作者:洞察与纯粹的芬芳
精神的丰盈胜过世间万千浮华。
曾经在知乎上看过一个问题:有哪些好习惯是我们应该坚持一辈子的？
一个高赞回答“没事就早点睡，有空就多赚钱，平时好好学习。”
想想，确实是。
在这一生中，很多烦恼和迷茫都可以在这三样东西中找到。
01
早点睡觉
作家@钟年年分享了自己的经历。
当时她辞职后不久，一个人在家写作。
一开始，我已经很努力了，但是看不到什么结果。
结果，她开始整夜失眠。她一躺在床上，思维瞬间活跃起来，什么都往野里想空，越想越焦虑。
很多个夜晚，她只能无助地盯着天花板，直到天亮。
她当时最怕听到的就是有人买车买房升职了，或者突然写了一篇文章，火了。
别人越成功，她越觉得自己失败，最后陷入无尽的焦虑循环。
这种情况持续了大概两个星期。当她意识到这不起作用时，她试图转移注意力，开始跑步。
每天晚上五点，我穿上运动服出去跑步两个小时，直到浑身是汗才回家。
然后她发现，只要一上床，她很快就睡着了。
她说:“焦虑和不焦虑的转折点无非两个字:早睡。”
你在生活中有过这样的经历吗？
白天工作效率太低，晚上只能一边忍受困倦一边熬夜加班；
白天忙，晚上明显累，却舍不得睡，因为舍不得这难得的空闲时间；
心里满满的都是伤心的事，半夜的时候很焦虑，但是辗转反侧睡不着。
作家陈彦蓉曾说，“熬夜解决不了任何问题，反而会让悲观情绪在深夜越来越泛滥。”
成年人的生活中，总是有压力，有数不清的烦恼。
但你要知道，世界上没有什么东西，值得你为此耗尽心力，彻夜不眠。
我们每个人都只是一个普通人。只有休息好了，我们才有更多的精力去打怪物，去升级。
早睡是对自己最好的温柔，也是对成年人最好的自律。
也许当你醒来的时候，那些困扰你的问题早已烟消云散。
02
是空多赚钱
我听过一句话:“人生的窘迫，只有缺钱一次才能体会。”
作家李爱玲在她的书中写了这样一件事。
年初初入职场，老板给她上的第一课就是赚钱的意义。
我老板的一个初中同学快五十岁了。因为他的工厂倒闭了，他已经闲了很多年，家里没有收入。
有一天，她在商场看中了一双鞋，忍了很久很喜欢，就狠心买了下来。
那天晚上，她丈夫大发雷霆，只用了两句话就把她噎死了:
“鞋子的价格是368元。作为家庭主妇，你不应该如此奢侈。180块的地摊货就不能穿吗？”
“如此巨款的私用，应该经过我的同意。”
女同学哭了一夜，第二天，她要去商场退鞋。
经常听人说“成年人的崩溃是从缺钱开始的。”
只有当我们真的很缺钱的时候，我们才能体会到在这个世界上什么叫赤裸裸，什么叫苦苦挣扎。
前段时间央视主持人尼格马特在网上直播宣传自己的新书《一夜长大》。
和网友互动聊天时，他透露自己工作了14年，月薪不超过五位数，现在底薪只有7000多。
37岁的他依然拿着稳定的工资，为了生活，他还兼职赚点外快。
他自嘲:“不然你以为我为什么要写书？不就是因为我钱不够花吗？”
普通人想想光鲜亮丽的央视主持人还是这样，都觉得很尴尬。
在这个俗世，谁能不被柴米油盐困住，或被五斗米折腰？
网上有句话很有道理:
“生活中80%的困难可以用钱解决，剩下的20%也可以用钱缓解。”
没有比这更矫情的了，有空更多的钱，是一个成年人的顶级自律。
当你银行卡里的数字一点点增加的时候，你心里的信心也能一点点增加。
[S2/]03
平时经常学习
不知道你有没有发现，生活中有很多烦恼，都是因为你读的书太少，想的太多。
能沉下心来学习的人，视野更开阔，能发现人生更多的可能性。
厦门博物馆里有一位“大神级保安”杨。
只有高中文凭的他，不仅能熟练地向游客介绍中国历史，还能熟记《道德经》81章。
他对历代王侯将相的故事了如指掌，对博物馆里的每一件石雕和文物了如指掌。
他总是很自信地说:“你想听什么故事，我都可以给你讲。”
得心应手的文史知识让在场的观众惊叹不已，就连来访的历史专家也对他赞不绝口。
原来，杨的文化程度并不高，高中毕业后一直在家务农。
为了丰富自己的知识，工作之余他最喜欢的事情就是读书。他每天5点起床，开始读《大学》、《易经》、《论语》等书。
七点半，他准时去上班。一旦有空，杨就会拿出他的书津津有味地读起来。
一天下来，他至少花五个小时阅读。
不仅如此，杨还养成了同时读书和做笔记的习惯。到目前为止，他已经做了几十个读书笔记。
正是因为空业余时间是留给学习的，他才能轻松回答各种问题，赢得众多游客的好评，实现自己的价值。
有句话说得好:“不要迷茫，有空多读书。”
平时多看书，可能一时半会看不出什么变化。
但是久而久之，你的气质和谈吐，你的心思和格局肯定会不一样。
肚子里有诗有书的人，不囿于琐事，不受困于一时的抑郁。
你读过的所有书，走过的路，遇到的人，都会反过来滋养你。
04
一位作家曾说:“幸福是一点一滴积累起来的，生活是一天一天经营起来的。”
成年人最顶级的自律，不是强迫自己做惊天动地的大事，而是做好眼前的每一件小事。
早睡，有足够的精神，有力量解决生活的问题；
有空更多的钱，当你口袋里有钱的时候，你可以活得更自信；
平时好好学习，相信精神富足，胜过世间千万浮华。
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