皮蛋瘦肉粥的热量(适量吃皮蛋瘦肉粥可减肥)

冲淡回忆 2 0
很多人喜欢吃皮蛋瘦肉粥,这是一道很美味的粥,而且里面也含有一定的营养价值,但是很多人不了解,吃皮蛋瘦肉粥会长胖吗?其实据营养专家介绍,适量吃皮蛋瘦肉粥可减肥,但是大家一定要注意适量吃哦。皮蛋瘦肉粥的热量高...

正宗的皮蛋瘦肉粥(15分钟就出锅,皮蛋瘦肉粥)

汪烟酉 2 0
食材皮蛋、瘦肉、青菜、大米做法1.小米洗好加少许油,提前一天放入冰箱冻一夜。2.瘦肉切丝,加入1勺料酒1勺生抽1勺蚝油和姜丝抓匀腌制1分钟。皮蛋蒸熟后和油麦菜切碎备用3.冻好的米粒取出加水煮开,加入肉丝煮...

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