——为什么说“喜欢不喜欢和合适不合适是两回事”？

-你买过鞋吗？

鞋子合不合脚只有脚知道，所以我们得熟悉自己的脚。遇到网购或者没穿过的品牌，如何确定买什么尺码很重要。

确定你脚的几个数据:

很多运动器材店都有更高一层的测脚仪或者3D测脚仪，把脚伸进去就可以扫描，非常方便。如果你在家测量，你需要一张纸、一支笔和一把尺子(最好是一把可以测量周长的软尺)，以便知道你的脚的数据:

1.赤脚踩在纸上，用笔沿着脚的外围画出轮廓；

2.将最长的脚趾点(每个人最长的脚趾不一样)和脚后跟突出点连成一条直线，测量两点之间的距离就是你的脚长。

3.将前脚掌左右两侧最宽的位置连成一条直线，两点之间的距离就是你的脚的宽度。

4.用软尺在脚的跖骨部位(脚最宽的部位)划一圈，得出脚的周长。

这样就可以得到三个重要的数据:脚长、脚宽和脚围。最好左右脚都量，以大的为准。

跑鞋尺码数据含义:

了解了自己的脚的数据之后，我们来学习一下运动品牌是如何在跑鞋上体现这些的——

运动器材厂商总是用鞋楦(英文名:lasts)作为脚的模型，一双鞋的舒适性和美观性很大程度上是由“鞋楦形状”决定的(这个东西很贵，所以很多鞋会共用一个鞋楦)。

每个品牌的跑鞋尺码差别很大。甲屋40码的鞋可能和乙屋39码的鞋一样，也就是说鞋楦有不同的尺码——每个鞋楦只有一个基本尺码，然后分等(换算)成其他尺码。

每个国家每个品牌的换算公式都不一样。比如中国每个码号的直接长度差在6mm左右，而欧洲是8mm。如果一只鞋是美国特供的，厂家会以美国脚型标准作为基本参考数据。在网上可以找到各个国家鞋码的简介及其兑换公式。相信我，你看完就不想买鞋了。计算起来真的很复杂。

所以在选择鞋子的时候，不要只看眼前的英国/美国码，要根据我们之前测脚得到的脚长数据来决定。买跑鞋的时候，记得留好余量。如果是运动鞋，尽量买比脚长5-10mm的尺码。

比如我左右脚的长度是263/265mm，买跑鞋的时候会买270甚至275mm的跑鞋，对应美国9，英国8，欧元42.5，中国27CM。

了解跑鞋的宽度:

知道合适的脚长是不够的，很多品牌的鞋在制作的时候也会选择上宽下窄的鞋楦，如果宽度不适合同样的穿着就不合适。那就买大一号的？这是一种解决方法，但也可能导致鞋子的足弓保护、鞋面设计等功能无法发挥其价值，穿着不舒服。

鞋子的宽度会用不同的字母代替，一般会标注鞋子的舌标。例如:

很窄:女鞋AA(s)；狭义:女鞋A(N)，男鞋c(N)；

正常宽度:女鞋B(M)，男鞋d(M)；

宽度:女鞋D(W)，男鞋EE /2E(W)或数字2.5；

宽度:女鞋XW或EE(2E)，男鞋EEEE/4e(XW)；

一般女性的标准鞋楦宽度为B，男性的标准鞋楦宽度为d。

因为亚洲人的脚比较宽，欧洲算法的D树对亚洲人来说可能不够用，所以我们要选择2E甚至更宽的鞋子。这是亚瑟王在美亚给的不同尺码和宽度的跑鞋。

如果你想知道你的脚的宽度，你应该参考特定品牌的宽度数字表。注意每个品牌都会不一样，不同品牌之间D-4E(正常宽度-额外宽度)的宽度差也不一样。

摘要:

如果是正常的脚型，一般都知道脚长和脚宽，买一双合适尺码的鞋是接近的。有些品牌会列出与脚围相对应的尺寸，对比得出的结果与脚长/宽基本一致。在具体选鞋时也会用到脚围数据，脚围较大的人需要注意鞋子绑脚背的一些问题。

如果是宽脚，或者脚趾特别长，跗骨/趾骨特别突出，尽量选择加宽的鞋子。专业的运动跑鞋，比如亚瑟、NewBalance，都有加宽的款式，但是国内专柜很少。