我喜欢看小说，别人在追剧，我在追散文。我总是在别人的故事里，热泪盈眶，感觉人家爱了几千年，轰轰烈烈，矢志不渝，惊天动地，所向披靡，伤痕累累，甘愿辜负你...

但是，如果现实生活真的那么跌宕起伏，我想我承受不起那种折磨。在我看来，最好的恋爱方式就是选择一个人，爱一辈子，直到生命的尽头，不离不弃，一日三餐，朝夕相处。

先从早餐说起吧！

孙老两口的“轻食”早餐，酸奶和鸡蛋饼，芝麻、花生和小米糊，玉米、芦笋和水果，简单、爽口、美味、营养。

发朋友圈，闺蜜:老夫老妻还这么浪漫？太有仪式感了！

天下安定，岁月静好，你陪我一日三餐，吃饭睡觉。我觉得这就是最好的爱情！

其实做早餐并不难。你会做的菜，经过不同的搭配，不可能每天都一样！

我喜欢自己做酸奶，不加糖，加一些水果，每天都喝。今天，用另一种方式，把它做成煎饼，既是早餐又是甜点。

其实这个酸奶蛋卷之前也有单独的配方，不过现在我更随心所欲了。以前比较喜欢小甜点，现在很少加糖，更喜欢健康早餐。

酸奶做的煎饼比普通的鸡蛋饼好吃多了。它们又软又嫩又香。他们不需要一滴油。它们营养丰富，但非常健康。他们适合成人和儿童。

它不仅美味，而且非常快。又嫩又韧，吃起来百吃不厌。

一分钟一个，很快。

我做的不多。我老了。一点多样性对我的健康有好处！

来说说这个米糊吧。材料有小米、核桃、花生、糙米、黑芝麻。都是好东西。经常喝对你的健康有好处。

米糊，稍微冷一点，会在表面形成一层长长的“膜”。这是米糊的精华，我最喜欢这个。只有自己做的米糊才有这种质感。

细腻顺滑，带着淡淡的芝麻花生香，非常好吃！

除了主食，再来点玉米。虽然是粗粮，但是真的很甜！

我喜欢在早上吃芦笋。又脆又嫩，颜色也好看。

早餐不比午餐和午餐更好。我认为我们不需要一整盘蔬菜。弄点新鲜油腻的就行了，不然我们就吃不到了。

接下来说一下做法。

我用的是迷你破壁机。今天，我打了600毫升。配料是一个带迷你破壁机的小量杯，1杯小米，半杯糙米，半杯黑芝麻，几颗花生，2个核桃(忘了拍核桃了)。

将以上材料放入你的破壁机中，加水至600 ml，为两满碗或三浅碗的量，适合2~3人。

想一个人吃，把食材减半，加水到300 ml，就不怕吃完浪费了。

注意只要成分不过分，水不过线，就不会烧到底，也不会溢出来。

盖上盖子，启动“辅食”键。这个是米糊做的，自动加热捣碎。时间到了就可以喝了。

迷你破壁机，除了做米糊，还可以做豆浆、果汁、奶昔等。，带预约功能，我每天早上都用，好实用！下图是黑豆浆，雪梨汁，杂粮米糊，每天轮流做，美味不浪费。

这款迷你破壁机最好的设计是同一个底座，还配有养生锅。煮绿豆汤、玉米须茶、银耳汤、人参茶等等都很方便。一座两机可以分开买，但配套价格更实惠。

同时把玉米放在小电锅里蒸15分钟左右，就差不多了。

不要担心前两件事。当时间到了，我会停止程序。

接下来，做一些酸奶蛋卷。

酸奶是我自己做的，用电饭煲的勺子舀了2勺。

加一个鸡蛋和一汤匙面粉，加不加一点糖，看你喜不喜欢。

面粉不要用太多，舀起来顺流而下即可。

取一个不粘锅，微热，舀一勺面糊，高倒入锅里，自动摊成一圈。

相信你的不粘锅，相信你自己。一路不需要加油。

一到新的不粘锅，我就用原来的不粘锅做，试试哪个锅好。哈哈，反正做完这个就不用洗锅了，两个锅一起会更快。

小火，见表面密集气泡，翻面。

一般第一个饼的颜色不太均匀，但是第二个饼开始的时候会很好，看起来像铜锣。

注意，再强调一次，锅里不要用油。看左边的锅。煎饼表面有几个很深的圈，只是因为这个锅做了手抓饼，锅面有点油。

煎饼要做的好看，关键是翻面的时间。

请注意，如左图所示，表面有很多小气泡，比我图中的多一点，翻过来就好，炸一会就好。(拍完照片后右转，因为拍照片需要时间。)

破壁机提示结束，请立即倒出米糊，加入清水，自动清洗，不要糊底。以后手动洗就很方便了。

芦笋，用小电饭锅抽空间隙时间，焯1~2分钟，捞起滴几滴酱油。

美好的一天，从早上开始！