著名的中医“孟大师”，北京中医药大学东方医院的傅教授，在这个6月18日期间，一直在和养生堂玩“小动作”！
作为传统宫廷按摩的学术传人，傅教授在养生堂Tik Tok以“孟师傅”的形象吸引了众多年轻人的喜爱和关注。在与年轻用户的互动中，“萌主”傅也关注了困扰中青年尤其是上班族的亚健康问题。那么如何通过按摩、运动等自我调节、自我治疗来防治职场高危疾病呢？2020年10月，傅与北京卫视《养生堂》栏目通过广泛征求患者和粉丝的意见，结合“宫廷按摩”手法和临床实践经验，从解决职场中青年健康问题的角度出发，联合推出了《小动作大健康》一书。
这本书与以往的养生书籍大相径庭。重点讲授上班族(25-55岁)常见身体疼痛、体检常见疾病、亚健康调理治疗方法。本书通过真实的案例分享、科学专业的讲解、有趣生动的插图和清晰详细的动作图解，向读者传授了经过临床认证和实践的养生知识和方法。它集可读性、实用性和科学权威性于一体。
书中提到的39种疾病，既有颈肩腰腿痛等常见的身体疼痛，也有高血压、脂肪肝、甲状腺结节、胆囊炎等职场体检中的重大高发疾病，还有肥胖、疲劳、脱发、抑郁等各种亚健康问题。内容精准，直击国人职场健康“痛点”，是一本能有效改善上班族健康状况的健康书。
书中有专业人士示范的47套“小妙招”，针对不同的疾病症状，“对症下药”，一目了然，尽早学会。无论是在家还是在办公室，都可以随时随地“动”起来。这47套“小动作”看似简单，实则是傅教授30多年临床经验的精华。与网络名人中流行的“短、平、快”养生方法相比，书中温和健康的“小动作”更注重通过长期正确的运动和调养带来身体的变化，从而拥有真正的健康。
难能可贵的是，本书的写作摆脱了常见养生书籍的枯燥乏味，以通俗易懂的“白话”、丰富的案例和形象化的比喻，呈现了养生书籍的“时尚年轻模式”。一经推出，已印刷三次，发行近两万册。
这一次，2021“618”电商大促活动即将开始。此次，北京电视台《健康堂》栏目，傅教授、北京健康、江苏凤凰科技出版社广东中心携手北京健康的媒体营销优势和江苏科技出版社的发行优势。618期间，与JD.COM、当当、天猫、博库等各大互联网销售平台合作，推进全渠道销售。
