经过一年多的持续跑步训练，我真切地感受到运动给健康和精神状态带来的巨大好处，真正体会到“生命在于运动！”

通过这场尚未结束的疫情，我们都深刻地认识到，拥有一个健康的身体，养成健康的生活方式，对我们每个人都至关重要！

2020年中国疫情最严重的时候，全国人民都认识了80多岁还坚持锻炼的钟南山院士，看到了他肌肉发达的身体。我们甚至不能称他为一个如此健康、精力充沛、思维敏捷的老人！

每次和你(盘州兄弟)相聚，都是满满的幸福和浓浓的兄弟情。而每一次的离别，都是彼此祝福，彼此珍惜。这份祝福和珍惜，终将落在一个健康的身体上！

我们从青春成长到不惑，皮肤从苗条健美到养肥到大腹便便；我们的精神被热情和活力唤醒，我们的心却停滞不前，毫无生气。甚至我们很多兄弟的身体或多或少都有“问题”！

再过三五年，我们大多数人都会体面地退休。我们还在为别人活着，为孩子活着，为父母活着。只有退休了，才能为自己而活。我们都相信退休是美好生活的开始！

那么，你希望自己退休后有怎样的身心状态呢？每三天去一次医院？是长期“三高几高”的低质量生活吗？还是想拥有一个年轻人都不差的好身体，好好游览一下祖国的大好河山？做自己一直想做却没做的事？

正所谓万事开头难，有些兄弟很担心锻炼，担心自己坚持不下去，也害怕半途而废导致信心受挫，甚至害怕亲朋好友取笑。这时候问问自己:要不要做一个刚退休，几年之内可能在病床上的人；还是想成为一个身体和精神状态依然堪比钟南山的人，尽管你已经80多岁了，领了30多年的养老金？

我想，只要我们决心坚定，目标明确，注意科学的锻炼方法，迈出至关重要的第一步——在团里一些运动基础较好的兄弟的推动、鼓励和监督下开始锻炼，那么我们就会拥有一个健康、充满活力的身体！

让我们一起努力，在群体中形成良好的锻炼氛围。我们比较的是每天运动多少，而不是收入多少！我们比较的是减掉了多少脂肪，而不是喝了多少酒！我们比较的是锻炼提高了多少，而不是打牌提高了多少！

只要坚持锻炼两个月左右，就会有让你惊喜的变化。坚持半年左右，就能养成运动兴趣和习惯，身体开始修复健康之旅！

本群的成立，旨在倡导和鼓励大家通过坚持不懈的运动，获得健康的身体，积极快乐的生活和工作状态，进而获得更加充实丰富的人生！