2012年中国居民营养与健康状况监测显示:

中国居民每日食盐摄入量为10.5克，远远超过世界卫生组织推荐的5克。(吃的越咸，流失的钙越多)

中国人均钙摄入量接近400毫克，只有推荐值800毫克的一半。

钙是人体必需的元素。缺钙容易导致骨质疏松、腰酸腿痛、抽筋。越来越多的人开始关注补钙。

但是，补钙的时候不要忽视吸收的问题。不然你补再多也吸收不了，也没用。营养专家建议，只有配合维生素D促进钙的吸收，才能达到最佳的补钙效果。

但维生素D很难通过食物、日晒等方法补充。如果你想要钙和维生素D的黄金组合，你可以选择一些可靠的营养补充剂。

我今天推荐的是Swisse柠檬酸钙加维生素D。双管齐下补钙效果更好。

Swisse长销柠檬酸钙+维生素D

瑞士柠檬酸钙+维生素D

为了谁？

1。成人

不要以为补钙只是给孩子和老人吃的。成年人也需要注意钙的营养。

人的骨密度在25岁左右达到峰值，然后在30多岁开始缓慢下降。

如果平时不注意钙的摄入，又因为各种原因(久坐等)运动量不够。)，要注意补钙，避免腰酸腿痛。

2。孕妇

孕妈妈，在进入妊娠中晚期时，急需钙来长骨骼和牙齿。

这个时候孕妇对钙的需求很大，尤其是补钙。

如果妈妈们钙不足，肚子里的宝宝就会从妈妈的骨头里吸收钙，造成骨质疏松。

3。中老年人

中老年人身体机能持续下降，钙流失会进一步加快。骨质疏松症也是很多中老年人的常见病。

在日常饮食中，一定要多注意钙的营养，可以通过一些乳制品和豆制品来补充。如果食补不能满足，那么Swisse的营养补剂也是不错的选择。

瑞士柠檬酸钙+维生素D

畅销全球的大品牌

消费者口碑认证

Swisse于1960年创立于澳大利亚墨尔本，是全球知名的健康品牌。在中国，Swisse也有很多忠实用户。

问问身边的任何一个朋友，几乎每个人都在用Swisse的产品。小红书里的草种类很多，体验很好。

Swisse品牌下的产品很多，今天推荐的柠檬酸钙+维生素D也是畅销产品。无论在国内还是国外，都有大量的消费者拥有良好的口碑。

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柠檬酸钙和维生素D

效果显著

柠檬酸钙属于有机钙。柠檬酸钙不依赖胃酸消化，对胃肠刺激小，可以在空腹部或随餐吸收良好。

维生素D对钙的吸收非常重要。但是食物中维生素D的含量很少，单独食补效果不大。

Swisse的产品特别添加了天然维生素D、柠檬酸钙+维生素D的组合，使补钙效果更加显著。

检查营养成分。每片含有333.33毫克的钙和8.3微克的维生素d。对于一个成年人来说，每天随餐或餐后服用2至3片。

可以自己日常食用，保持骨骼健康；也可以送给家人朋友，实用又贴心。

2件150元

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这个Swisse柠檬酸钙+维生素D瓶有150片。特大数量，一次采购可能需要两三个月。而且丁香博物馆给出的价格也很诱人——2件只需要150元，平均1件只需要75元！

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