疫情期间，我对体温的敏感度增加了。我以前觉得正常闷热。现在我马上拿体温计来测一下。测完就放心了，操作简单。但是要准确测量还是有很多注意事项的。

我们通常测量基础体温

早晨，刚睡醒，起床活动或进食前，人在清醒状态下的体温，也就是一天中的最低温度，或者选择在安静状态下测量。

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需要注意的事项

1.测试前，将水银柱扔在35℃的刻度以下。如果是多人使用，最好用酒精消毒。如果是测口腔温度和直肠温度，就不要和ta们一起用体温计。

2.不要用它来测量刻度范围以外的温度，比如不要突发奇想去测量水温。如果温度超过范围，玻璃会直接爆裂，里面的水银会漏出来滚到地上变成小银球。另外，如果溅到皮肤上，可能会引起过敏。取下来后，人体无法代谢，中毒。如果溅入眼睛，可能会导致眼睛红肿、眼眶腐蚀和视力问题。进入眼睛后，可能需要通过手术取出。

3.考前不要运动。如果吃的太热太冷，考前休息一下，不要刚洗完澡就考试。

4.测量腋下温度时，保持腋下干燥(汗要擦掉)，不要有太冷或太热的物品离腋下太近，否则温度不准，也不宜将体温计夹得太紧，以免折断和太松。

5.测直肠温度时插入3-4cm深，不适合腹泻患者、直肠癌患者术后、清洁灌肠后10分钟。

6.温度计利用热传递原理来测量体温。腋下5分钟后即可稳定。一般选择测量5-10分钟。无论测多长时间的温度，都不会上升到体温以上。

7.温度计的玻璃管内径粗细不一，玻璃管与水银球相遇的地方极细。这个狭窄的内径对水银有很大的摩擦力，防止水银柱掉下来。所以水银柱只有用力摇晃几下才会回到玻璃球里。光靠重力是不会让它掉下来的，所以你可以随意开启平躺测试模式。

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1.人体不同部位的正常体温参考范围不同。

2.即使在健康状态下，当天体温也在正常范围内波动:一般来说，早上体温最低，下午或晚上略高，但在正常范围内波动。没事的话可以查一下是不是这样。

3.女性在怀孕和排卵期的体温略高于正常。

4.情绪(兴奋、紧张、焦虑等。)会影响体温。

5.环境(天气、高温、闷热的环境)会影响体温。

6.疾病会影响体温。