美容养颜的根本还须从”肠”计议，润肠通便，呵护肠道，排出体内的毒素，才可能让你的肌肤像刚刚绽放的花朵一样鲜嫩！

以前有一位朋友，四十几岁，总是便秘，常常是两三天还难以有一次大便，尽管使用的都是高档的化妆品，却依然满脸的色斑还有粉刺，我建议她可以服用一些花粉，最好在早晚空腹时服用，每次5〜10克，每天两次，用凉开水送服，并告诉她在服用花粉的同时注意饮食和生活习惯，可以吃一些红薯，另外最好每天慢跑15分钟。回家后，她就按照我的方法，每天吃两次花粉， 毎天中午吃一块蒸红薯，而且在晚饭后去小区的公园中进行慢跑，就这样大槪坚持了 10天左右的时间，便秘的症状已经大有改善，以前三天都难大便的她，现在可以做到每天排便，更让她兴奋不已的是，自从她大便通畅后，脸上的痘痘已经消减了很多。而且她发现脸颊和眼角的雀斑也明显变淡。

以前也听人说过，肠子是女人的第一张脸，露在外面的 是女人的第二张脸。但是当时对这句话并没有深刻的体会，现在仔细想想，这句话却是蛮有追理的，因为女人皮肤的好坏在很大程度上由肠道决定。如果一个女人的肠道好，排便通畅， 她体内堆积的毒素就少，她的皮肤看起来就会柔嫩光滑而有光泽，而且身材也会比较苗条。不少爱美的女人为追求漂亮、润滑白晳的脸蛋，越来越注重由内到外散发出的自然魅力。于是不惜成本的购买名牌化妆品，市场上流行的一些化妆品确实能使女人面容白哲起来，但是却治标不治本。

唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述：“便难之人，其面多晦。”现代医学研究也证明，长期便秘的人，体内毐素积聚，不仅会给女性带来生理上的痛苦，还会使女人“花容失色”，出现肤色暗淡、皮肤千燥等症状。这些症状日积月累，就会对皮肤造成不可逆转的损害。

对于长期被大便困扰的女性，我还是建议可以服用一些花粉，因为花粉不仅可以强身健体，有很好的美容功效，它同时可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变得柔软、光泽、细腻，而且可以滋养皮肤，减少皮肤的皱纹，使女人面部的皮肤富有弹性。

据说，一代女皇武则天自从获悉吃花粉能健美增艳、延年益寿,便痴迷食用花粉，还派人专门研制了相关的方剂。正因为常食花粉，她年过八旬，仍满面红光、精神饱满。日本美容专家也曾这样说：“梳妆台前一百次，不如一次纯花粉。”可见，花粉在抗老防衰方面的神奇功效。

花粉最适宜在早晨空腹时，或早、中、晚分次用温水（牛奶或蜜水〉调服。经常服用花粉的人，可以使身体各系统功能改善，有助于快速消除色斑，使机体的衰老过程减缓，记忆力明显提高。但是必须清醒的认识到，花粉并不是速效药，而是一种营养品，应该做到连续、长期服用，方能细水长流。在便便一畅到底的同时，让你的肌肤像刚刚绽开的花朵一样鲜嫩！

简介：老庞，中医师，从业15年，精选中医养生相关知识,零基础,辨别自身体质,制定个体化养生保健方案，为您的健康助一臂之力！有健康问题欢迎关注老庞。