你知道吗？你知道吗？一般肥胖者多是由于食物中热量摄入增加或体力活动减少引起的。增加膳食中的膳食纤维含量会减少热量的摄入，肠道对营养的消化和吸收也会减少，并使体内脂肪堆积。膳食纤维堪称脂肪的天敌。因为热量低，不能同时吸收。是饱腹减脂的好选择。想控制体重的人一定不能错过膳食纤维。
膳食纤维对人体的几种功能
1.增强饱腹感，减少热量摄入。
膳食纤维本身体积就大，进入胃肠道后会占据很大的空空间。另外，由于其消化缓慢，遇水会再次膨胀，所以有增强饱腹感的作用。多吃富含膳食纤维的食物，可以间接减少热量摄入，有助于控制体重。
2.抑制脂肪的吸收
膳食纤维可以在肠道内与食物中的一些脂肪酸结合，在消化过程中减少脂肪的吸收和脂肪堆积。因此，在日常饮食中，添加富含膳食纤维的食物，可以减少体内脂肪堆积，有助于控制体重。
3.保持肠道健康
膳食纤维是益生菌的食物来源之一，有助于益生菌在体内的繁殖和生长。所以，想要改变肠道菌群的环境，膳食纤维是不可或缺的。
高膳食纤维，科学配比，健康美味。
兔子膳食纤维棒饼干由小麦粉、南瓜子、黄豆、扁豆、白芸豆、豆角、小米米、木瓜小米、荞麦、燕麦、圆苞车前草壳、甜杏仁、红豆、桑葚、覆盆子等数十种健康原料巧妙组合，科学配比而成。它们富含多种膳食纤维，富含多种植物营养素，增强饱腹感。
选用兔子膳食纤维棒饼干的南瓜子，富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，润肠通便，让人有饱腹感。甜杏仁富含不饱和脂肪、维生素E、蛋白质、膳食纤维、钙、镁、锌、铁等多种矿物质，易于人体吸收，降低胆固醇，促进皮肤微循环。
