一颗牙有多贵，做过牙齿治疗或换牙的人可能只知道花了很多钱，吃过苦才知道保护牙齿。在生活中，相信很多人都有过牙齿堵塞的经历，舌头知道堵塞在哪里，但是用手去抠，却找不到。这时候牙线就派上用场了，但是也有人听说用牙线会让牙齿越来越大。这是真的吗？牙签呢？经常用牙线是好是坏？让我们告诉你真相。看完之后，希望你能学会正确保护牙齿。

首先，我们要知道牙齿为什么会变大。跟牙龈萎缩有关系，牙龈萎缩又跟各种牙周疾病有关系，比如牙龈炎，牙周炎。如果发现牙齿越来越长，牙菌斑越积越多，牙龈出血肿胀，吃饭时牙齿酸痛，就要注意了。可能牙周病已经找上门来了，要积极检查治疗。

此外，长期大量吸烟容易导致牙槽骨和牙龈的慢性感染。时间长了，组织会慢慢萎缩，牙齿会变大。如果有龋齿，牙齿之间的缝隙会变大，也会让牙齿变大。

牙线真的会让牙齿变大吗？

真相:牙线不会让牙齿越来越大。

是牙签倾向于让牙齿变大！很多人习惯饭后用牙签剔牙，这样可以快速清除食物残渣。但是牙签用久了，牙齿会越来越大，更容易塞牙。不仅如此，牙签的尖端锋利，还容易不小心伤到牙龈组织，不利于牙齿健康。

牙线是一种牙齿护理方法，可以起到清洁的作用。牙线是一种特殊的线，通常由许多超细纤维组成。牙线从牙齿间穿过，会变形，不会让牙齿变大。只要在使用牙线时控制好力度，保持紧贴牙面沿着牙形进行清洁，就能快速清除食物残渣，减少细菌。

之所以觉得用牙线后牙齿变大了，其实是一种错觉。首先，牙齿之间有一定的缝隙。如果你的牙齿被食物残渣填满，你自然会觉得用牙线剔牙后牙齿看起来比以前大了，其实不然。

但是，牙线虽然可以清洁，但是不能去除牙垢。牙结石比较牢固，不能用牙线清除。然而，牙线有助于清除牙菌斑。牙菌斑少了，牙结石就少了。

对于没有用过牙线的人，可以先用牙线棒，可以轻松到达最里面的牙齿。用过牙线的朋友可以用牙线卷，可以更全面的清洁牙齿。第一次牙线出血，不要急着把牙线扔掉，可能是你用的太用力了，也可能是提示你牙齿脏了，连续用几天就好了。(如果还有出血，也许是牙周病引起的，提醒你去看牙医)

你会定期用牙线吗？

美国衰老问题专家迈克尔·罗森(Michael Roizen)指出每天使用牙线可以延长寿命6.4年。人们还发现，每天使用牙线不仅可以保护牙齿，而且有助于降低患心脏病的风险。口腔内的致病菌侵入血液，容易诱发冠心病。牙周炎也是冠心病的危险因素。

可见，经常使用牙线不仅无害，而且有益。对牙线有“偏见”的朋友们，是时候改变观念了。建议每天早起或饭后至少使用一次牙线，刷牙前后都可以使用。

另外，关于口腔健康，很多朋友会走入一个误区，那就是清洁牙齿。很多人认为洗牙会让牙齿变大，也会导致牙齿松动。这是真的还是假的？

其实是谣言。洗牙不会让牙齿松动，也不会让牙齿变大。洗牙是一种很好的口腔保健方法。建议你每年定期洗牙。

牙齿周围堆积了太多的牙齿。其实这个时候牙齿可能已经松动了。仅仅因为牙结石的存在，你就误以为牙齿没有松动。洗牙洗牙结石的时候会有牙齿变大了的错觉。没有牙结石的“保护”，原来的牙齿就会露出来，就会出现松动。如果你觉得洗牙让牙齿变大了，那只能说明你早就该洗牙了。鞑靼人堆在鞑靼人身上的太多了。

最后，为了保护牙齿，除了定期用牙线剔牙、洗牙，提醒大家养成良好的习惯，早晚刷牙。但是，你也要注意刷牙的方法。上下刷是正确的。建议坚持刷牙三分钟。即使刷牙也不要简单的漱口。更换牙刷，定期使用含氟牙膏。