文章编辑：一代女皇 晓雨

李时珍在《本草纲目》中指出：好水是百药之王，好水是长寿之源。药补不如食补，食补不如水补。要想改变身体的状况，仅仅靠改变食物与吃药是远远不够的，由于人体70%是由水组成的，含水越少，皮肤越老。

人的皮肤是水油平衡的，也就是说皮肤水嫩嫩的，那么出油就会少，保持皮肤清新，自然；反之，当皮肤发干，缺水的时候，皮肤自己会分泌油脂来保护皮层，这样就造成皮肤出油。当皮肤缺乏水分的时候，皮肤就会自动多分泌一些油脂。这些多余皮脂就会阻塞毛孔，引发各种皮肤炎症，造成痤疮；发生氧化，吸附尘埃，会造成黑头；当皮脂阻塞毛孔时，毛孔会变的粗大.如果在你经常喝的水中加些中药的话，不但能够抗衰老，还能消除痘痘等情况。快去尝尝“它”的泡澡水怎么样吧！

不好意思，一时嘴瓢了，它是一种药材，具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质，降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用。其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

晓得它是什么了吗？它就是------金银花..

金银花茶自古有“药铺小神仙”之称，在中医典故里，有着一则关于金银花名字的传说。想要祛痘的话泡成茶喝效果最佳！

金银花茶怎么泡

金银花茶可分为三个等级，分别是高档、中档和低档。对于不同档级的金银花茶，其泡法也不一样，但是最高档的金银花茶的泡法是最复杂的，最低档的金银花茶的泡法是最简单的。

高档的金银花茶怎么泡

茶具：宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。

水温：用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，以防香气散失；手托茶盘对着光线，透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程，堪称艺术享受。

时间：冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧，顿觉芬芳扑鼻而来，精神为之一振，可以充分领略愉悦香气。

饮用：茶汤稍凉适口时，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，便茶汤在舌面上往返流动一二次，充分与味蕾接触，品尝茶味和汤中香气后再咽下。

中档金银花茶的怎么泡

泡饮中档金银花茶，不强调观赏茶胚形态，可用洁白瓷器盖杯，冲泡100℃沸水后盖上杯盖，5分钟后闻香气，品茶味。

低档金银花茶怎么泡

低档金银花茶一般采用白瓷茶壶，因壶中水多，保温较杯好，有利于充分泡出茶味。视茶壶大小和饮茶人数、口味浓淡，取适量茶叶入壶，用100℃初沸水冲入壶中，加壶盖，待5分钟，即可酌入茶杯饮用。

三.金银花茶饮用注意事项

1、金银花茶具有消炎解热的功效，不宜常饮，会使体质变虚，造成阴阳失衡。

2、金银花茶性味寒凉，会影响脾胃的运化，不利于消化，因此脾胃虚寒及气虚体弱者、慢性骨髓炎、慢性淋巴结核者忌用，另外，妇女在月经期间尽量不要喝金银花茶。

3、对孕妇的阴虚血热的症状起到缓解作用，孕妇可适量喝点金银花茶，但不宜太浓，且怀孕6周前不宜饮用金银花茶。

长期大量服用金银花茶确实会对身体造成一定的损害，尤其是导致脾胃受损，因此无论是把金银花茶当一般的饮品喝还是使用金银花治病，都切记不可长期饮用

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