过年期间，相信很多热爱唱歌的朋友，

大家都选择k歌来打发闲暇时间。

但是在练习唱歌的过程中，

遇到了很多唱歌的问题:

声音的力量永远无法释放？

你想表达的情感总是差那么一点点？

其实这些问题并不新鲜。他们困扰了很多唱歌爱好者很久。

在歌唱领域，一般的问题往往体现在很多环节。所以基本功是否到位，影响着歌唱的整体效果。

今天王老师就教大家一个唱歌的小技巧——放松舌头。

这种训练可以提高整体的歌唱状态，使歌唱更有灵性，更自由。

01

唱歌是几乎每个人都喜欢的娱乐活动，因为唱歌是人最原始的表达冲动。

唱歌可以带来快感，释放情绪，表达感情。能够唱出优美的歌曲是每个声乐爱好者都在探索和追求的。

只要你热爱歌唱和表达，通过一些科学有效的声乐练习方法去练习，人人都能唱好。

当然，对唱歌有所了解的同学都知道，技巧是情感表达的基础。学好技巧可以让表达更有效。

但是有很多内容我们就不重点介绍了，但是对演唱有着至关重要的作用，影响整体的呈现。

比如我们今天要知道的，放松舌头的做法，对唱歌有重要的影响。

舌头作为发声器官，决定了声音。

唱歌的时候，舌头的状态对唱歌也起着直观的作用。声音的分量来自于舌头，也就是舌头可以影响音质。

当我们的舌头微微抬起时，声音会变得明亮；当我们的舌头完全下垂时，声音状态会变得沉闷；

而且舌头的松紧会影响发声的效果。

舌头前伸后缩，会让声音听起来有些紧绷。因此，我们学会放松我们的舌头。

这里是舌根，如果太紧，你可能唱不出高音，或者跑调，你可能唱不出你想要的声音。

甚至影响你的整个共鸣，让你的声音变得很细。

所以舌头参加声乐训练是非常必要的。

今天王老师带来了一组“放松舌头”的练习，分7步做，简单实用。

帮助学生逐步提高舌头的灵活性和灵巧性，教会他们放松和自如地伸展舌头，从而有效地提高歌唱水平。

02

放松你的舌头

第一步，最大限度地向下伸出舌头。

伸展我们的表情，最大限度地向下伸展我们的舌头。

第二步，做舌头的上下运动。

向上伸展，然后向下伸展。

第三步，做舌头的左右运动。

向左拉伸，然后向右拉伸。

动作要领:舌头伸出到最大。

第四步:逆时针和顺时针转动舌头。

做圆周运动时保持舌头伸展。

第五步，做舌内圆。

让舌头贴近牙龈，在嘴里转圈。

第六步:翻翻舌头。

舌头向下，抬起中间。

舌头向内翻，两边向上翘。

第七步:全方位放松舌头。

伸出舌头，让它完全放松。

以上是“放松舌头”练习的七个步骤。建议学生每天练习10组。

坚持练习，慢慢你的舌头就会放松。

03

在歌唱的学习中，除了练习，我们还需要了解一些理论。

腔体共鸣对我们学习歌唱发声非常重要。一切美妙的声音、音色、表情，都来自于腔体扩张的振动和共鸣。

声带本身发出的音量并不大，需要借助共鸣器官来放大音量，美化声音。

腔的尺寸空改善了谐振质量。共鸣主要是通过胸腔、鼻腔、口腔等器官的共鸣来扩大的，所以腔和共鸣是相辅相成的。

我们的发声腔包括头腔、口腔、喉腔、咽腔、鼻腔和胸腔，每个腔都有自己的特点和发声功能。

了解腔及其关系，有助于我们形成清晰的歌唱知识结构。

作为发声器官，舌与颌、唇、软腭和牙齿一起构成口腔。

它是口语的制造工厂，最灵活的共鸣腔。嘴唇、舌头、牙齿、上颚、软腭和脸颊在口腔中的运动会改变口腔的形状和共振状态。

所以，舌头的放松训练是不可忽视的。

年前我们发表了几篇歌唱专项训练的文章，密切关注小伙伴们，做了“放松下巴”的练习。

在“放松下巴”的专项训练中，我们知道紧张紧绷的歌唱状态也会使声音僵硬。

紧张的肌肉会削弱我们的声音，所以今天的“放松舌头”练习也是在教我们学会放松。

让身体、声音、心理都打开到轻松的歌唱模式，让身体得到舒展，声音得到舒适。

还有，请跟上我们每一期的训练，不要落后，不要放松，一起努力，快速科学的提高歌唱水平。