险；他眼里只有雪，只有风景，归根结底，只有他自己。他看不到别人的痛苦。
楚灵王是典型的缺乏同理心的人，他的人格本身就是危险的犯罪人格。这种人成为君主，最后的结果往往是很多人被杀或者被很多人一起杀。
公元前529年，楚国人民忍无可忍，揭竿而起。楚灵王投奔亲戚，独自逃亡。饿了三天三夜没人愿意给他一口饭吃:“你还想吃什么？减肥塑形就好！”
直到我遇到了楚国大夫沈武玉的儿子沈海。沈武玉曾经劝诫楚灵王犯罪，没想到却没有惩罚沈武玉。于是，沈武玉留下遗嘱，要儿子沈海报答楚灵王不杀他的恩情。
现在，申海还记得父亲的嘱托，邀请走投无路的楚灵王到他家招待他。然后，更不可思议的是:他还把自己的两个亲生女儿送给楚灵王睡觉...
然而楚灵王对生命绝望，当晚上吊自杀。
但这个历史悲剧最血腥最惨烈的一幕却是在他死后出现的:沈海竟然杀了两个女儿，为楚灵王下葬。
沈父子的脑回路与常人不同。沈海特别认真。说他不正常也不为过。不知道是不是饮食过量减肥导致的并发症。
汉朝
02
据东晋《西京杂记》记载，西汉皇后赵和赵合德、两姐妹，都喜爱后宫。【/s2/】闫飞身姿轻盈，纤腰不盈不握；Hede的身材和姐姐相反，“弱骨丰肌”。但两人都被汉成帝看中了。可见汉成帝能欣赏瘦，能消化饱，代表了当时胖瘦观的多元化。【原文:赵厚子身轻腰弱，善前后走，弟弟赵一够不着她。但是赵毅，你工作，你笑。他们两个是当时的第一，很会宠后宫。】
此外，在西汉的《美人赋》中，“在大臣之东，有一个女子，浓眉白牙，色彩艳丽，风光明媚.......................................................................................................................“增肌”和“明月”一样的圆脸可以提高女性回头率。
但是，考虑到现代人的需要，有必要谈谈赵的减肥秘诀。
赵闫飞，汉高祖皇后，难得一见的人；减肥秘诀——“齐术”，注意，并不是网上文章和广告里说的很多麝香和西吉丸！
据汉代凌源(又名)的《飞燕传》记载，赵家有《彭祖方脉》一书。擅长“行气术”，习练已久。长大后的他苗条轻盈，轻如燕子，能在人的手掌上翩翩起舞。所以人们叫她“闫飞”。
【原文:家里有一本彭祖脉学，擅长行气手法，长而细，轻而细，雍容华贵。人们称之为飞燕。】
至于麝香和西吉丸，结合外传的脉络，应该是赵的美体美肤之法。
为了给赵的身体和皮肤提神醒脑，出现过许多飞蛾，有用“五言七语香汤”沐浴的，也有用“解气万言香”熏蒸的。但根据韩成弟的个人认证，闫飞的人工异香不如姐姐赵合德的天然香。海德刚刚用“豆蔻汤”洗澡，还涂了“德瓦白英粉”。
对此，赵肯定很不服气。李是国王的老妃子，深知的心。
这个李不是普通人，而是当时知名的美妆金V博主，最擅长化妆。她教赵用“九次溺香”，贴麝香，吃西吉丸。起初，李只把这个秘密告诉了赵。谁知，口口相传，口口相传，成为众所周知的秘密。赵合德不甘落后，亦步亦趋。
整个疗程结束后，赵氏姐妹每月的假期越来越少。赵请教了成光公司的药剂师上官武同志。上官武警告她:“我这样还能生孩子吗？”教她煮漂亮的花花草草洗澡。但终究没有成功。
当赵和赵合德意识到“美妆博主”和“健康博主”不是一回事时，已经太晚了。
所以，爱美就是学科学。请引以为戒。
【原文:五云七香汤洗完澡，可以坐在有香味的水里，把精神和香味都烧掉。洁玉浴豆蔻汤，福禄柏华瑛粉。皇帝低声对祎凡说:“虽然之后有一种奇怪的香味，但它不像婕妤的身体是香的。”杜毅国王娶了李，他的姑姑是冯大力的妻子。属于冯家，弟弟和母亲掌管着。阳山本饰，常教于后九回，浸水而香，泽雄麝香肚脐，内西吉丸。解郁也吃西吉丸，经常尝试。如果你是一个女人，东西每个月都会变薄。后来有一天，被城光司的代理人上官武说中了。吴英道:“若是如此，安可有儿子？”教完煮漂亮的花洗干净，就考不上了。】
金代
03
又一个著名的减肥控，部长兼富豪石崇出来了。
减肥的秘诀:缺乏创造力或“饥饿”。
把石冲沉香洒在象牙床上，让嫔妃们踩在上面。给不踩脚印的小妾100颗珍珠；如果你踩了脚印，你必须节食减肥。我的嫔妃们互相嘲笑:
瘦子:“你穿的是XL，不是XS。你怎么能得到一百颗珍珠？”
胖:“疼啊，老铁们……”
【晋书】:(石崇)亦吞沉水之香，如尘，使之如床，使心爱之人可练之。不着痕迹，就是给一百颗珍珠；如果有痕迹，就把饮食省下来，让身体变轻变弱。所以闺房互相玩闹，说“不轻薄，需百珠。”】
南朝
04
没什么特别要说的。而南朝的梁武帝(萧炎)写《纯业赋序》是这样描写女性的:“美目，巧笑峨眉，纤腰纤手，弱骨丰肌，娇躯，触体如脂。”
在肯定细腰纤手的同时，也欣赏“肌肉丰腴”，赞美“该凸的凸，该凹的凹”。看来南朝人达标的难度系数比单纯追求瘦要大得多。估计当时健身房生意一定很火爆。
唐朝
05
唐人的审美可以分为两个阶段。
(1)初唐:瘦是瘦，有肌肉；减肥(划掉)健身秘诀:当搬运工，货——皇帝。见《步步图》，为唐太宗李世民接见目测80kg+外宾的宫女等图片。这些女孩都是有能力的人才。
减肥秘诀:适合自己。
有两种具体类型:
1。佛教饮食。想吃就吃，想睡就睡。命运来了，你自然就瘦了。不瘦？没关系...
代表:又是李世民陛下。
李世民陛下的宝贝儿子李泰，腰围三尺，体重0.1吨，不利于小跑祭奠的仪式。陛下的解决办法是:“跑不动就坐下！”李泰被特许乘坐小宇前往宫廷。[旧唐书，唐，新唐书，书屋袁贵宗室部赞宠等。原文:泰国腰腹较大，祭奠有点困难，下令以小玉为朝圣之地。它的宠物是如此的不同。】
2。喝桃花茶。
孙思邈《千金要方》载:“桃花三朵，空为腹饮，纤腰。”
(2)盛唐:肥肥...每个人都知道...
好像，好像，不完全是。反常地...
说“是”是因为盛唐及以后的女性俑的数字与下面显示的比例进行了比较:
和初唐的少女风格大相径庭:
说“不”是因为有些文字记载和女俑大相径庭。
例如，诗人杜甫的《两为道》描述了杨贵妃的妹妹郭夫人的外貌:“善于接受，孤傲，举止甜美，真诚，皮肤柔软细腻，骨骼匀称”。关于身材的关键词是“骨肉均匀”，骨肉比例匀称。
再比如《杨太真传》，里面记载唐玄宗李隆基在百花园寺看《汉成帝传》，杨贵妃过来问他在看什么书。玄宗笑道:“不要问了。你知道了会难过的。”原来，他读到了汉成帝宠爱赵的内容。书中赵被描写成“轻得过风”，在水晶盘上翩翩起舞，与杨贵妃的身材形成了令人不快的对比...
玄宗用赵的苗条取笑杨贵妃。由此看来，在玄宗的观念里，苗条的美女自然比丰满的美女有更强的优越感，可以互相嘲笑。
【原文:去百花园厅，看完汉成帝传，妃子随后赶到，用手整了整衣领，说:“你要看什么文书？”他笑着说，“莫问。然后你就知道别人了。”找来找去，可是“韩成帝赢了燕子，他太轻了，战胜不了风。皇帝怕它浮起来，手舞足蹈地做了一个水晶盘，让宫人拿着。还有，七宝是做避风用的，中间夹着香香，让他们忍不住害怕四肢控制不住。另一方面，他说:“你爱怎么吹就怎么吹。“盖飞威有肌肉，所以有这种打公主的说法。】
综合来看，在盛唐时期，胖的确是中上层阶级的美女，但“胖”又分几个层次，有匀称的，有微胖的，有中胖的，有巨胖的...
总之，这是一个包罗万象的时代，一个百花齐放的时代。
宋朝
06
感觉胖子从此没有春天了...我们先来读一读南宋的宋、乐、屠卷:
这一线索也可以在宋词中看出:
“鬓上香云双绿，柳弱花娇，心中春意盎然”——李灌的《蝶恋花·美人》，只有有了娇嫩的柳叶身材，才能称之为“美人”。
“远山有长眉，柳有细柳。”——颜《人生棋谱·长山眉》，腰要细如杨柳才能宽。
"韩苏，萧满垂柳，俱占洛之腰."——欧阳修《少年游绿云》依然强调柳条腰。
……
减肥秘诀:喝七皮。
这可以在宋代名医颜勇的《方继生》中找到。将大腹皮、陈皮、茯苓、姜皮、青皮、地骨皮、甘草研磨成细粉。每次取三钱，放入一大杯水中煎至八分熟，冷却至温水时服用。随时都可以喝。
【原文:陈皮茯苓皮生姜皮青皮地骨皮甘草皮(50/52以上)为细粉，每次服三钱，取一大杯水，煎八分钟，温服，不定时。】
这个方子的局限性是主要用于水肿型肥胖，对营养过剩和缺乏运动无效。
元朝
06
胖子的生活环境似乎已经返老还童了，但只针对少数人...
一方面，元朝的皇后都是大饼脸。脸大不妨碍人家当女王。
但是，这恐怕与民族基因和饮食结构有关，不具有普遍代表性。
另一方面，民间女性多数是这样的(关道生《竹耕之美》):
所以一般人还是要减肥的。
秘诀:服用黄精。
元代医学家胡思慧(又名“何思慧”)，在燕友年间(1314-1320)担任饮食大夫，在《饮食》一书中记载了这样一件事:
临川有个书生，虐待自己的婢女。少女逃到山里，拔了一棵可爱的野草充饥。久而久之，饮食清淡健康。到什么程度？谁晚上在大树下，听到动静以为有老虎，敏感地爬上树逃跑，早上又飞回地面。有时他像鸟一样在山顶上飞来飞去...
有点...
这里就抄原文吧，仅供参考:“从前有个读书人，在临川虐待婢女，婢女却逃入深山。很长一段时间，看到杂草可爱的枝叶，就可以摘下来当食物，非常漂亮。自然，如果你吃得有规律，你就不会饿很久，所以你会很健康。晚上在大树下，闻到草香就以为是老虎。当你害怕上树时，你会避开它。下到平地，身体突然下坠，走起路来，凌空还是从一个山顶上。在他几岁的时候，他的家人付了钱，告诉了他的主人，并逮捕了他。没有，有一天，在一个绝壁下，三面环网，突然爬到了山顶。最主要的区别，还是岳:这丫鬟有仙风道骨吗？不过，仙丹是服了。”
明朝
06
你胖，所以你错了...
减肥秘诀:有三个。
1。饥饿
朱迪皇帝的第一个儿子朱高炽太胖了，不能骑马和射击。成祖对此非常不满，削减了朱高炽的饮食，甚至几次试图废黜朱高炽的储物空间。幸好的妻子张贤惠聪慧，深得公婆欢心，将岌岌可危的丈夫从悬崖边拉了回来。
其实我觉得朱高炽有点冤枉。从画像来看，我不认为朱迪陛下比他的儿子瘦多少。朱迪陛下，你不认为你的基因是你儿子身材的原因吗？(注:下图左为儿子，右为老子)
【《明史》原文:后为公主，致力于女德，为祖宗，为仁孝皇后。诸侯数量在汉、赵二王之间。他们太胖了，不能骑马和射击。当你成为祖父母时，你可以减少子宫饮食。临变者必复，故死后不枉。成立后，中外政事尽人皆知。】
2。荷叶(灰色)减肥茶
据朱元璋皇帝的正八品御医狄公郎和医学家戴思恭所著《证治要点》记载，吃荷叶灰可以帮助减肥，想装病行骗的都喝荷叶灰，对香港有效。
【原文:“荷叶是灰色的，使人单薄自卑。今日假病，欲瘦以示人者，盲目取荷叶灰。”】
3。体育
看看明朝的姑娘们，塑身的方法有多健康——蹴鞠:
清朝
06
目测脂肪不多:
(注:清代，图3为末代婉容的堂妹王敏彤姐妹，图4为末代溥仪和婉容)
减肥的秘诀，可以从清代医学家陈士铎所著《石室秘籍》中的“脂疗法”中找到。这篇文章里的话挺伤人的:“胖子”“胖子治”“胖子法治，不过如此”...
陈士铎认为，肥胖者痰多，病因在于气虚，所以要补气。可以服用火兔良配丹进行治疗。方法是取人参三两、白术一两、茯苓二两、薏苡仁五两、芡实五两、地黄八两、山茱萸四两、北五味一两、杜仲。肉桂。，砂仁Miq。、益智仁。、白芥子三两、橙汁一两，并全部磨成粉，加蜂蜜，每日用白开水调成丸。
文末提到了张弓的观点:“肥胖只有这个药方，别的没什么好说的。”
【原文:《石天说:父亲治好胖子的病。肥胖的人痰多也是因为气虚...你必须补充他们的气，然后为你的耳朵消除他们的痰...可以用人参三两、白术五两、茯苓二两、薏苡仁五两、芡实五两、熟地黄八两、山茱萸四两、北五味一两、杜仲三两、肉桂二两、砂仁五两、益智仁一两、白芥子。每天开水送下来五块钱(【批】火，土，两个配丹。)......这个胖子的治愈是如此。张越:太好了。胖子治法，不过如此。”
为什么我读到这里就有打人的感觉？
【作者简介:细雨丝竹(又名浅水瓶，海中飞鸟，井里人)，法学毕业，金融从业者，文史控，推理迷，浪漫痴情，考证瘾。以“浅水与大海”为笔名的小说《公主侦探》(暂定名)，已签约出版，继续创作(晋江部分连载)，长篇历史散文《余》(暂定名)正在筹备中。】
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