买跑鞋的时候，总有一件事是绕不开的，那就是鞋码。

结果，边肖忍不住又开始吐痰了。国际代码？英码？漂亮的院子？欧洲代码？中国代码？......完全是一脸懵逼。鞋子上的标签怎么感觉像是在试图破解一个暗号？什么是美国，中国，英国，欧洲，cm……...？我只想买双鞋，24，38，6.5，5.5。能不能不要这么复杂？

相信很多跑友都遇到过这种尴尬的事情吧？让边肖给大家分享一些关于鞋码的事情吧~

不同的鞋码如何？

每个国家鞋码的标准单位系统是不同的。所以不同产地的跑鞋标签的码号标准也会有所不同，标签上通常会有各种鞋号。

为了愉快地选鞋，对于大量根本连不上的数字和字母，需要了解不同地区的标准和对应的码号。

①国际标准码(cm): 标准码其实是最直观的尺寸标准。CM是指厘米，这个尺寸表示你的实际脚长。比如脚长245 mm，用国际标准码可以表示为24.5或24 1/2。

②美国码(美国):美国产的鞋子一般标有4、4.5的尺码...9和9.5。这样的数字代表尺寸，通常0.5是一个尺寸段。这样的数字对我们来说可能是不可识别的，所以我们可以把它们转换成标准代码来确定具体的尺寸。换算公式:US+18+0.5 ≈ cm。

③英码(英国):英码和美码很像，只是具体数值不同，会稍微小一点。换算公式:UK+18-0.5 ≈ cm。

④欧码(EUR): 欧码的码数我们应该很熟悉，一般是35，36...41和42，这也是我们平时买鞋时使用的码号标准。转换公式:(EUR+10) ÷ 2 ≈ cm

⑤中码(CN): 中国制造的鞋子通常以标准码(单位:mm)或欧码为准，所以CN下的标志大多是35、36...41、42或225...265.换算公式:(CN+10) ÷ 2 ≈ cm或CN = (EUR+10) × 5

换算可能会有一些偏差，比较麻烦，最好用专门的尺寸对照表来判断。

男鞋和女鞋会不一样，不同品牌的鞋子对比表也会不一样。下面小编贴的是比较常用的。

关于尺寸的一些常见问题

①为什么有时候会买不同尺码的不同鞋？

鞋材不同，品牌制鞋标准不同，会造成鞋号与标准cm数略有偏差；此外，一些鞋厂使用的标准是旧的中国码，会比现在的CN和EUR码大0.5个单位，也会造成鞋码号的偏差。所以买鞋的时候一定要注意标签上的码数说明，建议买鞋前亲自试穿。

②国际标准码是指鞋的长度还是脚的长度？

国际标准码是指英尺长度。所以买跑鞋的时候，如果有国际标准码，只需要根据自己的脚长选择相应尺码的鞋就可以了。

③选择鞋码时，选择比自己脚小的鞋？

有一些老经验，说选小一点的鞋就大一点。特别是这个说法是针对皮鞋、单鞋、凉鞋的，绝对不适用于运动跑鞋。正常的跑鞋不容易变形，所以在鞋码方面，要选择和自己一样的尺码。

④我的脚长不是一个准确的尺寸。应该怎么选鞋？

我们的脚长不可能正好是24.5和25，那么我们该如何选择呢？在这里，边肖建议大家向上选择，也就是脚长241 mm的话，优先选择24.5码的鞋子。当然，考虑到热胀冷缩、袜子厚度、脚长测量误差、个体脚型不同等不可控因素，标准鞋码只是一个优先参考，具体尺码还是要亲自试鞋才能买到。

⑤买英美鞋需要注意什么？

一些英美的跑鞋，不同的品牌和厂家可能使用的尺码标准不一样，比如同样是UK6.5，这个品牌是25cm，而另一个品牌是25.5cm，所以在购买这类鞋的时候，不要仅凭经验选择之前的尺码，要特别注意品牌鞋码表上具体的英国或美国尺码对应的cm值。

脚长怎么测？

最常见也是最方便的测量脚长的方法是把脚平放在一张白纸上，用铅笔在脚周围画出脚型，脚趾顶部到脚跟底部的最大垂直距离就是脚长。

测量中的注意事项:

①确保测量前后双脚和脚底受力均匀。

②跑步时一般不可能赤脚跑，建议穿一双平时用于跑步训练的袜子进行测量。

③两只脚的长度可能会稍有差异，所以两只脚都要量一下，然后取较大的一个作为个人参考脚长。

④人的脚长在一天中会有微小的变化。一般晚测的脚长值会比早上测的大。所以建议跑者选择在下午或者晚上测量，取较大的数值为好。

当然，如果条件允许，也可以借助专门的足长测量仪进行测量。

希望上面整理的这些小技巧对大家有帮助~ ~ ~

作者:贾伟·鲍晓|转载前请联系runningbible【微信号:running bible】