如果你尝试在知乎上搜索“自卑”二字，很快就会跳出各种热门话题，比如:
自卑到底有多恐怖？自卑的根源是什么？如何克服心理上的自卑...
在这些问题下面，有无数网友感同身受的评论。
原来，有那么多的人，曾经或者正在遭受着自卑。
对于自卑，很多人认为是一种绝对消极、负面的情绪。所以，他们，他们抗拒谈论自卑，甚至有些人故意通过表现出一点点傲慢来掩饰内心的自卑。
但是对于自卑，曾经被称为“打工女王”的吴士宏提出了不同的看法。她说:
如果说有什么促使我往上走，那就是这种来自自卑的不断刺激。
那时候就像一根不断抽打我的鞭子，一种痛，一种触及心底，层层包裹的自卑与尊严的纠结。
它对我的刺激是如此的强大，以至于我花了好几年的时间去克服和超越这种自卑。
自卑才能升华，有了自信才能做更多的事。
吴士宏的自卑观与个体心理学的先驱阿德勒在《自卑与超越》中所传达的思想不谋而合。他们让我们知道:
每个自卑的人，其实都是“潜力股”。
自卑是帮助你实现逆袭的动力
新东方教育创始人余曾在热播综艺《朗读者》中向董卿敞开心扉，阐述了自己的亲身经历。
当时他虽然成功考上了人人羡慕的北大，但其实也有过很痛苦的一段时间。
我不知道什么才艺，连普通话都说不好。在北大人才济济的校园里，余敏感地认为自己与周围的环境格格不入。
入学第二天，当他发现室友躺在床上读《第三帝国的兴亡》时，他甚至惊讶地问:“大学还需要看这种书吗？”
这个脱口而出的问题给他一个难忘的眼神。
所以到了大学，他的自卑达到了极致。为了对抗内心的自卑，他选择了封闭自己，努力学习，想用成绩赢回一点尊严和自信。
结果，由于过度劳累，余累得吐血，大三住进了医院。
在医院呆了一年，他终于想通了两件事:
第一，和别人比没有意义；
二、进步都是自己的，保证自己每天都在成长就够了。
后来他静下心来，读了两三百本书，心态也实现了很大的转变。
这段经历促使他在节目中感慨地说:“一个人从自卑到自信的转变绝对是180度的。”
古语有云“松柏之志，霜降犹荣”。
可见，只有经历了风霜，克服了自卑，才能拥有松柏般积极顽强的品格，更有能力抵御未来的风雨。
正如阿德勒在《自卑与超越》中写道:
其实我们每个人都有不同程度的自卑，但这种自卑是因为我们都想让自己变得更好，过更好的生活。
所以很多时候，自卑其实是帮助我们实现逆袭的动力。
(图片来自读者，侵删)
自卑是出身家庭的苦果
在阿德勒看来，大多数人的自卑心理其实是出身家庭的“苦果”。
当然，这种出身家庭的因素可能来自父母的教育态度，也可能来自个人的先天缺陷。
其实我之所以对自卑有这么透彻的理解，是因为阿德勒本人就是一个挣扎着走出自卑阴影的孩子。
阿德勒出生于一个中产阶级犹太家庭。虽然家境不错，但从小体弱多病，运动能力差。
因为佝偻病，阿德勒又矮又小，尤其是在同龄的孩子中，这让他的童年充满了自卑和无助。
幸运的是，阿德勒成功地将这种自卑变成了自己的动力。
他不仅如愿以偿地拿到了维也纳大学的医学博士，还得到了世界著名心理学家弗洛伊德的赏识。经过9年的研究，他终于成功创立了享誉世界的《个体心理学》。
(图片来自网络，侵删)
可惜不是所有的孩子都能走出出身家庭的自卑阴影。
2001年，梅婷的一则内衣广告将青春美丽的倪虹洁推向公众视野，开启了她的演艺生涯。
年轻又出名，她在娱乐圈应该很有自信。但作为传统知识分子的家长，她一直无法接受女儿的职业。
父母的不赞成和不支持使倪虹洁感到自卑，所以直到二十多年后的今天，她仍然自卑。
这也直接给她的事业发展带来了不小的阻力。
可见，要想成功摆脱自卑，实现自我超越，首先要努力走出出身家庭的阴影，及时做出改变。
(图片来自网络，侵删)
聪明人知道如何和自卑握手
人生就像在自卑和自信中来回摇摆。大家都在努力寻找中间的平衡。
所以，一个真正聪明的人，不会刻意敌视自卑，也不会视自卑为洪水猛兽，而是会懂得以恰当的方式与自卑握手。
①正视“主内存”
从心理学的角度来说，人最有价值的记忆是自己能回忆起的最早的东西，能反映出我们现在生活态度的雏形。
可见，对初始记忆的正确解读，可以帮助我们找到最合适的方式来打破自卑心理。
在《自卑与超越》一书中，阿德勒回忆了自己接触过的一位35岁的焦虑症咨询师。
在对方最初的记忆中，他是四岁时坐在窗前看街上来来往往的行人。他印象特别深刻，因为他觉得这个场景很有意思。
通过分析，阿德勒准确判断出咨询师缺乏合作意识，但善于观察身边的事物，适合需要专注的工作。
经过针对性治疗，咨询师不仅康复了，还成功创办了画廊，用自己的方式为社会做贡献。
其实很多时候，我们之所以会陷入某些负面情绪，是因为找不到源头，选择不到正确的方式来发泄情绪。
所以，当我们自卑的时候，不要陷入纠结、懊恼然后试图逃避的错误怪圈。
而是要正视自卑，积极寻找自卑的根源，然后有针对性的改变。
②找到自己的社交价值
关于自卑的话题，樊登老师直观而理性地说:
“我们每个人的驱动力其实都和自卑有关。克服自卑的方法有很多，但如果用错了方法，就会有很多心理疾病。”
樊登老师认为:“解决自卑只有一个正确的方法，就是把个人价值和社会价值结合起来。”
这不仅能帮助我们克服自卑心理，还能帮助我们实现个人价值的最大化，甚至可能为我们赢得社会的认可和尊重。
刚刚在5月去世的“杂交水稻之父”袁隆平院士，因为毕生致力于提高水稻产量，成功解决了十几亿中国人的温饱问题，而深受全体中国人民的爱戴和敬仰。
遗体告别日，无数人自发赶到现场，默默为袁老送上一束鲜花，只为表达自己的感激和思念。
这样的场景不禁让人想起40多年前人们在十里长街为总理送行的壮观画面。
虽然我们大多数人做不到像袁老这样杰出的社会成就，但只要能把个人价值提升到社会层面，也能像袁老一样得到社会的认可和尊重。
而个人价值的提升，无疑是帮助我们克服自卑的最好方法。
写在最后
自卑和超越是一种心态，更是一种智慧。[/s2/]
它不是踮着脚寻找泡沫般的优越感，而是脚踏实地改变自己的处境。
通过积极追根溯源找到自卑的源头，在社会价值的追求中实现个人的超越。
