吉州区北环路湖滨大道上，每天早上都有清脆的汽笛声。有一个队伍高举旗帜。随着强有力的音乐，做早操的人经常被吸引加入进来。这支队伍的成员来自冀州行走健身俱乐部。
相处愉快一起徒步
冀州徒步健身俱乐部的创始人王杰很久以前就喜欢徒步旅行，经常步行上下班。对于徒步的王杰来说，每一步都是那么的快乐和充实。通过走路，他瘦了十多斤，精神状态也比以前好了。谈到俱乐部的成立，王杰说这纯粹是一个意外。2016年7月2日，和往常一样，他独自走在九州文化广场附近。这时，一支身着制服、举着旗帜、演奏着音乐的队伍缓缓走来，宛如街上一道亮丽的风景线。这支队伍就是衡水徒步兵团。王杰被他们深深吸引住了。队伍经过后，他突然想:“为什么不组织一个队伍一起走呢？”于是，王杰跑去追上队伍去找张金平队长。当他告诉张金平他的想法时，张金平会意地笑了。本来衡水徒步总队早就想在冀州成立徒步队，但又担心找不到合适的领队。这时，他们不谋而合，于是王杰和张金平商量了一下，决定在冀州建立一支步行队。
去年7月3日，张金平带着20多名队员再次来到冀州九洲文化广场，联合王杰组织的20多名徒步爱好者，将徒步组织命名为冀州湖畔徒步俱乐部(现更名为冀州徒步健身俱乐部)。随着参加徒步健身的人越来越多，队伍也越来越壮大，成员从20多人发展到现在的400多人。他们也有自己的口号——冀州湖畔，徒步一家人；行走无国界，拥抱健康！据王杰说，加入俱乐部的成员每天早上都会愉快地散步一小时。周六日，他还会组织队员进行10公里以上的训练活动，挑选身体素质较好的人组成精英队。目前，俱乐部已组织了4次36公里徒步活动，选拔了50多名精英选手，为参加各类比赛储备资源。
冀州徒步健身俱乐部一直注重“走出去，请进来”的学习交流模式。自成立以来，他们已经组织了九次大型活动。值得一提的是，去年8月14日，俱乐部组织200多名球员前往山东济南九如山，最终取得圆满成功。从此拉开了“走出去”的大幕。11月4日，车队前往山东省泰安市参加“2016第八届环泰山T60徒步大赛”。24个队友带着名声回国，都是半程35公里的奖牌。他们的跨省旅游活动不仅推动了徒步健身公益事业的快速发展，也极大地提升了衡水旅游业的知名度。
绿色旅行是关于环境保护的
冀州徒步爱好者在快乐行走的同时，用自己的行动宣传健康环保的重要性。为了倡导“低碳环保、绿色出行”的理念，冀州徒步健身俱乐部经过精心策划，于去年12月11日、18日组织了“环保徒步，我们在行动”和“低碳出行，保护环境，从我做起”的公益环保活动。
两次活动，队员都早早赶到现场，有的队员还带着孩子一起参加，让孩子从小就有环保意识。他们每次步行，都要沿着市区主干道走7.5公里以上。他们一边走，一边把街上的垃圾捡起来，放进随身携带的垃圾袋里。他们每走一次，街道就变得越来越干净。一路上，大家有说有笑，欣赏着沿途的风景，捡着垃圾，互相关心，互相帮助，没有一个人掉队，没有一个人喊累。
有路人问他们:“这样做能解决多少问题？”他们回答:“环境保护，人人有责；从我开始，你在坚持。”这时，一些路过的市民看到这一幕，主动加入了环保队伍。王杰说，他们希望通过环保的公益活动，队员们不仅可以徒步健身，还可以履行自己关心和保护环境的义务。希望用自己的实际行动激励大家，吸引更多的人加入低碳环保的行列，一起远离雾霾拥抱蓝天，共同创造美好家园。
散步健身战胜疾病
在这个团队里，有很多人受益于走路，其中有一个教练每天吹口哨来调节大家的步伐。他的名字叫耿陶建。几个月前他还是个脑梗患者，现在走路后变得精神抖擞，精力充沛。耿是冀州职教中心的体育老师。他喜欢各种运动。就在几个月前，他醒来时，手脚突然不听使唤了。在家人和朋友的帮助下，他住进了医院，被诊断为脑梗塞。
半个月后，耿陶建出院了，但仍然生活不能自理，手脚无力，站立不稳，嘴歪眼歪，大小便失禁...医生告诉他身体很难再恢复，所以提前做好心理准备。耿听后，瞬间对生活失去了信心，从此脾气暴躁，砸东西，甚至选择了自杀。面对丈夫的无理取闹，耿的妻子一直在默默地收拾家里的残局，并鼓励丈夫给他信心。看着妻子一天天消瘦，面容一天天憔悴，心疼妻子的耿突然意识到自己不能轻易倒下。他是家里的顶梁柱，他的孩子需要他，他的妻子也需要他。就这样，耿开始锻炼了。
一天早上，耿在妻子的搀扶下走着，他看到了队长带领的登山队。他们秩序井然，伴着强有力的音乐缓缓而来。人们的脸上洋溢着幸福。这一幕立刻感染了耿，从此他们也加入了进来。起初，考虑到耿的身体状况，王杰专门安排了两名医疗队员跟随他，副队长唐秀芳不断鼓励他纠正走路姿势。18天后，在队友的齐心协力和他坚强的毅力下，他终于好了，双臂张开，迈开了步子，可以走直线了。
不久，耿跟随队伍挑战18公里徒步。他激动得忍不住大喊:“我赢了，我回来了……”俗话说“男人有泪不轻弹”，但这一刻耿陶建完全抑制不住内心的激动，瞬间流下了眼泪。耿告诉记者:“散步健身给了我第二次生命。我想用自己的亲身经历告诉你，为了你自己的健康和家人的幸福，请不要让惯性控制你，开开心心地走！”
全家投入战斗变得强大[/s2/]
在徒步队伍中，还有一家五口。通过徒步旅行，全家人都有一个健康的身体。这家的女主人李治文两年前患了高血压，家人带着她四处求医，没有任何效果。用李治文的话来说，他形容当时的自己是:躺着就像荡秋千，坐着就像坐电梯。有一次，李治文看到几个人在他住的小区里走来走去，说锻炼身体对高血压有好处，于是李治文开始在小区附近慢慢走，但效果不明显。
在与朋友的交谈中，李治文的丈夫焦志毅得知，每天早上在冀州北外环都有一支队伍在快乐地散步，不久他和妻子也加入了进来。起初，由于动作不规则，没有徒步旅行经验，李治文在团队中举步维艰，第二天徒步旅行时不慎摔倒。在队友的帮助和丈夫的鼓励下，李治文逐渐规范了自己的步行动作，在一次团队游中轻松走完了10公里。
“自从我和妻子爱上徒步旅行后，这段时间我们的身体一直很正常。我老婆高血压不高，不用吃药。她走路腰板挺得笔直，充满活力。”焦志毅说，刚走的时候，走两三公里就会觉得不舒服。后来因为每天坚持，他现在一次走35公里，没有任何不适。尝到了散步对身心的甜头的焦志毅，从此爱上了散步。他说，走路不仅锻炼身体，而且让人感觉特别开朗，越活越觉得年轻。看到父母身体的变化，儿子焦也积极加入了徒步队伍。因为身体过重，走路很吃力，跟不上队伍的节奏。在他很多次想放弃的时候，焦志毅和队友一直在鼓励他。现在焦已经成为队伍中不可或缺的一员，成功挑战了队伍的第一个35公里徒步。今天，焦耿介认为，步行确实锻炼了自己的身体。虽然有时候走下来有点累，但是我们互相鼓励，互相帮助，一起前进，收获了一种别样的快乐。
焦志毅的女儿焦夏新是一位90后宝妈。她告诉记者，两年前，她刚生完宝宝，体重87公斤，胖到不忍心直视，让她很担心。后来，在她父亲的建议下，焦也加入了徒步健身队。几个月后，她瘦了30多斤。现在她已经从徒步旅行中恢复了信心。焦的爱人，看到了徒步旅行后家庭的变化，加入了他们的队伍。
冀州徒步健身俱乐部正在用实际行动践行和倡导“身体与灵魂同时在路上，共筑全民健康梦”。他们希望有更多的徒步爱好者参与到这支队伍中来，让人们在享受徒步旅行的同时，身心健康。夏文/图
