你真的很忙吗？你忙到极点了吗？

你是不是忙到连打开一本书拍张照片的时间都没有？

很多时候，人的大脑喜欢沉浸在自己编织的谎言的摇篮里，让自己的身体变得懒惰，让自己的心在懒惰中得到心安(我深有体会【捂脸】)！

微习惯就是对付这种坏习惯的妙招！

把一件好事或习惯分解成微小的模块，小到当你让自己去做的时候，你的身体、心灵、大脑都不会感到任何不适或阻力，但你必须坚持自己，坚持下去，形成习惯，成为生活的一部分，受益终身！

以阅读为例。一开始，如果你没有读书的习惯，但是你想变得更好，迎接明天更好的自己！让我们把阅读的习惯分解成小模块。首先，不管是纸质书还是电子书，我每天都要打开书看一看。对！一看，你达到目的了！但是也要注意，这是起码的！当你打开书看的时候，你要告诉自己，我今天已经完成任务了。很好，我自己也做得很好！石油；燃料充电；做出更大的努力

有了这个小动作，你的内心、身体、大脑都不会有大的情绪，只要有一点决心就能坚持下去。当你坚持一个月，你会发现你每天阅读的量是不一样的。当你坚持三个月，你会惊讶于你读过的书的量！当有一年，你的阅读已经成为你日常生活的一部分，你会感谢那个时候开始阅读！

为了更好的成就自己，结交朋友和身边的人！(毕竟大家好，真好！)为了互相帮助，互相促进，我们拉了这个群！

这个群体的建设分为两个阶段。第一阶段是促进对方养成良好的阅读习惯。第二阶段是在形成习惯的基础上分享经验，也就是要在输入的基础上开始输出！

做事没有规矩，成不了方圆，所以为了更好的贯彻建团初衷，更好的帮助自己，这个团要坚持一个基本原则:1。自愿进退群，鼓励大家拉人进群，这是好事。帮他也帮自己也是好事(毕竟我不在乎面子，熟人会无形中帮你【易】)，但我也要对我拉的人负责。

2.原则上我们每天在群里读书都要打卡，就是把你今天读书的动作拍下来或者截图发到群里。如果合作伙伴发现某个合作伙伴超过三天没有打卡，我们会互相提醒。提醒后超过五天不打卡，自动退群(或者被管理员退回)！

如果有伴侣觉得我天天看，只是不想打卡，那就没意义了。是的，没有错。你可以选择退团，也不用尴尬。最初的目的是为了提高自己的幸福感。别担心。直接退群就行了，还想再打卡。再进来，随时欢迎！

如果已经入群，大家默认同意遵守这个原则！请，努力，互相促进，一起遇见更好的自己！

(第五十九天，补编)