早上时间宝贵，既要营养又要时间快，就是摊饼啦！

By 林子妈妈

用料

• 面粉 适量
• 胡萝卜 小截
• 鸡蛋 1个
• 葱花 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量
• 牛奶 适量

做法步骤

1、将胡萝卜切碎

2、小葱切成葱花

3、取一个鸡蛋打成蛋液

4、在蛋液中加入牛奶、面粉、胡萝卜、葱花、食盐搅拌均匀

5、锅烧热后转小火，倒入少许橄榄油，倒入调好的面糊，把面糊摊平，待凝固后翻面煎一小会儿。

小贴士

注意火不要开大了

面粉的营养功效

养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。