就在春节前几天，我相信你此刻一定在想:给家里的长辈买什么好呢？嗯，要求其实很简单。希望他们在新的一年里能经常使用，对身心健康都有好处！
边肖，结合她多年的送礼经验，特此送上这份送礼指南！为了避免广告嫌疑，以下内容不涉及具体品牌，可以选择正规有资质的店铺购买~
健康监测手环
它可以用来监测心率、血氧饱和度、睡眠质量等指标的变化，就像一个健康管家，用它可以远程看到老人的健康数据。
价格区间:200-1500元/件。除了基本功能，最好还有足迹记录、通话联系、定位、紧急呼叫等功能。手环的功能比智能手机简单。多和老人聊几次紧急呼叫功能，也是对老人的一种保障。当我们在外面工作时，我们会感到更自在。
感应灯
随着年龄的增长，晚上起床的频率也在增加。但因为怕打扰家人，老人突然开灯强光，经常摸黑上厕所。但其实是很容易摔倒的，尤其是喜欢在家里堆杂物的人。不开灯很容易掉下去。
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这时候一个小小的感应灯，不干扰正常睡眠，需要时能及时提供不刺眼的照明，是老人晚上起床的必备神器。
价格区间:25-75元/个。
浴室折叠式淋浴凳
洗澡要注意防滑，尤其是老年人，可以在卫生间的淋浴器下安装一个浴凳，再配一个脚垫，不仅防滑，而且洗完澡也不累。
买之前量好尺寸，注意产品的稳定性。这个价格相差很大。每个人其实都有，先试试防滑效果，再给老人用最好。
卫生间防滑扶手
另一个如厕神器是放在马桶旁边的扶手。每次上厕所都可以让老人握一握，以免站不稳摔倒。
价格区间:50-200元/件。同样，买之前要量好尺寸，想好安装位置，注意产品质量。另外，扶手不局限于卫生间，可以安装在老人可能起身坐下的地方，比如床边、沙发旁。
随着年龄的增长，老人活动少了，排泄差了，自然吃的也少了。此外，老年人的饮食习惯以主食为主，因此很容易出现蛋白质和一些微量营养素摄入不足的问题。特别是对于老年肺癌患者，疾病本身和治疗都会进一步增加营养不良的发生率。根据老年人的特点，最需要补充的营养素有五种:
维生素D
维生素D可以帮助钙的吸收，改善骨质疏松症，防止跌倒。如果老年人每天能保持1-2个小时的户外阳光，这一条可以忽略。但如果不能，像一些长期卧床的老人，就需要加强维生素D的补充。
价格区间:50-100元/瓶。建议在药店购买。其中一些极难咀嚼，颗粒较大。这种不适合老年人，需要防雷。此外，边肖发现爷爷经常忘记吃几粒药丸。经过沟通，他给瓶子加了胆，记下了每天吃的药丸数。他时不时打电话提醒，多加沟通机会。
钙片
钙不仅与骨骼健康有关，还与心血管健康有关。如果老人每天喝不了两杯牛奶和一把豆类(或豆制品)，那么就需要额外补充。一般他们可以选择市面上常见的钙片。
价格区间:50-100元/瓶。建议去药店买，没有网购那么多品牌，但是性价比高。
维生素B12
缺乏维生素B12会导致疲劳和视力模糊。此外，它还与心脏病、痛风和神经系统健康有关。维生素B12广泛存在于动物的内脏器官中。如果老人平时不喜欢这类食物，就需要服用来源比较可靠的维生素B12补充剂，选择市面上常见的正规产品。
价格区间:5-20元/瓶。建议在药店购买。贵的不一定好，普通的就够了。
蛋白粉
蛋白质对骨骼和肌肉的维护至关重要。结果发现，男性蛋白质和女性蛋白质的摄入量分别达到30 ~ 35g和35 ~ 50g，有助于维持较好的膝关节骨骼肌力量和身体机能。如果老人每天达不到一个鸡蛋，一个鸡蛋的肉，适量的豆制品和乳制品，那么就需要补充蛋白质，蛋白粉是个不错的选择。
价格区间:150-300元/桶。送礼心得:建议选择标有“乳清蛋白”的蛋白粉，老人吸收效果会更好。
鱼油(ω-3脂肪酸)
鱼油，尤其是深海鱼油，有助于预防血栓、中风、脑溢血，尤其是老年人。
价格区间:100-200元/瓶。建议随身购买，不要囤积太多，最好先问问老人喜不喜欢鱼油的味道。另外，一定要认准国家卫生行政部门的批准文号和保健品的标志。
扫地拖地机器人
科技改变了生活。近年来，扫地和拖地的智能机器人使许多人从繁琐的家务劳动中解脱出来。只需一个按钮就能让地面变得一尘不染。这么好的老人也值得拥有。
价格区间:1000-3000元/套。选择简单的产品，最好是自动收集垃圾和清洁拖把。记得出门前耐心教老人使用和充电。
智能保温杯/壶、防水炖锅
喝温水、茶、粥是很多老年人的习惯。用一个一直加热的电水壶，很容易实现。
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记得提醒老人使用时要放在大平台上，以免磕碰而过造成烫伤。也要选择质量过硬，信誉好的品牌，保证用电安全。
空气体加湿器、净化器和加热器
优质空的空气质量，适宜的温度，适度，使这个房间里的人舒适，不易生病，尤其是肺癌患者。
价格区间:150-4000元/套。买回来后告诉老人一些使用注意事项，比如空空气加湿器要定期清洗，最好放纯净水进去。将净水器放置在前后左右无遮挡的地方。还有，注意提醒老人千万不要在没有衣架的电暖器上盖衣服。
颈椎保护枕
睡眠质量差是很多老年人的问题，一个“拖”住脖子的枕头可以起到一定的改善睡眠质量的作用。
价格区间:100-300元/件。
医用弹力袜
随着年龄的增长，部分老年人下肢静脉曲张越来越严重，腿部浅静脉像蚯蚓一样凸出。此时可以穿医用弹力袜，保证下肢静脉血液循环良好，预防深静脉血栓的发生。
价格区间:100-300元/件。使用前请遵医嘱，每日使用时间不要超过4-6小时。
平板电脑
平板电脑具有屏幕大、操作简单的特点，适合儿童使用，也适合老年人使用。方便老人走在互联网的前沿，与世界和时代同步。边肖妈妈有了平板之后，追剧就方便多了。
价格区间:1000-5000元/套。温馨提示:购买后适当调整文字大小和声音，耐心教老人使用。
怎么样？是不是很实用很用心？多选几个也无妨。趁着这几天，赶紧买吧~
