作者:地震中的圣尼可
大家都在做洁面，但是真正能做好的人不多。经常听到身边的男同胞抱怨我每天洗脸护理都很仔细，为什么面部皮肤还是很饱满甚至越来越差。其实问题的原因归根结底还是没有掌握基本的清洁知识，没有从自己的实际情况出发进行有针对性的清洁操作。护肤这条路上坑成千上万。为了避免走错路，在开始今天的文章之前，我们先认清洁面知识的几个基本误区:
男人洁癖的误区
误区一:口碑产品一定很棒，小伙伴用后都说好，我用的效果当然好。
正解:每个人皮肤不一样，蜂蜜砒霜经常发生。正确洁面的第一步是了解自己的肤质，这样才能做好洁面护肤工作。找准自己的肤质对号入座，然后选择最适合的产品，发挥最大功效。
误区二:男人洗脸越频繁越好。他用的洁面产品越多越好。
正解:每个人的皮肤都有天然屏障。过度和过度的清洁会破坏这个屏障，让皮肤越来越敏感。不同肤质的洁面是不一样的。对于油性皮肤，一天最多清洗2到3次，而对于干性皮肤和敏感性皮肤，可以一天清洗一次，冬天甚至几天清洗一次。其次，关于洁面产品的用量，一般每次取黄豆大小。
误区三:洁面产品泡沫越丰富，清洁效果越强。
正解:很多男同胞喜欢用泡沫丰富的洁面产品，认为泡沫越多，洁面效果越强。为了满足使用者的需求，现在大部分男士洁面产品都倾向于添加各种肥皂成分或者清洁剂，这样更容易产生密集的泡沫。需要注意的是，洁面产品的保湿性往往与清洁力成反比。富含泡沫的产品会威胁皮肤正常的含脂结构，甚至破坏皮肤正常的保湿功能。
误区四:每天去除面部角质很有必要。
正解:角质层是皮肤的天然保护屏障，过度去除角质层容易使皮肤敏感。一般去角质要看皮肤情况，大油皮一周最多一两次，干皮一个月一次。至于敏感皮肤的去角质，就不用考虑了。我们甚至要考虑如何保养皮肤的角质层。
误区五:黑头可以用强力洁面产品去除。
正解:黑头通常根源于毛囊深处，洁面产品只能清洁皮肤表面，所以即使产品宣传有去黑头的功能，但对黑头的作用仍然有限，洗久了还是一样。如果想去除黑头，建议交给专业人士操作，后期注意毛孔收敛。
误区六:洁面时先用热水洗脸扩张毛孔去除里面的污垢，再用冷水洗脸达到收敛。
正解:拜托，毛孔不是窗户，开关可以为所欲为。热水过多容易造成皮肤脱水，洗完之后皮肤会特别干燥。冷热水交替容易引起皮肤过敏。正确的做法是，油性皮肤可以用接近体温的温水，干性皮肤和敏感皮肤可以用温度稍低的水。
是以上男士洁面最常见的误区。当然，树立正确的洁癖观念是第一步。除此之外，选择洁面产品也很重要。下面简单说说产品的选择。
清洁产品的选择
如前所述，要做到物尽其用，对症下药，心中有数是前提。区分肤质是一个老生常谈的话题，看似简单却没有引起足够的重视。先简单说一下几种肤质的特点和区别，直接上图说明:
1.油性皮肤
2.干性皮肤
3.中性皮肤
4.混合皮肤
5.敏感性皮肤
制作表格并简要总结:
除了中性肌肤，其他肤质都需要根据自身特点选择应对策略，尤其是敏感肌肤，尽量选择温和护理来照顾面部肌肤，减少不必要的折腾。另外需要注意的是，每个人的肤质都不是一成不变的，会根据年龄、身体状况、环境气候等不断变化。所以，适时调整自己的洁面思路也很重要。
了解了肤质之后，我们再来看看后面洁面产品的种类。
△那些用过的洁面产品
现在市面上的洁面产品种类繁多，标榜各种功能，有些产品甚至有多重功效，让人无从下手。但是，当我们仔细研究产品的有效成分(表面活性剂)时，其实有以下几种来来回回:
1。肥皂表面活性:酸(硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸等。)+碱(氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺等。)
皂基活性洁面产品的特点是清洁力强，去油效果好，但同时对皮肤的刺激性也很大。通过分析皂基洁面产品的配料表，我们一般可以在最前面的位置找到酸碱的配方。
比如常年占据日本cosme奖项排行榜的ROSETTE诗美屋洁面产品系列，就是典型的皂基活性洁面产品。
在其配料表中，我们可以同时在靠前的位置发现肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、月桂酸等酸性成分和碱性成分氢氧化钾，说明这款产品清洁力不错，但也有明显的皮肤刺激性。所以这款产品对于大油性皮肤的人效果很好，干性皮肤和敏感皮肤的人要尽量减少使用频率。
刘诗美物清洁产品成分表
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让我们来看看这款迪特里希·DHC男士磨砂洁面霜。
在产品成分表的最上方，依然可以找到肉豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸、氢氧化钾等“老朋友”。这款产品还是典型的皂基洁面产品。
石蝶DHC男士磨砂洁面霜成分表
另外，这款产品是磨砂洁面产品。在产品介绍中可以看到“魔芋磨砂膏颗粒”的介绍。从配料表我们知道其实是硅酸铝颗粒，吸油效果不错，但是也有一定的刺激性。同样，这款产品更适合大油皮和混合型油皮的人，而敏感皮肤要尽量避免。
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2，SLS，SLES:十二烷基硫酸钠，月桂醇醚硫酸钠
我们经常可以在牙膏和洗发水的配料表中看到SLS和SLES的字样。这种成分具有发泡特性，主要功能是吸收油脂。就清洁领域而言，含SLS和SLES的产品清洁力不错，但也有一定的刺激性。不建议干性皮肤和敏感性皮肤长期使用，即使是皮肤健康的人也要定期使用。主要产品是斯塔福德洗面奶。
丝芙洗面奶成分表
在配料表中，我们可以看到十二烷基硫酸钠作为主要的洗涤剂成分。因为含有十六醇、硬脂醇等成分，所以这款产品保湿效果很好，但是痘痘肌最好避免接触十六醇。同时也可以看到很多防腐剂如尼泊金甲酯、尼泊金丙酯、尼泊金丁酯等，皮肤敏感的人应该避免使用。
丝芙洗面奶成分列表
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3。氨基酸表面活性:酰基(月桂酰基、硬脂酰基、棕榈酰基、椰油酰基)+氨基酸(甘氨酸、谷氨酸)+钠或钾
与含有SLS和SLES成分的皂基洁面产品相比，氨基酸表面活性剂性质更温和，对皮肤的刺激性更小，虽然情节更弱。同时要注意的是不一定是指甘氨酸、谷氨酸等洗面奶产品中添加了氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶是指含有氨基酸表面活性剂的产品。
氨基酸表面活性剂洁面产品一般档次比较高，当然价格也比较贵，比如这款弗朗辛洁面膏。
本产品使用椰油酰甘氨酸钾作为主要清洁剂，并含有烟酰胺。椰油酰甘氨酸钾性质温和，不会对氨基酸组成的角质造成损伤，而烟酰胺则有一定的美白祛斑作用。此外，产品中的聚甘油酯可以很好地平衡氨基酸表面活性剂产品的干燥性，使其洗涤后更加顺滑。这个产品非常适合干性皮肤的人。
至于很多餐桌末端的植物提取物，一般都是产品广告的重点。但由于过程、内容等原因，更多的时候，它们只是产生了积极的心理作用，实际效果有限。
弗朗辛洁面霜成分列表
freeplus洁面霜100g(洗面奶，男女洗面奶，氨基酸，日系护肤化妆品温和不容易紧绷)150元JD.COM
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在众多男士氨基酸活性洁面产品中，SK-II男士嫩肤保湿洁面霜可以说是能够代表高端阵营的产品。让我们来看看它的性能。
该产品的主要洗涤剂成分是月桂酰谷氨酸钠，它也具有温和和清洁的特性。此外，酵母样酵母发酵产物的滤液是SK-II著名的“Pitera”，广泛用于SK-II神仙水。可以抑制皮肤炎症，提高皮肤抵抗力，同时还具有美白、抗衰老的功效，这也是这款昂贵洁面产品的卖点。
另外我个人觉得SK-II的男士系列其实挺鸡肋的，基本就是普通版的微调。其实有一定护肤知识的用户早就知道洁面和护肤不分性别的道理。如果你坚持寻找与众不同的东西，这款男士回春保湿洁面霜的成分中加入了薄荷醇，让产品在使用后有一种优雅清凉的香味，这也是我愿意多花几十块钱买这款男士产品的原因。
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4。非离子表面活性剂烷基糖苷APG:辛基、癸基、月桂基、肉豆蔻基糖苷、烷基乙醇酰胺(椰油酰胺)和烷基乙醇酰胺:椰油酰胺
APG系列洁面产品类似于氨基酸表面活性剂洁面产品，在温和度方面可以接受。同时，APG系列产品具有更好的吸油特性，是一种兼具去油和低刺激特性的产品类型，更适合混合型油皮人群，比如下面这款Refreshi大豆精华洁面啫喱。
从配料表可以看出，这款产品以椰子葡萄糖苷为主要清洁剂，具有去油温和洁面的功效，更适合混合性油皮人群。
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5。皂基化合物氨基酸表面活性
皂基复合氨基酸表面活性剂是在肥皂的基础上与氨基酸复合而成的两性表面活性剂。与传统的皂基洁面产品相比，这种类型仍然具有“洗碗”的质感，但刺激性已经大大降低。可以说皂基复合氨基酸的表面活性剂具有皂基复合强清洗、氨基酸低刺激的特点。在这类洁面产品中，佳丽宝穗赛酵素洁面粉是最具代表性的一款。
从产品成分表中可以看到十四烷基谷氨酸钠、月桂基谷氨酸钠、皂类基团月桂酸钾、阴离子磺酸基团椰油酰羟乙基磺酸盐、两性离子表面活性剂甜菜碱椰油酰胺丙基甜菜碱的成分。这款产品可以说是洗洁精的大师了。
产品成分分析表明，阴离子磺酸基和皂基表面活性剂起泡能力强，清洗能力好，但有一定的刺激性，而氨基酸表面活性剂、甜菜碱型十四烷基谷氨酸钠、月桂基谷氨酸钠和椰油酰胺丙基甜菜碱性质温和，有效中和了前者的刺激性。滑石粉是一种硅化物，可以增加产品的润滑性，防止结块。皮肤调节剂，如蛋白酶和脂肪酶，可以帮助代谢旧的表皮细胞和油脂。乳酸菌/豆浆发酵物的滤液富含维生素和蛋白质，具有保护、舒缓、保湿、美白的作用。豆瓣菜提取物的主要作用是抑制皮脂过度分泌。所以这款产品比较适合油性皮肤、混合性油性皮肤、痘痘肌的人。
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最后，以图标的形式简要概括本章的知识点:
清洁工具的选择
清洁设备的使用一直是褒贬不一的话题。有人称赞它是拯救皮肤的法宝，也有人避而不谈它是皮肤敏感问题的罪魁祸首。那么这些洁面仪有用吗，在我们的日常洁面中起到什么作用呢？
有护肤专家回答过这个问题:合格的电动洁面乳可以温和彻底的清洁皮肤，具有调整肤色、淡化细纹、改善毛孔的功效，但同时过于频繁的使用会损伤皮肤角质层，需要适度合理的使用。
在我看来，与传统的手清洁相比，由于清洁仪器的刷头更精细，可以清洁很多日常洗手无法顾及的“盲点”。同时，由于仪器的输出是均匀的，比手动抓取更均衡，不会因为个人习惯导致某些部位清洁不完全或过度。
接下来说一下洁面乳的选择。
目前市场上的清洁仪器产品可分为机械式、声学式和离子式。
机械清洁器多是通过电动旋转刷头与皮肤直接摩擦接触，具有使用方便、清洁力强、清洁面积广等优点，但同时由于刷头的摩擦面较宽，对皮肤的作用较大。飞利浦男士洁面乳、松下泡沫洁面乳等产品都是这类产品。
飞利浦MS5030男士控油洁面乳
相对来说，价格相对实惠的机械洁面仪采用的是振动+旋转的清洁方式(以旋转为主)，主要以深层清洁和控油为主。刷头密度相对较高(17000根刷毛)，清洁面较宽，适合油性皮肤人群。
飞利浦男士洁面乳控油洁面乳洗衣机MS5030/00699元JD.COM
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松下EH-SC65泡沫洁面乳
采用双重洁面方式，上面是机械旋转刷头清洁，下面是离子金属卸妆水。产品起泡功能强，能自动产生丰富细腻的泡沫，可与氨基酸表面活性剂等起泡能力较弱的洁面产品配合使用。另外，与飞利浦洁面乳相比，刷头的毛量更少，质地更柔软，对皮肤的刺激也更小。一机自带三种刷头，实现多效清洁保护。
JD.COM洗面奶、洗面奶、美颜洁面仪、深层洁面刷EH-SC65999元
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声波洁面乳主要是通过刷头的高频振动将皮肤中的油脂和污垢推出来(归根结底清洁的动力来自于刷头的摩擦，声波只是一个噱头)。由于声波洁面仪的刷头在洁面时处于低摩擦、小幅度振动状态，对皮肤的作用力更小。声波清洁器的刷头材料一般有两种:纤维和硅胶。前者以科莱丽、倩碧为代表，后者以露娜为代表。
克拉丽莎Mia2声波电动洁面乳
刷头接触面大，采用内外圈设计，更贴近面部曲线。刷头采用杜邦无孔刷毛，柔软温和，配合高频率、小振幅、低摩擦振动，不会对皮肤造成太大刺激，即使是干性皮肤的人。
Clarisonic声波电动清洁仪Mia2便携式毛孔清洁美容仪洗涤仪(白色)999元JD.COM
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菲罗尔露娜PLAY PLUS洁面乳
硅胶洁面乳的鼻祖品牌，用硅胶刷头高频振动(每分钟8000次左右)清洁皮肤。优点是不需要更换硅胶刷头(三个月更换一次刷头)，经济性高。缺点是刷头体积大，清洁能力弱，产品起泡能力也弱，最好配合泡沫洁面产品使用。
FOREO洁面乳硅胶电动清洁面部美容仪可更换电池luna Fun增强型LUNA PLAY PLUS粉色329元JD.COM
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离子洁面仪一般使用金属头，利用正负电流的相互作用，通过电荷流动来吸附皮肤深层污垢，从而达到清洁皮肤的目的。离子洁面乳的优点是不会对皮肤有太大的刺激，适合各种肤质的人。一般这种洁面乳都有美容仪的功能，但是我查阅了相关资料，并没有发现这种说法的理论依据，所以这种清洁原理是否有效还有待商榷。
日立CM-N4000美容仪
采用离子导出法，原理是前温导头导出毛孔污垢，后冷冻导头收敛毛孔。清洁能力不如刷头清洁器，但优点是对皮肤刺激小。用化妆棉，可以提高化妆水的吸收效率。与其说是洁面仪，不如说是美容仪更合适。
日立CM-N4000美容仪日本美容仪进口仪日立N4000美容仪电动洁面乳新款N4000+PH面部按摩霜1448元海登环球
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最后说一下电动洗面奶的使用方法。
洗面奶有什么问题都是耍流氓，不管什么肤质。电动洗面奶的使用也要根据你的肤质。一般油性皮肤大、混合型油性皮肤(偏油性皮肤)的朋友适合用清洁力强的机械洁面仪，中性皮肤、干性皮肤、混合型油性皮肤(偏干性皮肤)的朋友适合用声波洁面仪，敏感皮肤的朋友还是老老实实用手洗吧。
另外，关于电动洁面仪的使用频率，声波洁面仪建议油皮用户每次使用1-2分钟，其他肤质每次使用不要超过1分钟。机械洗面奶油性皮肤的用户建议隔天使用，其他肤质建议一周使用一到两次。
最后以图表的形式总结一下:
这就是这次#成人男校#活动的全部内容。主要结合自身实际和相关理论介绍男士洁面常识、产品、仪器等内容。但是文章只能给出一个正确的方向和大概的建议，每个人肯定会不一样。希望大家根据自身情况灵活运用，共同努力。
感谢您的观看。
再次见到你
