《中国居民膳食指南(2016)》提出，居民膳食平衡，每日应摄入12种以上食物，每周应摄入25种以上食物。面对多种多样的食物，哪些既能满足身体需求又能保证低热量？一个表格告诉你。正在减肥健身的人们，请收起减肥的硬核。
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日常食物卡路里对照表(收藏！一张“常见食物热量表”)
perry家族
2022-04-20 05:06:47
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