走名山大川，走小桥流水，走高楼，一步一步，就像一本书一页一页。

在高血压引发小病后，我试图摆脱沉重的身体。每天散步成了我的必修课。一开始是吴笛哥哥陪着我。时间长了，就习惯了自己走路。走着走着，听着课，什么唐诗宋词，中国哲学西方哲学，天文地理，听着就行。几个月后，我真的瘦了十几斤肉。人放松了，血压有下降趋势。“生命在于运动”这句话挺适合我的。散步也是我老了以后的锻炼体验。

自然有人不相信运动健身理论，相信“龟寿”原理，坚信每一步都抵得上一万步，就像他们相信古文作家比现代作家强一样。我是工科生，不相信“龟寿”和沉默论。一步就是一步！刚开始走一万步就觉得有点累。时间久了，这一万步就不值一提了。回到颐和园，稳稳过万步，依旧吃的潇洒；爬完香山，回来还能兴致勃勃地看书。对于过去的我来说，漫长的旅程有点不堪重负，但现在，我已经习惯了这种艰苦的生活。

阅读对我来说就像一天一万步。每天读一本书已经成了一种习惯——这种傻乎乎的鸭式阅读可能会被别人嘲笑，这大概和小时候没有有趣的书读有很大关系。是谁让我们生在穷乡僻壤，没有书读？人在老去的时候，回首大半辈子，只有在读书中安静地生活，才能获得优雅的空气。

看了王朗的《回忆父亲汪曾祺先生》一文，汪先生年轻时就读于西南联大，不喜欢英语和体育，成了他一生的短板。但那时候，他非常爱读书。中学时爱看沈从文先生的书，大学崇拜沈先生。真是福气！年轻时，王琦先生偏爱某些科目。他喜欢多读文学书，却不喜欢少读科目甚至不及格。他是个喜欢熬夜看书的夜猫子。那时候，只有有书读，有痴心，才能练就日后中国“最后一个士大夫”作家的品格。王老先生年轻时通读了大量中外文学作品，文学功底扎实，晚年的写作充满了轻松和禅味。我的童年没有什么精彩的书可以读，即使到了老年一天读三本书，也很难从猫和老虎身上学到东西。

微信每天记录我的脚步。没有一万步我是不会放过自己的。家人认为我有强迫症。他们哪里知道生病带来的痛苦远远大于走路？沿着名山大川走，沿着小桥流水走，沿着高楼走，这一步一步就像一页一页的书。世界上的风景是边走边变的。转眼间，搬到这个小区已经十年了，初来乍到时的小树如今已经遮天蔽日。以前城乡结合部的三轮车瞬间就没了。我看着路边新翻修的花坛和宽阔的运河。真的很怀念刚来的时候那不规则的自然地形和无尽的蝉鸣，自然还有那些陌生的面孔，就像我十年前对首都的陌生。如今积累的步数只是积累的步数，岁月却一去不复返...(戴)据